Drømmer du noen gang om å bo i de helt rene og organiserte rommene i en boliginnredningskatalog? Eller vil du heller tilbringe tiden din i et rom full av gjenstander, suvenirer, bøker, kunst og gjenstander som utgjør ditt daglige liv?
For noen mennesker kan et ryddig rom være beroligende, en ordnet retrett i en ofte urolig verden. For andre kan slike rom være sterile, kjedelige og uinspirerende. Noen mennesker er engstelige i et rotete rom, mens andre føler seg mest kreative i kaoset.
Organisasjon er stor virksomhet i disse dager. Fra bøker til seminarer til organisasjonssystemer, ser det ut til at alle vil finne noen måte å ordne alle aspekter av livet deres perfekt.
Messiness har lenge blitt sett på som noe av en karakterfeil eller et tegn på latskap. Renslighet og organisering presenteres som det ideelle - både et tegn på og vei til suksess. Men hva med de som er litt rotete eller mer rotete? Hva sier et rotete rom om deg?
Mental Helse
Å ha et rotete rom kan være resultatet av mange faktorer. Det kan bety at du er opptatt og har liten tid til å rengjøre og organisere. Det kan være et tegn på at du har for mye ting. Eller det kan være et resultat av å ha små barn i huset som vanligvis ikke er motivert til å rydde opp etter seg.
Men hvis rommet ditt bare er sølt, sier det noe om tilstanden til din mentale helse? I noen tilfeller kan tilstanden til rommet ditt være knyttet til en psykiatrisk tilstand.
Mennesker med tvangslidelser kan for eksempel bli så opptatt av å holde ting kimfrie eller symmetriske at de bruker for mye tid på å sterilisere eller organisere sitt boareal.
I andre tilfeller skaffer folk ting til det punktet at de ikke kan dele med selv de mest tilsynelatende trivielle gjenstandene, som gamle aviser eller plastbeholdere, uten å oppleve angst. Det store antallet ting kan være ekstremt vanskelig å organisere og kan forstyrre ens evne til å bevege seg rundt boarealet.
Implikasjoner for mental helse
Et rotete rom kan være et tegn på dypere psykiske problemer hvis:
- Å ha et rotete rom er et nytt fenomen
- Å leve med rotet er noe som faktisk plager deg
- Å være rotete betyr noe dypere
Tegn på depresjon
Hvis du vanligvis er ryddig og organisert, kan det plutselig ikke være noe å bry deg om et rotete rom, et tegn på at noe skjer i livet ditt. For eksempel kan rotete noen ganger være et tegn på depresjon. Deprimerte mennesker føler seg ofte for trøtte eller håpløse til å følge med i rutinen for husholdningsoppgaver.
Depresjon kan også gjøre det vanskeligere å holde fokus og ha energi til å rette opp et rom. Hvis du sliter med å holde deg på oppgaven, kan det være vanskelig å bruke tid og oppmerksomhet som trengs for å holde ting ryddig.
Så selv om du kanskje legger merke til at rommet er rotete og har til hensikt å rydde det opp, kan det føles vanskelig eller til og med umulig å finne konsentrasjons- og energinivået som trengs for å gjøre oppgaven.
Hvis du mistenker at det rotete rommet ditt kan være et tegn på problemer i livet ditt eller et resultat av depresjon, ikke vær redd for å strekke deg ut. Snakk om hva som skjer med legen din, eller kontakt en mental helsepersonell for å få spesifikke råd for din situasjon. En rådgiver, terapeut eller lege kan hjelpe deg med å komme til bunns i det som skjer og hjelpe deg med å komme med en handlingsplan for å løse problemet.
Tegn på følelse overveldet
Hvis du er frustrert, sint eller overveldet av rot og uorden, så er det et tydelig tegn på at noe må adresseres. Noen ganger kan et rot være frustrerende.
Å finne ut hvor du skal begynne og hvordan du skal takle problemet kan virke overveldende. Dette kan bety å prioritere bestemte områder, lære nye organisasjonstaktikker eller få andre husstandsmedlemmer til å hjelpe til med oppryddingen.
