Har du noen gang lurt på hva som forårsaker fobier? Forskere har tilbudt flere teorier om faktorene som kan øke sannsynligheten for at en fobi vil utvikle seg.
Hva er en fobi?
En fobi er en overveldende og urimelig frykt for et objekt eller en situasjon som utgjør liten reell fare, men som fremkaller angst og unngåelse.
I motsetning til den korte angsten de fleste føler når de holder en tale eller tar en test, er en fobi langvarig, forårsaker intense fysiske og psykologiske reaksjoner, og kan påvirke din evne til å fungere normalt på jobben eller i sosiale omgivelser.
Flere typer fobier eksisterer. Noen mennesker frykter store, åpne områder. Andre tåler ikke visse sosiale situasjoner. Og fortsatt har andre en spesifikk fobi, for eksempel frykt for slanger, heiser eller fly.
Ikke alle fobier trenger behandling. Men hvis en fobi påvirker ditt daglige liv, er det flere behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg med å overvinne frykten - ofte permanent.
Fobier er delt inn i tre hovedkategorier:
- Spesifikke fobier: En spesifikk fobi innebærer en irrasjonell, vedvarende frykt for et bestemt objekt eller en situasjon som er utenfor proporsjon til den faktiske risikoen. Dette inkluderer frykt for situasjoner (for eksempel fly eller lukkede rom); natur (som tordenvær eller høyder); dyr eller insekter (som hunder eller edderkopper); blod, injeksjon eller skade (for eksempel kniver eller medisinske prosedyrer); eller andre fobier (for eksempel høye lyder eller klovner). Det er mange andre typer spesifikke fobier. Det er ikke uvanlig å oppleve fobier om mer enn ett objekt eller en situasjon.
- Sosial angst: Mer enn bare sjenanse innebærer sosial angstlidelse (tidligere kjent som sosial fobi) en kombinasjon av overdreven selvbevissthet og frykt for offentlig gransking eller ydmykelse i vanlige sosiale situasjoner. I sosiale situasjoner frykter personen å bli avvist eller evaluert negativt eller frykter å fornærme andre.
- Frykt for åpne områder (agorafobi): Dette er en frykt for en faktisk eller forventet situasjon, for eksempel å bruke offentlig transport, være i åpne eller lukkede rom, stå i kø eller være i en mengde, eller være utenfor hjemmet alene. Angsten er forårsaket av frykt for ikke noe lett middel for flukt eller hjelp hvis intens angst utvikler seg. De fleste som har agorafobi utvikler det etter å ha fått ett eller flere panikkanfall, noe som får dem til å frykte et nytt angrep og unngå stedet der det skjedde. For noen mennesker kan agorafobi være så alvorlig at de ikke klarer å forlate hjemmet.
Hva er årsaken til fobier?
Faktorer som kan øke sannsynligheten for at en fobi vil utvikle seg inkluderer:
- Genetikk: Forskning har vist at visse fobier kan løpe i familier. For eksempel kan tvillinger som blir oppdratt hver for seg, på forskjellige steder, utvikle de samme fobiene. Imidlertid har mange mennesker med fobier ingen pårørende med tilstanden.
- Kulturelle faktorer: Noen fobier forekommer bare i visse kulturelle grupper. Et eksempel er taijin kyofusho, en sosial fobi som nesten utelukkende dukker opp i Japan. Dette er en frykt for å fornærme eller skade andre i sosiale situasjoner. Det er markant forskjellig fra en tradisjonell sosial angstlidelse der den syke er redd for å bli personlig flau eller ydmyket. Det er derfor mulig at kultur spiller noen rolle i fobiutviklingen.
- Atferdsmessige og miljømessige faktorer: Mange fobier er basert på virkelige hendelser som kanskje eller ikke kan bli bevisst husket. En fobi fra hunder kan for eksempel stamme fra å bli angrepet som et lite barn. Sosial angstlidelse kan utvikle seg fra vanskeligheter i tenårene eller mobbing hos barn. Det er sannsynlig at en kombinasjon av disse faktorene må være på plass for at fobi kan utvikle seg. Imidlertid er mer forskning nødvendig før en endelig konklusjon kan nås.