Mens noen folx alltid har funnet det utfordrende å få venner, kan det være enda vanskeligere å få venner midt i COVID-19-pandemien, da mange tar tiltak for å beskytte seg selv ved å bli hjemme og begrense personlig sosial interaksjon.
I tillegg, da det forventes at de fleste folx følger sosiale tiltak, kan det være vanskelig å bli kjent med folk når du står seks meter fra hverandre.
Til tross for den unike og enestående naturen til denne globale pandemien, er det fortsatt mulig å engasjere seg med andre og bygge vennskap - det kan bare se litt annerledes ut enn du er vant til.
Fordeler med å få og vedlikeholde venner
En tidsskriftartikkel fra 2018 som målte mønstre for hvordan vennskap blir opprettet og vedlikeholdt, definerte venner som folks som liv deles med utover det uformelle møtet med fremmede, ved å gjøre et forsøk på å opprettholde kommunikasjon, som føler et følelsesmessig bånd til hverandre.
Artikkelen sier også at vennskap "er den viktigste faktor som påvirker helse og velvære."
Dette båndet kan ofte omfatte familiemedlemmer og romantiske partnere, og folx investerer ofte mye i vennskapet deres.
Koble til igjen med gamle venner
En 2011-undersøkelse av 224 deltakere i fire Executive MBA-klasser over hele USA og Canada fant at å koble til gamle kontakter etter minst tre år ga svar som ble ansett som gunstige når det gjelder nyhet, solidaritet, forståelse og effektivitet.
Slike funn kan indikere at det er verdi i å koble til gamle venner som du har mistet kontakten med fordi du kan bygge på forbindelsene du en gang delte.
I tillegg, nå som flere bruker teknologi for å holde kontakten, er det mer sannsynlig at dine gamle venner blir utstyrt med teknologien som trengs for å få kontakt med andre i løpet av denne tiden.
Gjør andre forbindelser til vennskap
En tidsskriftartikkel fra 2020 detaljerte en kvalitativ studie av folx i et Fortune 500-selskap (med en stort sett ekstern arbeidsstyrke), og bemerket hvordan de ansatte klarte å overgå fra kolleger til venner via virtuelle medier.
Disse vennskapene ble bygget med følgende faktorer i tankene:
- Tilgjengelighet: Vil du utvikle et vennskap bortsett fra jobb?
- Kjemi: Får vi faktisk sammen?
- Tillit: Føler jeg meg komfortabel med deg?
- Instrumentalitet: Kan dette vennskapet komme meg til gode?
Deltakerne reflekterte over hvordan de måtte være mer eksplisitte om deres interesse for å utforske et vennskap, ettersom det var færre muligheter for å utvikle denne forbindelsen når de ikke jobbet sammen personlig.
Selv om slik forskning lover bra for hvordan forholdet til kolleger kan utvikle seg til vennskap utenfor jobbansvar, er det på samme måte mulig for folx å delta i prosessen med å bli kjent med folx mens de samhandler online under pandemien.
For eksempel kan du prøve å logge på et virtuelt kunst- og håndverksarrangement og gjøre en innsats for å få kontakt med de andre deltakerne. Du kan også registrere deg for et online kurs som kan kreve at du jobber med klassekameratene.
Nettbasert samfunnsbygging i aktivistområder
En tidsskriftartikkel fra 2016 fordypet seg i en guatemalansk rettferdighetsbevegelse, tyrkiske migranter i Sverige, og et online kreativt rom for ungdom, for å demonstrere hvordan aktivistiske anstrengelser "for å opprettholde rettighetene til en fordrevet gruppe innenfor et større flertall som marginaliserer dem, og som sådan bemyndiger gruppemedlemmer som et rom for identitetssikkerhet og kollektiv kameratskap. "
Med dette i tankene kan det å involvere seg i sosialt rettferdighetsarbeid tillate deg å bli venner med andre som deler din lidenskap for å skape og fremme forandring.
