Hvis du er en introvert, kan du oppleve at du er tiltrukket av ekstroverte. Kanskje du elsker å bli med dem på eventyr og være en del av deres indre sirkel fordi de får alt til å virke spennende og energien deres motiverer deg til å være mer uttrykksfull og samtalende.
Men dating en ekstrovert (som en introvert) er en utfordring.
De fleste utadvendte trives med engasjement og liker å være sentrum for oppmerksomhet i store folkemengder, noe som er et introvert mareritt. Etter å ha vært ute i verden og engasjert seg med andre, vil de fleste introverte reise hjem, lade batteriene og unngå all sosial interaksjon.
Fordelene ved å date en ekstrovert kan langt oppveie ulempene, men bare når partnere er villige til å kommunisere sine forskjeller og anerkjenne partnernes behov. Her er noen ting du må huske på, hvis partneren din er en ekstrovert.
Hva å forvente
Ekstroverte bringer mange fantastiske egenskaper til deres forhold. De er kjent for å være påståelige, omgjengelige og entusiastiske. De gir ofte positivitet til ethvert rom de kommer inn.
"Ekstroverte har en tendens til å være veldig kjente og folkorienterte," sier Carla Marie Manly, PhD, klinisk psykolog, foredragsholder og forfatter av Date Smart. "(De) utstråler ofte 'stor energi' og trives i sosiale omgivelser."
Du vet at du er sammen med en ekstrovert hvis de utstråler følgende egenskaper:
- Foretrekker verbal kommunikasjon fremfor andre former
- Generer ideer og inspirasjon utenfra seg selv
- Leder samtaler og diskusjoner
- Utstråler tillit til offentlige rom
- Ta raske avgjørelser og følg tankene raskt
- Omgi seg med mange forskjellige venner eller vennegrupper
- Tilpass til skiftende situasjoner med letthet
Mens utadvendte har en tendens til å være engasjerende, snakkesalige og utadvendte - alle positive egenskaper - de kan noen ganger komme over som aggressive, harde eller innbildske.
Det er forskjellige nivåer av ekstroversjon, og hvert menneske er forskjellig. Ikke alle utadvendte elsker å være sentrum for oppmerksomhet, for eksempel, selv om mange gjør det. Noen utadvendte pleier å være eventyrlystne, mens andre er mer reservert. Den ekstroverte partneren din er kanskje ikke livet til enhver fest, men sjansen er stor for at de vil være til helt slutten.
“Å date en ekstrovert kan være veldig morsomt. De elsker å delta i samtaler og ønsker mye sosial tilknytning og aktivitet, sier Meredith Prescott, LCSW, grunnlegger av Prescott Psychotherapy + Wellness LCSW, PLLC. “De har ofte gode forbindelser og bringer mennesker sammen.
Hvis du er en ekstrovert, vil du sannsynligvis handle på samme måte. Sammen vil du og din ekstroverte partner sannsynligvis bringe dobbelt energi og moro til sosiale sammenkomster, noe som kan være positivt, men også problematisk.
"Når to ekstroverte forener seg, kan partnerskapet være fantastisk," sier Dr. Manly, "(Men) som to tornadoer som kommer på en gang, kan den dynamiske energien være litt overveldende for andre og til og med forholdet i seg selv."
Hvis du er en ekstrovert som dater en ekstrovert, må du fokusere på balanse, forklarer Dr. Manly, som inkluderer sunn, intim partid, samt søvn og avslapning. Hvis ikke balanse oppnås, kan paret utmatte seg selv og forholdet.
Hvordan sette grenser som en introvert
I motsetning til introverte, trives ekstrovert på andre menneskers energi og føler seg ofte etterfylt etter å ha tilbrakt tid med andre. De trenger ikke mye ensomhet og kan til og med foretrekke å bruke nedetiden på å henge med partneren sin i motsetning til å være alene.
Kommunikasjon er en kritisk faktor i ethvert forhold, men spesielt i introvert-ekstroverte forhold. Hvis du er en introvert, vil du sette grenser med partneren din og uttrykke dine behov tydelig slik at partneren din kan lære å imøtekomme dem.
Du er kanskje ikke villig til å delta på en stor, overfylt konsert, for eksempel, eller du kan foretrekke å bo på et hotell når du besøker familie, slik at du kan få din egen plass til å dekomprimere.
Ikke alle situasjoner kan være forberedt på, så sørg for at du kommuniserer kontinuerlig med partneren din. Du har for eksempel planlagt å møte vennene til partneren din på lørdag morgen, men når du våkner bestemmer du at du ikke har energi til det. I dette scenariet kan du velge å bli hjemme eller gå med den hensikten å bare bli i en time.
Respektere partnerens behov
“Ekte utadvendte trenger sosial tid nesten like mye som de trenger mat; uten regelmessige doseringer av sosiale interaksjoner, kan de være triste, cranky, deprimerte og irritable, ”sier Dr. Manly.
Du vil kanskje ikke gjøre alt som partneren din gjør, men husk at deres behov er forskjellige enn dine. Gi dem plass til å lade opp. Dette kan føre til en daglig spasertur rundt i nabolaget med en venn, en ukentlig frokost med kolleger, eller møte familiemedlemmer på ukedagskvelder.
"En introvert kan føle seg overveldet eller truet av den utadvendtes sosiale liv og store ønske om tilkobling," sier Prescott.
Som introvert kan det virke rart, men sosial interaksjon er like viktig for utadvendte som ensomhet for deg. Når du snakker med partneren din, må du sørge for at du tar opp eventuelle bekymringer du har. Forsikre deg om at du er åpen og ærlig med partneren din om følelsene dine og ikke vær redd for å stille dem spørsmål for å bedre forstå deres preferanser.
"Hvis man nærmer seg oppmerksomt, kan både den introverte og den utadvendte ha nytte av forskjellene deres," forklarer Dr. Manly. “Den introverte kan ha nytte av å flytte ut av den normale komfortsonen for å nyte nye opplevelser og sosiale interaksjoner. Ekstroverten kan også ha nytte av å oppdage gleden over flere en-til-en-opplevelser og tidvis sosial nedetid. ”
Hva dette betyr for deg
Når både en introvert og ekstrovert er hensynsfull med hverandre, kan forskjellene i deres sosiale behov være et ikke-tema, men hvis en introvert dater en selvopptatt eller hensynsløs ekstrovert, kan introverts behov for nedetid ignoreres, Dr. Sier Manly.
Hvis grenser krysses, forklarer Dr. Manly, kan den introverte bli engstelig og utmattet av den konstante følelsen av å bli overveldet.
I ethvert forhold er det viktig å ta hensyn til dine egne behov. Selvomsorg er forskjellig for alle, og selv om kompromisser ofte er et sunt aspekt av et forhold, bør det ikke føre til at du endrer deg selv eller dine behov som passer din partner.
Hvis du vil bedre forstå partneren din og strategisere sunne måter å navigere på forskjellene dine, bør du vurdere å finne et par terapeut som kan tilby et kunnskapsrikt tredjepartsperspektiv.