Hva er Coulrophobia?
Coulrophobia er en frykt for klovner. Det er en type spesifikk fobi, som innebærer frykt for en bestemt situasjon eller et objekt. Det er viktig å merke seg at mens mange mennesker opplever ubehag med klovner, representerer disse følelsene ikke nødvendigvis en ekte fobi.
Klovner dateres tilbake til nar eller gammel tid. Etter hvert som narret gikk inn i trickster, en mer uhyggelig figur med intensjoner som var mindre enn hederlige.
På 1980-tallet hadde klovnefobi nådd en topp. Ryktene om rituelt misbruk av barn var voldsomme, og klovner figurerte tungt inn i mange av historiene. Spontane rapporter om trakassering fra klovner begynte å strømme inn fra barn landsomfattende. Selv urbane legender begynte å fokusere på morderklovner som ventet på ulykkelige barnevakter.
Skrekkforfatter Stephen King tappet inn i den nasjonale bevisstheten med det definitive morderklovens skjønnlitterære arbeidet, Den (først publisert i 1986).
Symptomer
Mennesker som opplever coulrophobia har symptomer på ekstrem frykt og ubehag som svar på klovner. Dette kan inkludere når de møter klovner i virkelige situasjoner, men det kan også innebære å se klovner avbildet på film eller på trykk. Symptomer kan omfatte:
- Angst
- Gråt
- Pustevansker
- Tørr i munnen
- Følelser av forestående undergang
- Kvalme
- Panikk
- Rask hjerterytme
- Rister
- Svette
- Skjelvende
I noen tilfeller kan folk oppleve panikkanfall som svar på å se en klovn. Panikkanfall er preget av en plutselig følelse av frykt og frykt og ledsages av andre symptomer som kan omfatte brystsmerter, frysninger, derealisering, frykt for å dø, svimmelhet og nummenhet.
Diagnose
Coulrophobia er ikke anerkjent som en tydelig tilstand i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition" (DSM-5). I stedet kan folk bli diagnostisert med en spesifikk fobi hvis symptomene deres oppfyller visse diagnostiske kriterier, som inkluderer:
- Overdreven og urimelig frykt som svar på fryktobjektet
- En øyeblikkelig angstrespons som ikke står i forhold til den faktiske faren
- Ekstrem nød eller unngåelse av kilden til frykten
- Livsbegrensende effekter på områder av en persons liv, inkludert dagligliv, skole, arbeid og forhold
Symptomene må være tilstede i minst seks måneder og må ikke skyldes en annen psykisk helsetilstand.
Årsaker
Hvorfor kan folk mislike eller frykte klovner? Som andre typer spesifikke fobier, er det noen få forskjellige faktorer som kan spille en rolle.
- Familie historie: Noen undersøkelser har funnet at å ha en nær slektning med en fobi eller annen type angstlidelse kan gjøre folk mer utsatt for å utvikle en fobi. Dette antyder at fobier kan ha en genetisk komponent eller kan bli påvirket av familiemedlemmer som modellerer fryktelig oppførsel.
- Negative opplevelser: Negative personlige erfaringer med klovner i ung alder kan også bidra til utviklingen av denne fobi.
- Mediebilder av klovner: En annen teori er at massemedier har skapt en hype rundt onde klovner, slik at selv barn som ikke personlig blir utsatt for klovner, blir opplært til å mislike eller frykte dem. En studie fant at skildringer av skremmende klovnekarakterer spilte en rolle i økt frykt og fobi for klovner.
innvirkning
Coulrophobia kan potensielt forstyrre din evne til å fungere normalt i forskjellige områder av livet ditt. Det kan føre til at du unngår spesifikke situasjoner eller innstillinger slik at du ikke møter kilden til frykten.
Frykt for klovner kan være et problem i tilfelle medisinsk klovne, noe som ofte gjøres i pediatriske miljøer for å lindre barns angst. En studie i USA fant en 1,2% forekomst av frykt for klovner hos barn, over 85% av dem var jenter. De følte frykt til og med å tenke på et klovnes besøk.
En undersøkelse, utført på britiske sykehus av University of Sheffield og publisert i 2008, fant at alle 250 barn (4 til 16 år) som ble undersøkt, uttrykte frykt eller motvilje mot klovner. Imidlertid finner andre studier en veldig positiv rolle i sykehusklovner.
Forskere fant også at fire av 14 barneleger og pediatriske beboere de spurte, anså seg redde for klovner.
Behandling
Heldigvis er det mulig for psykisk helsepersonell å behandle klovnefobi, som enhver annen fobi, uten å lære de nøyaktige årsakene til utviklingen. Som andre fobier vil coulrophobia ofte bli behandlet med psykoterapi. I noen tilfeller kan medisiner foreskrives for å håndtere noen av symptomene forbundet med tilstanden.
Psykoterapi
En type psykoterapi kjent som eksponeringsterapi er vanligvis den foretrukne behandlingen for fobier. Denne tilnærmingen innebærer gradvis å utsette noen for kilden til frykten mens de er i trygge omgivelser. Folk kan øve på avslapningsteknikker under denne eksponeringen for å hjelpe dem til slutt å føle seg mindre redde.
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en annen tilnærming som kan være nyttig. CBT fokuserer på å hjelpe mennesker med å identifisere og endre de negative tankene som bidrar til deres følelser av frykt.
Medisiner
Antidepressiva og angstdempende medisiner kan også noen ganger foreskrives for å hjelpe folk med å takle symptomer de opplever. Slike medisiner kan også brukes til å behandle tilstander som oppstår samtidig.
Mestring
Å finne måter å takle følelsene av angst for klovner kan også være nyttig. Noen mestringsstrategier som du kan finne nyttige er:
- Avslappingsteknikker: Det finnes en rekke nyttige avslapningsstrategier som kan hjelpe deg med å berolige kroppens respons på frykt. Dyp pusting er en teknikk som kan være spesielt nyttig for å berolige angst.
- Øv oppmerksomhet: Denne teknikken innebærer å fokusere tankene dine på det nåværende øyeblikket i stedet for fortiden eller fremtiden. Det kan tillate deg å finne måter å sentrere deg i øyeblikket og føle deg mer i tråd med kroppens reaksjoner.
- Journaling: Ekspressiv skriving kan være en nyttig strategi når du har å gjøre med følelser av angst. Vurder å tilbringe noen øyeblikk hver dag med å fokusere på en positiv tanke eller skrive om følelser av takknemlighet.
Et ord fra veldig bra
Frykten for klovner er ikke uvanlig. I en 2016-undersøkelse oppga 7,8% av voksne respondenter at de var redd for klovner.
Mens mange rapporterer at de føler at de ikke liker eller føler seg urolige rundt klovner, betyr ikke det at de nødvendigvis har kolrofobi. Hvis symptomene dine forårsaker betydelig nød og forstyrrer aspekter av ditt daglige liv, er det viktig å snakke med legen din.
Behandlinger for spesifikke fobier som coulrophobia er ganske effektive. Jo før du søker hjelp, jo raskere kan du begynne å finne lindring fra følelsene av frykt og angst.
Hvis du eller en elsket sliter med en fobi, kan du kontakte nasjonal hjelpelinje for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.
