Selv om ethvert intimt forhold har sine oppturer og nedturer, kan det være noen ekstra utfordringer i tillegg til muligheter for vekst å treffe en som er berørt av en kronisk psykisk sykdom som OCD. Fremfor alt er det viktig å huske at en sykdom er hva en person har, ikke hvem de er. Prøv disse strategiene for å skape og opprettholde et sunt forhold.
Jobb hos Building Trust
Det er ikke uvanlig at personer med OCD skjuler karakteren eller alvorlighetsgraden av symptomene sine for andre - spesielt de de kan være engasjert med romantisk - av frykt for forlegenhet og avvisning. Hvis du er forpliktet til å jobbe i forholdet, gjør det klart for partneren din at OCD er noe du er villig til å snakke om og vil forstå mer om.
Når partneren din velger å avsløre bestemte besettelser eller tvang de er plaget med, må du forsikre deg om at du erkjenner hvor vanskelig det må ha vært å fortelle deg om dem. Litt empati og aksept kan gå langt mot å bygge tillit og intimitet.
Utdann deg selv
Å være i et intimt eller til og med bare et dateforhold med noen med kronisk sykdom, inkludert OCD, betyr at du må være på farta med hensyn til symptomene og behandlingen av sykdommen. besettelser og tvang som følger med OCD kan virke rart, ulogisk eller til og med skummelt.
Å forstå hva symptomene på OCD er og hvor de kommer fra, kan komme langt i å hjelpe deg med å takle dem og å redusere det generelle stressnivået i forholdet ditt. I tillegg er det viktig å innse at mange mennesker med OCD opplever andre former for angstlidelser eller depresjon som kan komplisere symptomene de opplever.
Respekter partnerens personvern
Selv om partneren din kan være komfortabel med å avsløre karakteren og alvorlighetsgraden av symptomene deres for deg, er de kanskje ikke like komfortable med å diskutere disse problemene med familie, venner eller kolleger. Anta aldri at andre mennesker i partnerens liv vet at de har OCD.
En tilsynelatende ufarlig kommentar til en venn eller et familiemedlem til partneren din kan ende opp med å bli veldig sårende eller pinlig. Det kan undergrave tilliten til forholdet eller få andre utilsiktede konsekvenser.
Vurder å bli involvert i behandling
Partnere kan ofte være svært nyttige for å hjelpe til med å finne den virkelige karakteren og alvorlighetsgraden av symptomer. De kan også bidra til å styrke etterlevelsen av medisinske og psykologiske behandlingsregimer.
Hvis du og partneren din er opptatt av det, er det mange muligheter for å hjelpe deg med eksponeringsøvelser eller å holde deg oppdatert på medisiner. Å bli partner i behandlingen kan bidra til å bygge et sterkere bånd.
Vær ærlig
Mens symptomer på kronisk sykdom ofte kan håndteres ganske effektivt, kan de aldri bli kurert. Hvis du er bekymret eller føler deg overveldet av partnerens symptomer, kan du diskutere dette med partneren din åpen og ærlig. Dette er spesielt viktig hvis du mistenker eller vet at partnerens tvangstanker og / eller tvang har med deg å gjøre og / eller forhold til seksuell intimitet.
Litt kommunikasjon kan komme langt i å unngå en rekke misforståelser som til slutt kan føre til konflikt eller til og med oppbrudd i forholdet. Hvis du ikke føler at du er i stand til å diskutere slike problemer med partneren din, kan du sprette tankene dine fra en pålitelig venn for å prøve å få et annet perspektiv. Husk at ethvert forhold - ikke bare ett med noen med OCD - handler om å balansere dine personlige behov med forholdene til forholdet.