Tegn på dine preferanser
Er rotigheten din vanlig? Noen mennesker rett og slett ikke prioriterer å ha alt rent, organisert og på plass. I dette tilfellet er rotete rett og slett en normal tilstand. Hvis huset er rotete og det er bra med deg, er det sannsynligvis mer et tegn på din personlighet og preferanser.
Personlighet
Så hva gjør ryddige og rotete mennesker forskjellige? Er noen mennesker bare født med personligheter som foretrekker orden mens andre trives med kaos? Mens noen kan antyde at et rotete rom er et tegn på et rotete sinn, er de som foretrekker denne typen miljø ikke nødvendigvis uorganiserte.
I noen tilfeller kan skrivebordet til en person se ut som et rotete rot, strødd med papirer, konvolutter og filer. Likevel ser de ut til å vite nøyaktig hvor hvert eneste element er når de trenger det. Noen av de mest kreative og produktive menneskene ser ut til å trives i denne typen omgivelser.
Den berømte psykoanalytikeren Sigmund Freud ble en gang tilskrevet for å si: «Ikke rydd opp rotet. Jeg vet nøyaktig hvor alt er. ”
Hvis det å ha et helt pent og ryddig rom er det som inspirerer deg og hjelper deg å føle deg produktiv og kreativ, kan det bety at du har det som er kjent som en type A personlighet. Mennesker med denne personlighetstypen pleier å være perfeksjonister. Å ha alt på plass hjelper til med å oppfylle deres behov for orden og kontroll.
Men hvis du pleier å være mer avslappet i din tilnærming til husarbeid og rydding, kan det bety at du har mer type B-personlighetstype. Mennesker med denne personlighetstypen er mer avslappede enn deres kolleger av type A. I stedet for å fokusere på å oppnå perfeksjon, tiltrekkes de mer av ideer, opplevelser og kreativitet.
Fordeler med messiness
Og det er forskning som støtter ideen om at rotete også har en oppside. Kathleen Vohs, PhD, og hennes medforskere gjorde en serie eksperimenter om psykologi av rot. De fant at mens de jobbet i et ordnet rom oppmuntret til atferd som sjenerøsitet og sunn mat, førte arbeid i et rotete miljø til større kreativitet.
Så selv om ordenlighet kan være en ambisiøs kvalitet, har forskning også vist at det er noen fordeler med å være rotete. Hvis du pleier å ha et rotete rom, er det noen mulige fordeler støttet av psykologif.webporskning.
Økt kreativitet
Forskerne mente at å gjøre arbeid i et rent og ryddig rom aktiverer sosiale normer som oppmuntrer folk til å gjøre det som forventes av dem. Å jobbe i et rotete rom, derimot, slapper av det behovet og lar folk bryte seg fri fra sosiale normer og forventninger.
I studien ble deltakerne plassert i enten rene eller rotete rom og deretter bedt om å fullføre en oppgave, som innebar å finne nye bruksområder for bordtennisballer. Deltakerne i rotete romtilstand ble vurdert av upartiske dommere som å komme med mer kreative og innovative ideer enn de som var i renromstilstanden.
Slike funn kan ha implikasjoner når man designer arbeidsområder, spesielt for yrker som krever mye innovasjon og kreativitet. Arbeidsgivere kan oppfordres til å la arbeidstakerne deres designe og lage arbeidsområder som er mer personlig tilpassede, selv om det betyr at de kanskje er mindre ryddige.
Åpenbart, som forskerne forklarer, betyr ikke dette nødvendigvis at alle som blir utsatt for et rotete miljø vil bli mer kreative.
Noen mennesker har en tendens til å jobbe bedre i høyt organiserte rom, mens andre jobber bedre i mindre organiserte miljøer. Personlighet og preferanser er ting som spiller inn i slike situasjoner.
Å tvinge en person som foretrekker et ryddig rom til å arbeide i et urolige miljø, for eksempel, kan faktisk føre til mindre kreativitet og lavere produktivitet. Og jobber som er fokusert på effektivitet og rask beslutningstaking kan være bedre rettet mot ryddige arbeidsområder, mens de som henger på kreativitet, kan være bedre egnet til mindre ryddige rom.
