Viktige takeaways
- Forskning antyder at minst 55% av mennesker opplever behagelige frysninger mens de lytter til musikk de liker.
- En fersk studie undersøkte videre dette fenomenet for å vise hvordan musikk aktiverer hjernens glede- og belønningssentre, noe som reiser spørsmålet om musikkens rolle i menneskelig evolusjon.
- Med disse primære egenskapene i bakhodet kan lytting til musikk betraktes som en handling av egenomsorg som øker immunforsvaret og hjelper til med å lindre angst og depresjon.
Du har hodetelefonene dine på, tapt i en sang, når et spesielt kraftig refreng eller instrumental pause sender prikkende krusninger nedover armer og ben. Eller kanskje håret på nakken din står på enden. Hvis du er kjent med noen versjoner av denne følelsen, blir du med i 55-90% av menneskene som opplever den fysiske følelsen av musikalske frysninger.
Det er et fenomen som kan oppstå under live eller innspilt musikk, ny eller kjent, og det har blitt godt dokumentert gjennom årene. Men ett spørsmål vedvarer: Hvorfor skjer det?
Forskere har satset på å finne svaret, og en nylig studie publisert i Grenser i nevrovitenskap fokusert på å kartlegge hjernens elektriske aktivitet under musikalske frysninger kaster ytterligere lys over hvordan musikk kan aktivere hjernens glede- og belønningssentre.
Studien
Nevrologer basert i Frankrike brukte høydensitets elektroencefalografi (HD-EEG) for å illustrere mønstre av hjerneaktivitet når mennesker blir utsatt for behagelige musikalske frysninger. Atten frivillige, 11 kvinner og syv menn, deltok. Alle rapporterte at de opplevde kulderystelser under hyggelig musikk før studien.
Ved hjelp av HD-EEG ble elektroder plassert på et stort område av deltakernes hodebunn for å skanne og måle elektrisk aktivitet i hjernen. Når de var oppkoblet, lyttet hver deltaker til fem chill-inducerende musikalske utdrag de hadde gitt, samt tre ekstra nøytrale utdrag valgt av forskere, og ble bedt om å rapportere om deres følelsesmessige glede.
De gjorde dette ved kontinuerlig å trykke på en av fire knapper som tilsvarer intensiteten i opplevelsen (nøytral, lav glede, høy glede, frysninger). En "chill event" ble definert som høy følelsesmessig glede i kombinasjon med en fysisk følelse av gåsehud, kriblende følelser, hår som står på enden eller skjelver nedover ryggraden.
Thibault Chabin, hovedforsker
Gamle hjernekretser som er avgjørende for overlevelse og involvert i motivert atferd - som sex, mat, penger - er også involvert i musikalsk gledebehandling.
- Thibault Chabin, hovedforskerSkanningene avslørte tilstedeværelsen av theta-aktivitet, som er forbundet med hukommelse, forventning om belønning og oppmerksomhet. Disse evnene er nøkkelen til musikalsk emosjonell prosessering. Disse resultatene sammenfaller med tidligere undersøkelser av MR og PET-skanning og åpner en ny dør for å forstå vårt forfedres forhold til musikk.
Nevrovitenskap og evolusjon
Funnene i denne studien indikerer at vår glede av musikk en gang kan ha tjent et evolusjonært formål.
"Gamle hjernekretser som er avgjørende for overlevelse og involvert i motivert atferd - som sex, mat, penger - er også involvert i musikalsk gledebehandling," sier forsker i hovedstudien, Thibault Chabin. "Så vi vet hvordan, nå må vi forstå Hvorfor musikk er behagelig og givende. "
Eksperter har lenge kranglet om musikk har en biologisk funksjon. Mens noen anser musikk som et biprodukt av menneskelig eksistens, teoretiserer andre at det ga arten vår et bein.
Tenk på det faktum at musikk er kjent for å be om frigjøring av oksytocin, det "kosehormonet" som fremmer binding, i hjernen. Fra et evolusjonært perspektiv kan fremveksten av musikk ha økt gjensidig avhengighet og sosial samhørighet. Forbundne grupper som jobbet sammen var mer sannsynlig å overleve.
De eldste kjente musikkinstrumentene i verden ble oppdaget inne i en tysk hule: et sett med 43.000 år gamle fløyter laget av fugleben og mammut elfenben. Instrumentene antas å ha vært de første som ble brukt i rekreasjon og ritualer.
