Omsorg for schizofreni er ofte gitt av familiemedlemmer eller andre nære personer og spiller en viktig rolle for å sikre at mennesker med denne psykiske lidelsen er i stand til å leve livet fullt ut.
Imidlertid er det naturlig for omsorgspersoner til personer med schizofreni å oppleve følelser av frustrasjon, stress og hjelpeløshet når de blir plassert i denne rollen.
Som omsorgsperson må du tjene som både et støttesystem for familiemedlemmet ditt og en kontakt for medisinsk behandling. Med andre ord, sjonglerer du med mange forskjellige ansvarsområder med en bratt læringskurve, og det er rett og slett ikke lett.
Ikke bare trenger du å lære raskt om og forstå sykdommen og det brede spekteret av atferd det kan innebære, men du må også bestemme hvordan du best kan gi omsorg uten å overskride eller skape unødig stress.
Det er en delikat balansegang som ikke er lett, mildt sagt. Men når det er gjort riktig, gir det den beste sjansen for personen med schizofreni å trives.
Hva er schizofreni?
Hvis du er en omsorgsperson for noen med schizofreni, er du sannsynligvis allerede kjent med tegn og symptomer på denne psykiske sykdommen som vist nedenfor.
En diagnose av schizofreni krever at to eller flere av følgende kriterier blir oppfylt i minst en måneds periode, hvorav minst ett av dem må være de tre første symptomene på listen:
- vrangforestillinger
- hallusinasjoner
- uorganisert tale
- grovt uorganisert eller katatonisk oppførsel
- negative symptomer som redusert emosjonelt uttrykk
I tillegg må det være nedsatt arbeid, mellommenneskelige forhold eller egenomsorg i en betydelig periode.
I tillegg må tegn på sykdommen ha vart i minst seks måneder og omfatte minst en måned med symptomer som samsvarer med de som er nevnt ovenfor.
For å bli diagnostisert med schizofreni, er det også nødvendig å utelukke andre sykdommer som årsaken til symptomer som schizoaffektiv lidelse, bipolar lidelse, depressiv lidelse med psykotiske egenskaper, bruk av stoffer, en annen medisinsk tilstand eller autismespekter eller kommunikasjonsforstyrrelse .
Effekter av schizofreni
Utover de diagnostiske kriteriene vil en person med schizofreni vise en rekke tegn på sykdommen som påvirker deres daglige liv. Disse inkluderer følgende:
- reagerer upassende på situasjoner (f.eks. ler av triste nyheter)
- søvnmønster som er forstyrret
- sinne, angst, depresjon eller fobier
- føler seg koblet fra seg selv
- føler at ting rundt dem ikke er ekte
- problemer med språk, minne og utøvende funksjon
- en manglende evne til å se at ens symptomer er forårsaket av sykdom
- manglende tolkning av sosiale situasjoner
- blir fiendtlig eller aggressiv mot andre
Behov for kunnskap
Som omsorgsperson, jo mer du vet om schizofreni, jo bedre rustet vil du være til å hjelpe familiemedlemmet ditt. Gjør din del ved å lære om symptomene, behandlingene, prognosen og andre detaljer, slik at du er bedre forberedt på å være effektiv i denne rollen.
Grunnleggende daglige behov
En person med schizofreni kan trenge hjelp med grunnleggende dagliglivsoppgaver, og som omsorgsperson er det en del av din rolle å hjelpe til med organisering av disse oppgavene. Hvis du ikke naturlig er en organisert person eller allerede sliter med din egen hverdag, vil du kanskje vurdere om omsorgsrollen er riktig for deg.
Du må kanskje hjelpe til med ting som å planlegge avtaler, transport til avtaler, lage rutiner og et forutsigbart miljø og sette realistiske mål.
Behandling
En person med schizofreni vil sannsynligvis ta reseptbelagte medisiner og kanskje få behandling. Som omsorgsperson har du også oppgaver knyttet til disse områdene.