Aktivister for funksjonshemmede rettferdigheter har stolt på nettsteder for samfunnsbygging lenge før starten på COVID-19-pandemien, gitt Det kan være vanskeligere for folx med funksjonshemminger å få kontakt personlig når møtesteder ofte er utilgjengelige basert på deres behov.
Selv om du kan ha forskjellige interesser, kan deres arbeid med å få kontakt med andre eksternt lenge før disse begrensningene være fordelaktige å huske når det gjelder å få venner på dette tidspunktet, ettersom elektroniske plattformer har gitt en sjelden forbindelse for noen.
Kanskje du kan møte andre avskaffelseseksperter som deltar på en virtuell begivenhet for å skrive brev til fengslet folx hvor den felles grunn kan bygge et vennskap.
Kanskje du kan få kontakt med andre i en bokklubb som er viet til sosial rettferdighet. I løpet av pandemien går det meste på nettet, så du kan til og med være i stand til å få venner ved å jobbe eksternt.
Forstå rollen til persepsjon
En tidsskriftartikkel fra 2018 skrev om hvordan folx undervurderte hvor mye andre likte dem etter å ha deltatt i samtaler med det folksgapet.
Dette var tydelig blant fremmede som hadde kontakt i laboratoriet, mellom førsteårsstudenter som interagerer med sovesalekamerater, og folx som var i kontakt med hverandre under et personlig utviklingsverksted.
Hva er Liking Gap?
Likingsgapet "refererer til hvordan folx har en tendens til å måle seg selv som mindre likt etter en samtale med andre. Denne oppfatningen er imidlertid ofte skjev.
Hvis du oppdager at etter at du har hatt en samtale med noen andre, antar du at den andre ikke likte deg, kan det være verdt å huske at det er mulig at du ble likt mer enn du først hadde antatt.
Videre kan "liking gap" forsterkes når du snakker til andre gjennom online medier. For eksempel fant en 2014-undersøkelse at kommunikasjonsforsinkelser på til og med 1,2 sekunder fikk folx til å tro at andre var mindre vennlige eller ikke like fokuserte på dem.
På denne måten, med forsinkelser i teknologi, kan noens oppfatning av deg eller din oppfatning av dem være skjev.
Når du samhandler på nettet, kan det hjelpe å huske slik forskning, for mens du antar at du ikke er godt likt etter en samtale, kan antagelsen din være unøyaktig. Så prøv å være forsiktig med deg selv og andre når du prøver å få venner mens du engasjerer deg på nettet.
Faktorer du bør tenke på når du får venner
Når du prøver å skape nye eller gjenoppbygge eldre vennskap, er det verdt å ta deg tid til å tenke på hva du trenger ut av et vennskap.
For eksempel, hvis du mener at du trenger delte egenkapitalverdier med andre for å utvikle et vennskapsbånd, kan det være lettere å finne det i et aktivistisk rom.
Hvis du finner ut at du liker å ha felles interesser og hobbyer, kan det være nyttig å møte andre som allerede er involvert i de tingene du liker.
Det er viktig å merke seg at vennskap krever samtykke fra alle parter, og det tar ofte tid å utvikle tillit til ny folx.
Et ord fra veldig bra
COVID-19 har brakt mange unike utfordringer, som vil påvirke livet ditt på en rekke måter, inkludert hvordan du navigerer og får venner.
Selv om det kan føles som mye mer arbeid å prøve å få venner under pandemien, kan ikke fordelene ved å føle seg forbundet med andre overvurderes, spesielt hvis du setter karantene bortsett fra kjære.
Når du engasjerer deg i denne prosessen, kan det hjelpe å vurdere måtene du allerede har vært motstandsdyktig i løpet av pandemien, da de kan gi innsikt i hvordan du bedre kan navigere med å få venner eksternt.
Selv om du aldri har fått taket på å få venner, er det aldri for sent å utforske det, spesielt med tanke på hvordan vennskap positivt påvirker ditt mentale velvære.