Rusmisbruk kan ganske enkelt defineres som et mønster for skadelig bruk av ethvert stoff til humørsvingende formål. "Stoffer" kan omfatte alkohol og andre rusmidler (ulovlig eller ikke), så vel som noen stoffer som ikke er narkotika i det hele tatt.
"Misbruk" kan oppstå fordi du bruker et stoff på en måte som ikke er ment eller anbefalt, eller fordi du bruker mer enn foreskrevet. For å være klar, kan noen bruke stoffer og ikke være avhengige eller til og med ha en rusmiddelforstyrrelse, som definert i Diagnostic and Statistical Manual, Fifth Edition (DSM-5).
Hva er skadelig bruk?
Helsetjenestemenn anser stoffbruk som å krysse grensen til rusmisbruk hvis gjentatt bruk forårsaker betydelig svekkelse, for eksempel:
- Funksjonshemming
- Manglende overholdelse av ansvar
- Helseproblemer
- Nedsatt kontroll
- Risikabelt bruk
- Sosiale problemer
Med andre ord, hvis du drikker nok til å få hyppige bakrus; bruk nok medisiner som du savner jobb eller skole; røyk nok marihuana til at du har mistet venner; eller ofte drikker eller bruker mer enn du hadde tenkt å bruke, er stoffbruken din sannsynligvis på misbruksnivå.
Det brede spekteret av rusmisbruk i dagens samfunn er imidlertid ikke så enkelt.
Farene ved ulovlige stoffer
Vanligvis, når folk flest snakker om rusmisbruk, refererer de til bruk av ulovlige stoffer. Narkotikamisbruk gjør mer enn å endre humøret ditt. De kan skyve din dømmekraft, forvride oppfatningen din og endre reaksjonstidene dine, som alle kan sette deg i fare for ulykke og skade.
Disse stoffene måtte i utgangspunktet være ulovlige fordi de potensielt er vanedannende eller kan forårsake alvorlige negative helseeffekter. Noen mener bruk av ulovlige stoffer anses som farlig og derfor voldelig.
Rekreasjonsbruk: Er det misbruk?
Andre hevder at uformell, fritidsbruk av noen stoffer ikke er skadelig og bare er bruk, ikke misbruk. De mest høylydte av forkjemperne for narkotikabruk er de som røyker marihuana. De hevder at marihuana ikke er vanedannende og har mange gunstige egenskaper, i motsetning til de "hardere" stoffene.
Men nyere forskning har vist at til og med marihuana kan ha mer skadelige fysiske, mentale og psykomotoriske effekter enn først antatt. Hvert år finner nye vitenskapelige studier flere måter som langvarig bruk av marihuana er skadelig for helsen din.
I tillegg rapporterer National Institute on Drug Abuse (NIDA) at marihuana-brukere kan bli psykisk avhengige, og derfor avhengige. NIDA anslår at en av sju brukere av marihuana blir avhengig.
I USA er de mest misbrukte ulovlige stoffene i orden:
- Marihuana
- Metamfetamin
- Kokain
- Hallusinogener
- Ecstasy eller Molly
- Heroin
Andre misbrukte stoffer: Noen er ikke narkotika i det hele tatt
Alkohol, reseptbelagte og reseptfrie medisiner, inhalasjonsmidler og løsningsmidler, og til og med kaffe og sigaretter kan alle brukes til skadelig overflødighet. Faktisk har mange barn sitt første møte med rusmisbruk ved å bruke inhalasjonsmidler, ganske enkelt fordi de finnes i mange vanlige husholdningsprodukter og derfor lett tilgjengelig.
I dagens kultur har vi nå "designermedisiner" og syntetiske medisiner, som badesalt og syntetisk marihuana, som kanskje ikke er ulovlig ennå, men som absolutt kan misbrukes og kan være farligere. Det er også stoffer som kan misbrukes som ikke har humørsvingende eller berusende egenskaper, for eksempel anabole steroider.
Bruken av anabole steroider for å forbedre ytelsen eller utvikle muskler og styrke er krenkende på grunn av de negative bivirkningene av bruken, som i noen tilfeller kan variere fra bare irriterende til livstruende. Hvis det kan skade deg, selv på lang sikt, er det rusmisbruk. Teoretisk kan nesten ethvert stoff misbrukes.
Ja, alkohol er et stoff
Alkohol er selvfølgelig lovlig for voksne over 21 år i USA, og det er ikke noe "galt" med å ta et par drinker med venner eller å slappe av ved anledninger. Men det tar ikke mye alkohol for å nå et skadelig nivå av drikking, og det er da alkoholbruk kan bli alkoholmisbruk.
Å drikke fem eller flere drinker for menn (fire for kvinner) i en sittende regnes som overdreven drikking, noe som kan være skadelig for din fysiske og mentale helse på mange forskjellige måter.
Nikotin er det mest misbrukte stoffet
Nikotin er det mest misbrukte stoffet i verden. Selv om røyking har gått ned de siste årene, anslås det at 40 millioner amerikanere fremdeles er avhengige av nikotin til tross for dets skadelige effekter.
Igjen, bare fordi det er lovlig, betyr ikke det at det ikke kan misbrukes. Det at det tar lang tid å manifestere de negative helseeffektene av nikotin, spiller sannsynligvis en rolle i det omfattende misbruket av tobakk.
Koffein er det mest brukte stoffet
Mens nikotin er det mest misbrukte stoffet, er koffein det mest brukte humørsvingende stoffet i verden. Og ja, for mye koffein kan være helseskadelig.
Studier har også funnet en sammenheng mellom koffeinbruk og flere psykiatriske syndromer, inkludert koffeinindusert søvnforstyrrelse og koffeinindusert angstlidelse. Pasienter diagnostisert med generalisert angstlidelse, panikklidelse, primær søvnløshet og gastroøsofageal refluks anbefales vanligvis å redusere eller eliminere vanlig koffeinbruk.
Fører det deg til skade?
For mange lovlige stoffer er grensen mellom bruk og misbruk ikke klar. Å ta et par drinker hver dag etter jobb for å slappe av bruk eller misbruk? Drikker du to gryter med kaffe om morgenen, for å få dagen i gang, bruk eller misbruk? Er røyking en sigarettpakke stoffmisbruk hver dag?
Generelt sett er det bare individet som i disse situasjonene kan bestemme hvor bruk ender og misbruk begynner. Spørsmålet å stille deg selv er: "Skader dette meg?"
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Samfunnet betaler en pris for rusmisbruk
Når det gjelder ulovlige stoffer, har samfunnet bestemt at bruken er skadelig og har lagt lovlige forbud mot bruken.
Dette er for både å beskytte enkeltpersons velvære og beskytte samfunnet mot kostnadene forbundet med relaterte helseressurser, tapt produktivitet, spredning av sykdommer, kriminalitet og hjemløshet (selv om effekten av å kriminalisere denne bruken har vært åpen for betydelig kontrovers).
Et ord fra veldig bra
Har stoffbruken din blitt skadelig? Hvis du tror dette kan være sant for deg, er du absolutt ikke alene. Ifølge de siste estimatene er omtrent 27,1 millioner amerikanere - omtrent en av ti personer - nåværende rusmisbrukere.
Nølende med å søke hjelp til stoffbruken din? Igjen, du er ikke alene. I 2015 hadde anslagsvis 21,7 millioner mennesker behov for rusmiddelbehandling, men bare 3 millioner fikk faktisk behandling. Hvis du har prøvd å slutte eller kutte ned på egenhånd og funnet ut at du ikke var i stand til det, kan det være lurt å prøv andre alternativer og lær mer om behandling for rusmisbruk.