"I en hule hadde fløyten hørtes guddommelig ut, og det ville gitt en følelse av binding som ville forsterket overlevelsen," sier professor i musikkterapi ved Berklee College of Music, Kathleen Howland, PhD. "Tilkomsten av fløyte ville ha gitt et bemerkelsesverdig skifte i samfunnet for disse Homo sapiens. "
Kathleen Howland, PhD
Fløyteens komme ville gitt et bemerkelsesverdig skifte i samfunnet for disse Homo sapiens.
- Kathleen Howland, doktorgradHistorisk har musikk blitt brukt som et verktøy for å opprettholde denne sosiale kohesjonen også. Som et middel til å identifisere, hjelper musikk ofte med å skille mellom in-group og ut-group-tenk på dagens nasjonalsanger, protestsang eller følelsen av kameratskap indusert av å synge med på en live konsert.
Antropologer har antydet at disse moderne iterasjonene av musikk kan ha utviklet seg fra "koordinerte territoriale forsvarssignaler", i likhet med ulvepakker som hyler mot månen. Tidlige mennesker laget musikk sammen for å binde ytterligere og fremme overlevelse.
Musikk for mental helse
Musikkens primære egenskaper kan være spesielt nyttige for oss i dag, også utover produksjonen av velværehormoner. Når vi tenker tilbake på de første fløytene, har musikk spilt en rolle i å berolige menneskesinnet siden begynnelsen.
"Jeg kunne se for meg at det ble født babyer som var stille med musikken," sier Howland. "Jeg føler meg instinktivt at de allerede hadde funnet ut å synge til babyene, fordi det ville ha bevart dyrebare kalorier for deres overlevelse når de ikke var i nød."
Som musikkterapeut er Howland nøye med på hvordan visse typer musikk kan utløse hjernens avslapningsrespons og bidra til å lindre angst og depresjon. Videre har studier vist at musikk potensielt kan øke immunforsvaret og hjelpe til med å behandle tilstander som Alzheimers.
"Det er fantastiske måter å komme til den søte flekken-meditasjon, yoga, tai chi-men musikken har en følelse av umiddelbarhet og fortrolighet som brukes intuitivt og allestedsnærværende slik at vi i musikkterapi bringer den intensjonen til en person med smerter eller angst. på sykehuset, sier Howland.
Når vi navigerer i stressende, usikre tider, kan musikk være et kraftig verktøy som brukes både uavhengig og sammen med andre. Å dele opplevelsen av å lytte til en favorittsang med en venn, innlemme dans og bevegelse, og til og med flette sammen visuell kunsttolkning som tegning eller maling, kan forsterke musikkens gunstige mentale effekter.
"Hvis du er på et sted med topp stress som vi er nå, i løpet av tre til fem minutter av et musikkstykke (du kan) komme til et sted hvor tiden ser ut til å krumme, går du deg vill i bilder," sier Howland. "Det er en lett tilgjengelig ressurs, og den er vakker å dele."
Hva fremtiden bringer
Denne studien var den første i sitt slag som brukte EEG med høy tetthet til å overvåke hjerneaktivitet under musikklyttingsøkter. Forskere som Chabin håper å fremme forståelsen av musikalsk glede, og denne studien er bare begynnelsen. Nå som grunnlaget med hell er lagt for å illustrere hjerneaktiviteten knyttet til musikalsk nytelse, kan neste fase av forskningen gjennomføres utenfor laboratoriet ved hjelp av EEG.
"Denne forskningen under laboratorieforhold var et første skritt før andre eksperimenter i naturlige omgivelser under konserter, der vi vil måle hvordan musikalske følelser overføres mellom mennesker," sier Chabin.
Med trådløse mobile EEG-systemer kan hjerneaktiviteten til individuelle deltakere observeres samtidig i en gruppeinnstilling. En bedre forståelse av følelsesmessig synkronisering av grupper vil videre sette sammen puslespillet om musikkens rolle i våre liv.
"Vi vil endelig låse opp magien til biologien bak den," sier Howland. "Vi slipper lenger og lenger bort på den. Det er vakkert."
Hva dette betyr for deg
Selv om det er uklart om vår forfedres tilknytning til musikk er knyttet til vår overlevelse som en art, har det en positiv effekt på hjernen vår. I stressende tider er å lytte til musikk en lett tilgjengelig ressurs for å fremme mental helse.
10 overraskende psykologiske fordeler med musikk