Medisiner
Noen av oppgavene du kan være involvert i inkluderer:
- plukke opp medisiner
- overvåking av bruk av medisiner
- se etter bivirkninger og bringe disse til legen eller psykiateren, slik at medisiner kan byttes eller andre medisiner tilsettes for å motvirke bivirkningene
- oppfordrer personen med schizofreni til å ta medisinene sine regelmessig
- bruke en medisineringskalender for å holde oversikt over bruken
- oppmuntrende bruk av en pillbox eller timer
- hjelper med langtidsvirkende injiserbare medisiner
- holde seg på toppen av potensielle legemiddelinteraksjoner
- holde en liste over medisiner og kosttilskudd som blir tatt
- sørge for at alkohol og narkotika ikke blandes med medisiner
- føre en medisinelogg slik at du kan se hva som fungerer
Terapi
En person med schizofreni kan også delta i terapi for å håndtere symptomer. Eksempler kan omfatte kognitiv atferdsterapi, gruppeterapi, trening i livsferdigheter eller trening i sosiale ferdigheter. Din rolle som omsorgsperson kan være å hjelpe deg med å få personen til terapi, sørge for at behandlingen fortsetter eller hjelpe til med lekser.
Sosial støtte
En av de viktigste brikkene i puslespillet når du tar vare på en person med schizofreni, er å sikre at både du og den andre har tilstrekkelig sosial støtte.
Sosial støtte til personen med schizofreni
Nedenfor er noen av de sosiale støttene som du som omsorgspersoner kanskje ønsker å sikre er på plass for personen med schizofreni. Det er viktig å innse at du ikke kan gjøre dette helt alene, og at du må ha hjelp til sikkerhetskopiering for å gjøre ting som å kjøre personen til avtaler, ta dem med på kino, besøke eller ta med måltider.
- pusterom (spør legen eller saksbehandleren om henvisninger)
- venner / familie som har tilbudt seg å hjelpe
- ansett en koordinator (betal for eksempel noen $ 100 i måneden for å bruke 5 timer på å bygge et støttesystem for din kjære)
- andre kilder til støtte (for eksempel husarbeidere, romkamerater, saksbehandlere, geistlige)
Sosial støtte til omsorgspersonen
Ikke glem å støtte deg selv! Det kan være fysisk og følelsesmessig utmattende å ta vare på en person med schizofreni. Jo mer støtte du har for deg selv, jo bedre vil du kunne gi utmerket pleie. Nedenfor er noen ideer:
- bli med i en støttegruppe med andre mennesker som også er omsorgspersoner
- ta kontakt med National Alliance on Mental Illness for pågående programmer for å støtte omsorgspersoner for de med psykiske lidelser
- kontakt Schizophrenics Anonymous for ressurser for venner / familie
- snakk med venner, familie, geistlige eller en terapeut hvis du føler deg utbrent
Selvpleie
Å praktisere god egenomsorg er viktig både for personen med schizofreni og omsorgspersonen. Dette betyr ikke bare å ta boblebad; det betyr å gjøre grunnleggende ting for å sikre at trivsel er en prioritet. Nedenfor er noen eksempler:
- får minst 30 minutters trening hver dag
- spise et sunt, balansert kosthold
- ikke misbruke alkohol eller narkotika
- ved hjelp av avslapningsteknikker
- tilbringe tid med venner
- får nok søvn
- engasjerende i morsomme aktiviteter
- ved hjelp av oppmerksomhet eller pusteteknikker
- opprettholde en sans for humor
Husk at sykdommen vil ta en følelsesmessig toll på dere begge når det gjelder å føle seg frustrert, sint, redd, skyldig eller hjelpeløs.
Sørg alltid for å møte dine egne behov først og godta de negative følelsene du har, slik at du finner måter å takle i stedet for å ignorere problemet.
Kriseplan
Har du en plan for hva du vil gjøre i en krisesituasjon? Det første du må vite er tegn på tilbakefall, som søvnvansker, sosial tilbaketrekning, mangel på personlig hygiene, paranoia, fiendtlighet, hallusinasjoner osv.
