Å gå på jobb er en del av hverdagen for de fleste mennesker i verden. En jobb kan gi mening, betydning og mulighet til å ha en ønskelig levestandard. Å oppleve generalisert angstlidelse (GAD) kan imidlertid gjøre produktivt arbeid ekstremt vanskelig.
Å være vellykket og fornøyd i karrieren din er en viktig årsak til å håndtere lidelsen, men det kan være vanskelig å velge å avsløre GAD-diagnosen din til sjefen eller kollegene. Her er hva du trenger å vite for å navigere i avgjørelsen.
Bestemme når du skal avsløre
Å ta beslutningen om å snakke med arbeidsgiveren din om GAD kan være ganske stressende og angstfremkallende. Det første trinnet er å finne ut hvorfor du skal avsløre og når.
Å ta en realistisk titt på hvor godt du fungerer, hvor mye lidelsen påvirker produktiviteten din og fullføringen av jobbansvaret ditt, og hva du håper å få ved å fortelle noen, er alle viktige faktorer å vurdere.
Årsaker til at du kanskje vil opplyse om tilstanden din på jobben inkluderer:
- Å skaffe innkvartering gitt av Americans with Disabilities Act (ADA)
- Hjelpe arbeidsgiveren din bedre å forstå dine behov
- Justeringer for å planlegge slik at du kan få behandling
Selv om det er gode grunner til å opplyse om tilstanden din, er det også viktig å vurdere potensielle ulemper ved å dele diagnosen din med arbeidsgiveren din. Stigma, endret behandling eller forventninger og tap av personvern er bare noen få punkter å vurdere.
Hvis det påvirker arbeidet ditt, kan du bestemme deg for å avsløre en GAD-diagnose til arbeidsgiveren din når du spør om innkvartering eller assistanse.
Forskning Arbeidsgiverpolitikk
Deretter blir du kjent med selskapets policyer og tilrettelegging for ansatte med psykiatriske diagnoser. De fleste arbeidsplasser har noen retningslinjer for medisinske forhold og andre livsforhold som kan påvirke ansatte, så det å gjøre leksene dine først kan gjøre det lettere å navigere i denne prosessen.
Du bør også måle hvor mye avsløringen vil påvirke din stilling med selskapet ditt. Hvis du er i en jobb der du føler at du kan bli behandlet urettferdig etter avsløring, så veie dette inn i avgjørelsen.
Det kan ikke kreves at du oppgir en mental helsetilstand med mindre du ber om jobb. The Americans with Disabilities Act (ADA) pålegger at arbeidsgivere må sørge for rimelige tilpasninger til ansatte som oppgir fysiske og psykiske helsemessige forhold.
Hvem du skal fortelle på jobben
Til slutt, bestem hvem du skal snakke med. Generelt er de to beste ressursene for ansatte med enhver form for psykologisk problem en funksjonshemmede, eller noen som representerer ditt ansattes hjelpeprogram.
Hvis ingen av disse finnes, bør du vurdere å jobbe med behandlingsleverandøren din for å finne den beste personen å snakke med. Det vanligste kontoret å kontakte på jobben om slike spørsmål er personalavdelingen eller personalavdelingen.
Hvordan snakke med arbeidsgiveren din
Før du nærmer deg arbeidsgiveren din, bør du vurdere noen detaljer som hvordan du vil beskrive tilstanden din, hvordan tilstanden din påvirker arbeidsprestasjonen din, og hva arbeidsgiveren din kan gjøre for å hjelpe. Du bør også tenke på hvor mye informasjon du føler deg komfortabel med å dele med arbeidsgiveren din.
Sett deretter opp et møte med den rette personen du vil diskutere problemet med, som ofte vil være en person i menneskelige ressurser. Etter at du har avslørt tilstanden din, kan du bli bedt om å gi informasjon gitt av legen din eller terapeuten for å dokumentere tilstanden din.
Når du har avslørt tilstanden din, kan du diskutere hvilke innkvartering eller justeringer som vil være nyttige. Noen eksempler på ting du kan be om:
- Endringer i arbeidstid
- Justeringer til arbeidsområdet ditt
- Muligheten til å jobbe eksternt når det er nødvendig
- Planlegg justeringer for å imøtekomme behandlingen
- Endringer i oppgaver for å redusere stress
For mer informasjon om denne avgjørelsen, besøk stoffet misbruk og mental helsetjeneste (SAMHSA).