Glade for å prøve nye ting
I følge Vohs fant en studie at fag i et rotete rom var i stand til å løse hjernevridere raskere enn de som satt i et organisert rom. Forskeren Albert Einstein, kjent for sitt geni og kreative tenkning, var kjent for å ha et rotete skrivebord.
"Hvis et rotete skrivebord er et tegn på et rotete sinn, hva skal vi da tenke på et tomt skrivebord?" spurte han en gang som svar på kommentarer på arbeidsområdet hans.
I et annet eksperiment av Vohs og hennes kolleger ble deltakerne tilfeldig tildelt enten et rotete eller ryddig rom. De fikk deretter en smoothie-meny og fortalte at de deltok i en forbrukervalgsstudie. De fikk beskjed om å velge ett av tre smoothie-alternativer: en helse-, velvære- eller vitaminforsterkning.
Halvparten av menyene refererte til helseforbedringsalternativet som "klassisk". Den andre halvdelen av menyene beskrev det som "nytt". Resultatene avslørte at folk i den ryddige romtilstanden var nesten dobbelt så sannsynlige å velge helseforbedringsalternativet da det ble merket "klassisk". De i det rotete rommet hadde nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å velge helseboostet da det ble beskrevet som "nytt".
Resultatene antyder at folk i pene og ryddige miljøer er mer sannsynlig å holde seg til det konvensjonelle, mens folk i rotete miljøer er mer sannsynlig å foretrekke nyhet.
Mens minimalisme kan være trendy, kan det også knuse kreativiteten din. Hvis du holder et ryddig skrivebord eller rom som gir deg mer stress enn selve rotet, kan du prøve å slappe av en stund, leve litt med rotet og se om det hjelper å åpne dine kreative evner.
Ulemper ved messiness
Vanlig rotete har selvfølgelig også sine ulemper. Et rotete rom kan gjøre det vanskeligere å finne ting når det trengs, og i profesjonelle omgivelser kan det føre til tapte frister eller miste viktige dokumenter. Men det er andre mulige ulemper.
Har en tendens til å være mindre veldedig
I et annet av Vohs eksperimenter ble deltakerne bedt om å fylle ut spørreskjemaer i et rom. For noen av deltakerne var rommet veldig rent og organisert. For andre fag fylte de ut spørreskjemaet i et veldig rotete, uorganiserte rom.
Da de forlot rommet, ble deltakerne tilbudt noen få valg. Først ble de spurt om de ønsket å donere penger til veldedighet. Åttito prosent av deltakerne som tilbrakte tid i et velorganisert rom, var villige til å bidra med egne penger til veldedighet. I mellomtiden er det bare 47% av menneskene som har brukt tid i et rotete rom vi er villige til å gi penger.
Ta mindre sunne valg
Etter veldedighetsspørsmålet ble deltakerne tilbudt en matbit: enten et eple eller en godteribar. Deltakere som hadde vært i et organisert rom, var mer sannsynlig å ta gode helsevalg. I stedet for å velge en godteribar valgte de et eple. I mellomtiden valgte de som hadde vært i det rotete rommet mer sannsynlig godteribaren. Disse funnene antyder at hvis du prøver å forbedre helsen din, vil du kanskje begynne med å rengjøre og organisere rommet ditt.
Et ord fra veldig bra
Både orden og uorden kan finnes i overflod i naturen og i våre selvskapte miljøer. Noen ganger har folk en tendens til å være rotete i en setting og mer ordnet i andre.
Som forskning på emnet antyder, har hver stat både sitt eget sett med fordeler og ulemper. For å finne ut hva et rotete rom kan si om deg, begynn med å vurdere hvorfor rommet har en tendens til å være uorden, inkludert dine egne vaner, preferanser og sinnstilstand.
Hvis du fungerer bra i et rotete rom, så ikke la trender presse deg til å forfølge en mer organisert eller minimalistisk livsstil. Imidlertid, hvis rotete er noe som forårsaker stress eller hvis du mistenker at det kan være et symptom på et underliggende psykologisk problem, bør du vurdere trinn du kan ta for å løse problemet.