Som omsorgsperson for en person med schizofreni er det viktig å vite hva du skal gjøre i en krise. Nedenfor er noen viktige ting du bør ha på plass:
- all kontaktinformasjon (lege, terapeut, sykehus, familie og venner for å gi barnepass hvis nødvendig)
- en plan for hvordan man skal takle akutt psykose (vær rolig, valider underliggende frykt, ikke krangler om vrangforestillinger, og omdiriger samtaler forsiktig til trygge emner)
- en plan for å få dem hjelp (foreslå å oppsøke legen for et spesifikt symptom som søvnløshet; hvis de er motstandsdyktige, la dem velge hvilken profesjonell de vil se slik at de føler seg mer i kontroll)
Husk at jobben din som pleier er å ta til orde for familiemedlemmet, selv når de kanskje vender seg mot deg. Du må hjelpe legen til å forstå situasjonen og holde kontakten med behandlingsplanen. Uten din hjelp kan din kjære kanskje ikke klare grunnleggende oppgaver som å spise, kle seg og finne ly i en krise. Husk at jo raskere du kan få dem hjelp, jo bedre har de det.
Fremfor alt, sørg for å diskutere beredskapsplanen med personen når de ikke er i krise. Dette vil bidra til å redusere følelsen av å bli truet når du faktisk befinner deg i situasjonen.
Til slutt, føre en dagbok med symptomer slik at du raskt kan fortelle når ting har endret seg og tilbakefall kan ha begynt.
Mestringsevner / selvhjelp
Jo mer en person med schizofreni kan gjøre for seg selv, jo bedre har de det når det gjelder deres egen selvtillit og å ha håp for fremtiden.
Av denne grunn bør du som omsorgsperson oppmuntre til bruk av mestringsevner og selvhjelpsstrategier for områder av livet som er berørt av sykdommen. For eksempel kan du hjelpe familiemedlemmet ditt med å sette seg realistiske mål som oppmuntrer til handling og streve for suksess i livet, samtidig som du lindrer noe stress for denne personen.
På denne måten hjelper du med å styrke personen med schizofreni ved å hjelpe dem til å gjøre alt de er i stand til å gjøre.
Håndterer Stigma
Som familiepleier kan du også bekymre deg for stigma som du kan møte på grunn av oppførselen til personen med schizofreni. Du kan til og med føle deg fristet til å skjule sykdommen deres; dette vil imidlertid bare forsterke stigmatiseringen. I stedet kan du prøve å akseptere sykdommen din, samtidig som du arbeider mot dem som lever et best mulig liv.
Boforhold
En person med schizofreni trenger et stabilt sted å bo. Å bestemme hvor det vil være, avhenger av hvor godt de kan ta vare på seg selv og hvor mye tilsyn de trenger.
Å leve med omsorgspersonen er ofte det beste alternativet hvis det er mulig, med mindre personen har alvorlige problemer som krever et mer overvåket miljø, for eksempel rusmisbruk, medisinavslag eller andre atferdsproblemer. Hvis det er andre mennesker i hjemmet ditt, er det også viktig å vurdere virkningen på dem, spesielt små barn.
Andre alternativer inkluderer et behandlingsanlegg for hjemmet eller et døgnåpent omsorgsanlegg, et gruppehjem eller en leilighet under tilsyn.
Et ord fra veldig bra
Hvis du er en omsorgsperson for en person med schizofreni, er det viktig å finne en balanse mellom å gi best mulig pleie og ikke å brenne deg ut. Hvis du opplever at du sliter med å gi hjelp, ta kontakt med omsorgsteamet og be om henvisninger for støtte.
Selv om det kan være fristende å prøve å gjøre det hele selv, innebærer rollen du har påtatt deg en stor belastning, og du vil til slutt trenge støtte. I det minste prøv å bli med i en gruppe som kan tilby deg støtte og som du kan diskutere problemer med og finne løsninger med.
Til slutt, vær oppmerksom på at din rolle som omsorgsperson er avgjørende for personen med schizofreni. I veldig bokstavelig forstand kan det hende du er den eneste som holder personen fra arbeidsledighet, hjemløshet og andre negative konsekvenser av sykdommen.
Du bør være stolt av arbeidet du gjør og erkjenne hvor kritisk viktig det er. Undervurder aldri forskjellen du gjør for den personen og hvor mye livet deres har blitt påvirket av din hjelp.