Hvis din beste venn i verden, din kjæreste, din livslange kompis, har blitt rammet av influensa, kan du plutselig finne deg selv i å ta vare på en klynkende, krevende, irriterende barnslig voksen.
Dette betyr ikke slutten på ekteskapet ditt. Selv om det ikke er lett, kan du overleve ektefellens influensa. Mesteparten av tiden er influensa en selvbegrenset infeksjon som blir bedre alene.
Du kan bidra til å holde ektefellen din komfortabel ettersom infeksjonen tømmes, og vær trygg på at din kjære snart blir bedre.
Lette byrden din
Når ektefellen din er syk, er det en ekstra belastning for deg. Mens ektefellen din sannsynligvis vil være hjemme fra jobben, kan du sannsynligvis ikke ta sykefravær, og du blir også nødt til å plukke opp slakk med å ta vare på huset, barna, bilen, ærendene osv. Mens ektefellen din er gjenopprette. På toppen av alt dette er du sannsynligvis den eneste som virkelig vet hvordan du skal gjøre ektefellen din komfortabel. Så dette kan gi deg følelsen utmattet. Og du må også prøve å forhindre deg selv og resten av husstanden i å få influensa. Dette er høy ordre, men det er noen strategier du kan bruke for å overleve ektefellens kamp med influensa.
Tips for å holde deg sunn:
- Prøv å unngå å få influensa ved å få influensa. Det er bedre å gjøre dette før ektefellen din blir syk, men hvis du ikke har kommet til det ennå, er det en god tid.
- Når noen i huset er syke av influensa, må du vaske overflatene med en 10% blekemiddel eller et bakteriebekjempende rengjøringsmiddel.
- Hold deg frisk ved å vaske hendene ofte.
- Ikke gi ektefellen din en liten bjelle for å ringe. Uansett hvor elendig han eller hun er med influensa, blir du unødvendig utmattet og irritabel hvis du blir innkalt til lyden av en bjelle!
- Unn deg litt luksus som en boks sjokolade, et glass vin, en god bok, et varmt bad eller dusj, en lur eller en favorittfilm på TV.
Ta vare på ektefellen din
De fleste voksne liker ikke å være avhengige av andre, bortsett fra mannen eller kona. Ektefellen din vil sannsynligvis føle seg svak, sliten, elendig, vond og vekslet mellom sult og mangel på appetitt, og vil lene seg på deg for støtte. Du kan bidra til å gjøre denne influensa litt lettere å bære for ektefellen din.
Tips for å holde ektefellen komfortabel og sunn:
- Så snart du helt sikkert vet at det er influensa som har falt din ektefelle, legg en kul klut på pannen hans for komfort.
- Fortsett å skyve væsker mot den syke, influensa-kompisen din. De etterfyller tapte kroppsvæsker, elektrolytter og mineraler. Sportsdrikker, juice og vann er greit. Ikke server koffeinholdige eller alkoholholdige drikker.
- Server kyllingsuppe. Det er en lett fordøyelig væske med mange mineraler, proteiner og karbohydrater og får deg til å se ut som en medfølende, omsorgsfull person, selv om du ikke føler det slik.
- Når ektefellen din er feberfull med influensa, er et lunken bad beroligende og nyttig. Senk varmen, ta av dekslene og få kameraten til å ta av sokker og ekstra klær. Gni alkoholbad anbefales ikke lenger.
- Insister på at ektefellen din hviler mens du er syk med influensa. Det betyr minimal TV, datamaskin og mobiltelefon.
- Tenk på å kaste ut ektefellens tannbørste og leppepomader eller leppestifter hvis de har eksistert ganske lenge.
- En luftfukter kan redusere overbelastningen til ektefellen din og gjøre det lettere å puste. Sørg for å skifte vannet og rengjøre luftfukteren hver dag, slik at den ikke blir forurenset av bakterier.
- Bytt sengetøy ofte. Hyggelig rene, friske laken er trøstende. Fylle putene innimellom.
- Behold sans for humor - dette vil passere, og det er ikke nødvendig å legge til harde følelser eller slemme ord til ektefellens hodepine når han eller hun blir frisk!
- Hvis ektefellen din er syk med influensa i mer enn en uke eller ser ut til å føle seg verre, kan du gjøre en avtale med en lege.
