Kommunikasjon med et barn som har ADHD gir utfordringer for foreldrene. Mange foreldre synes det er frustrerende å få barnet til å bremse, ta hensyn og følge instruksjonene. Problemet er sammensatt hvis foreldrene selv også har ADHD.
Kirk Martin er administrerende direktør for Celebrate! ADHD, en utdanningsorganisasjon som tilbyr opplæring for lærere, foreldre og barn som er rammet av ADD, ADHD, autisme, sensorisk integrasjonsforstyrrelse, opposisjonell trossforstyrrelse, angst, tvangslidelse og annen læring eller emosjonelle funksjonshemninger.
"Det er viktig å forstå at barn med ADHD har veldig travle sinn," sier Martin. "Tenk på barnets hjerne som en by med gater som bærer informasjon, impulser, sensoriske innspill, lærernes forelesninger og veibeskrivelsen din. Men i byen deres fungerer ikke trafikklysene, noe som skaper lås og kaos."
Kommunikasjonstips
Siden det er viktig å kommunisere mer effektivt med barna våre, anbefaler Martin at foreldre og lærere prøver disse strategiene.
- Gi klare, spesifikke anvisninger.
- Prøv å dele oppgaver i ett eller to trinn, slik at de ikke føler seg overveldende.
- Gi barnet valg.
- Still spørsmål i stedet for å komme med uttalelser. Dette tvinger et barn til å stoppe opp og tenke på alternativene.
"Bruk interessante tidsfrister og gjør det til en utfordring. Å si" Vi drar om fem minutter "er meningsløst," forklarer Martin. Spør i stedet barnet ditt: "Tror du at vi kan sette rekord ved å hente alle legoene våre på tre og et halvt minutt?" Martin oppfordrer også foreldre til å snakke mykt og hviske til tider. "Det hjelper barnet ditt å lære å lytte mer oppmerksomt."
I stedet for å kreve barnet ditt å opprettholde øyekontakt, la barnet bevege seg rundt og / eller ha noe i hendene (som teksturerte gjenstander eller fidgets) mens du snakker. "Dette vil faktisk øke oppmerksomhet og oppbevaring," sier Martin.
Noen ganger snakker vi til vi er blå i ansiktet og barn rett og slett ikke lytter. De stiller oss i stedet. Martin anbefaler visuelle og auditive påminnelser om å holde et barn på oppgaven. "Vi lærer foreldre hvordan du bruker fargekort (gult for å bremse ned, rødt for stopp, grønt for tur) og tidtakere for å hjelpe barn å slå av videospillene sine uten å bli spurt."
Hvordan kommunisere under en temperamentangrep
Mange foreldre er usikre på hvordan de skal håndtere raserianfall som kan oppstå når et barn blir ekstremt frustrert. Martin oppfordrer foreldre til å se på tantrums som en mulighet til å bevise sin personlige integritet. "Jo raskere du viser barnet ditt at raserianfallet deres ikke kan kontrollere deg, jo raskere slutter de å kaste dem."
"Den mest effektive måten å roe et følelsesmessig barn på er at vi skal være rolige. Når barnet ditt har en nedsmelting, må du være den rolige klippen i livet deres. Uansett hvor mye deres verden spinner ut av kontroll, trenger du for å vise dem at du, den voksne i livet, har kontroll og at alt er i orden. Og de trenger å erkjenne at du er så følelsesmessig sterk at selv deres villeste raserianfall ikke kan røre deg. "
Martin forklarer at når vi gir etter eller prøver å bestikke barna våre, lærer de at de ikke kan stole på oss. De lærer at vi kan bli manipulert eller flau ved å skrike og gråte. Dette medfører enda mer usikkerhet og ustabilitet.
"Barn med ADHD har stort kaos inni seg, så de trenger orden og struktur på utsiden," sier Kirk Martin.
"Så når barnet ditt mister det, så prøv først å kontrollere deg selv og vær rolig. Fordi barnet ditt har blitt emosjonelt, er det irrasjonelt. Og det er umulig å resonnere med en irrasjonell person."
Martin råder foreldre til å trekke barnet inn i roen. "Sett deg ned og begynn å fargelegge med fargestifter, les et magasin, vanne plantene dine, lag mat. Inviter ham til roen din. Dette vil freak ham ut først fordi han er vant til å se deg bli lei deg. Det du kommuniserer, skjønt, er (1) Dine handlinger kan ikke kontrollere eller manipulere meg og (2) Uansett hvor du er ute av kontroll, er jeg en stein du kan stole på. "
Foreldre kan da rolig fortelle barnet at de er tilgjengelige når skriking og skuespill stopper. Martin gir et eksempel på hva en forelder kan si: "Når du er klar til å snakke, er jeg alle ører. Men jeg kan ikke høre hva du skriker til meg, og raserianfallet ditt vil ikke få det du vil."
Et ord fra veldig bra
Å kommunisere godt med barna er viktig, uansett barnets diagnose. Hvis barnet ditt har ADHD eller andre lærings- eller oppmerksomhetsproblemer, kan kommunikasjon være utfordrende. Feil kommunikasjon og frustrasjon kan føre til raserianfall. Men som foreldre kan du hjelpe barnet ditt å lære å lytte og fokusere med smarte forslag, uttalelser og spørsmål som fremmer forståelse.