Å fortelle arbeidsgiveren at du har sosial angstlidelse (SAD) kan være vanskelig. Hvis du har fått diagnosen SAD og har fått behandling, må du bestemme om du vil fortelle arbeidsgiveren din (eller potensiell arbeidsgiver) om tilstanden din.
Valget er ditt - du kan velge å avsløre eller ikke avsløre, og du kan velge når du vil avsløre.
Avgjørelse om avsløring
Du spør kanskje: "Hvorfor vil jeg opplyse om tilstanden min?"
Vanlige årsaker til utlevering
- Ikke ønsker å "skjule" en tilstand
- Ønsker å utdanne andre om tilstanden
- Trenger spesiell innkvartering på jobben
Samtidig er det barrierer for avsløring, for eksempel stigmaet knyttet til å ha en mental helsetilstand og potensiell diskriminering av arbeidsgivere og kolleger.
Americans with Disabilities Act
Ethvert individ med psykiatrisk funksjonshemming er beskyttet av Americans with Disabilities Act (ADA). Angstlidelser og spesielt SAD faller under denne betegnelsen. I henhold til ADA er du ikke pålagt å avsløre din psykiatriske funksjonshemning med mindre du ønsker å be om innkvartering på arbeidsplassen.
Ingen avsløring nødvendig
På samme måte har en potensiell arbeidsgiver ikke lov til å spørre om du har en funksjonshemning under ansettelsesprosessen. De kan imidlertid gjøre et jobbtilbud betinget av en medisinsk undersøkelse. Denne medisinske undersøkelsen må kreves av alle jobbkandidater, ikke bare de som mistenkes for å være funksjonshemmede.
Hvis din potensielle arbeidsgiver oppdager et funksjonshemning under undersøkelsen, kan han eller hun spørre om funksjonshemmingens art.
I denne situasjonen er det best å være forberedt på å grundig forklare sykdommen og også detaljere ferdighetene og ferdighetene du har som gjør at du kan oppfylle jobbkravene.
Tidspunkt for offentliggjøring
ADA bestemmer at en ansatt kan avsløre sin tilstand når som helst:
- Før du søker
- Under intervjuet
- Etter et jobbtilbud
- Når som helst etter å ha startet en jobb
Årsaken din til å avsløre vil sannsynligvis diktere når du bestemmer deg for å avsløre, og hvem du avslører. Hvis du bestemmer deg for å avsløre, er det viktig å forstå følgende:
- Hva jobben innebærer
- Hvordan du kan oppfylle disse kravene
- Hvilke overnattingssteder du måtte trenge
Ber om overnatting
Hvis du trenger spesiell innkvartering under ansettelsesprosessen, kan du velge å snakke med menneskelige ressurser på den tiden.
Hvis du trenger overnatting en gang på jobben, inkludert fjernarbeid, fleksible åpningstider eller endringer i arbeidsmiljøelementer, kan det være mer hensiktsmessig å diskutere disse overnattingsstedene direkte med veilederen.
Prøv å ikke vente med å fortelle arbeidsgiveren din om SAD til det er for sent og arbeidet ditt har blitt skadet. Å avsløre din sosiale angstlidelse tidlig og i god tro er mer sannsynlig å bli møtt med en positiv respons.
Når du bestemmer deg for å avsløre eller ikke, vil du også vurdere hvor mye detaljer du ønsker å gi. SAD er en relativt dårlig forstått diagnose, og mange arbeidsgivere er kanskje ikke kjent med lidelsen.
Hvis målet ditt er at arbeidsgiveren og kollegene dine skal få en bedre forståelse av symptomene du opplever, kan det være lurt å beskrive SAD og begrensningene det kan gi deg på jobben.
Å gjøre det kan være spesielt nyttig i tilfelle SAD, siden folk ellers kan oppfatte angsten din som avskjed eller uvillighet til å være en lagspiller.
5 myter om sosial angstPlanlegger hva du skal si
Det kan også være nyttig å planlegge hva du skal si på forhånd. Her er et eksempel på hva noen med SAD kan si til en arbeidsgiver.
Eksempeluttalelse
“Jeg vil gjerne fortelle deg om en tilstand som jeg har kalt sosial angstlidelse. Jeg har fått behandling for SAD, og er i bedring. Men jeg kan ha angst i løpet av ytelse og sosiale situasjoner. Jeg vil ha fysiske symptomer, som å håndhilse eller svette, under disse angstanfallene. Her er antallet av terapeuten min som kan gi all informasjon du måtte trenge om min evne til å håndtere jobben. "
Merk: Hvis du vil at terapeuten din skal snakke med arbeidsgiveren din, må du signere en detaljert utgave av Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA).
Avhengig av situasjonen din, kan du også nevne spesifikke innkvartering som vil hjelpe deg med å prestere bedre på jobben.
For de med SAD kan disse inkludere
- Skrive rapporter i stedet for å presentere foran en gruppe
- Kommunisere via e-post i stedet for personlig
- Å ha et privat arbeidsområde
Ideelt sett bør du prøve å ikke unngå å gjøre slike aktiviteter under og etter behandlingen. Imidlertid, i tider med stress eller hvis symptomene oppstår igjen, er det viktig å ha alternativer som gjør at du kan oppfylle dine forpliktelser på jobben. Arbeidsgivere er forpliktet til å innvilge forespørsler om innkvartering med mindre de kan vise at det vil påføre dem unødig vanskeligheter.
Hvor mye å fortelle?
Til slutt er det bare du som kan bestemme om du vil avsløre tilstanden din eller ikke. Hvis du jobber på jobb, kan det lønne seg å undersøke selskaper for å se hvilke som er kjent for å ta imot personer med funksjonshemninger.
Hvis du bestemmer deg mot avsløring, må du sørge for at du har annen støtte på plass for å hjelpe deg med å takle. Mest av alt, bevæp deg med kunnskap både om SAD og om dine rettigheter på arbeidsplassen. Dette vil gjøre det lettere for deg å takle SAD mens du er på jobb.
Les om det å ha angstlidelse kan kvalifisere deg for lov om familie- og medisinsk permisjon (FMLA).