Hva er et platonisk forhold?
Et platonisk forhold er et forhold der folk har et nært bånd, men ikke har et seksuelt forhold. Konseptet har sitt utspring i ideene til den antikke filosofen Platon, fra hvis navn begrepet er avledet. Der Platon mente at denne typen kjærlighet kunne bringe mennesker nærmere et guddommelig ideal, er den moderne bruken av begrepet fokusert på ideen om at folk skal være nære venner.
Det motsatte av et platonisk forhold er et seksuelt eller romantisk forhold. Mens begrepet noen ganger antas å bare gjelde for motsatte kjønn venner, kan det også gjelde for samme kjønn vennskap.
Tegn på at forholdet ditt er platonisk
Det er en rekke egenskaper som skiller et platonisk forhold fra noen andre typer forhold. I tillegg til mangelen på et seksuelt aspekt, har denne typen forhold også en tendens til å være preget av:
- Nærhet: Begge mennesker i forholdet føler en nærhet til hverandre og føler at de deler ting til felles.
- Ærlighet: Begge individer føler at de kan dele det de virkelig tenker og føler med den andre personen.
- Godkjennelse: Disse forholdene har en tendens til å føles lett og behagelig. Begge mennesker føler at de er trygge og frie til å være seg selv.
- Forståelse: Mennesker som deler et platonisk forhold har en forbindelse, men de anerkjenner og respekterer også hverandres personlige rom. De prøver ikke å tvinge den andre personen til å gjøre ting de ikke vil gjøre eller være noe de ikke er.
Disse typer forhold er ofte vennskap. Og mens mangelen på et seksuelt forhold er det som kjennetegner denne typen forbindelse, betyr det ikke nødvendigvis at individene i forholdet ikke er tiltrukket av hverandre eller ikke kan begynne å føle seg tiltrukket av hverandre.
Typer av platoniske forhold
Noen få forskjellige begreper har dukket opp for å beskrive noen forskjellige typer platoniske forhold. Disse inkluderer:
- Bromance: Dette er et begrep som brukes for å beskrive et nært, kjærlig, ikke-seksuelt forhold mellom to menn.
- Womance: Dette begrepet brukes til å beskrive et emosjonelt, ikke-seksuelt, ikke-romantisk bånd mellom to kvinner.
- Arbeids ektefelle: Dette uttrykket brukes noen ganger for å beskrive en nær, men ikke-seksuell forbindelse mellom kolleger eller kolleger som involverer bånd og noen ganger til og med roller som ligner på ekteskapet.
Hvordan lage platoniske forhold
Platoniske forhold kan være viktige for psykologisk velvære. Forskning har funnet at å ha sosial støtte spiller en viktig rolle i mental helse, så det kan være viktig for ditt generelle velvære å bygge et nettverk av mennesker som inkluderer familie, platoniske venner og andre kjære.
Noen ting du kan gjøre for å fremme platoniske forhold inkluderer:
- Bli med på sosiale nettverksgrupper der du kan møte mennesker
- Registrer deg for workshops eller klasser om emner som interesserer deg
- Delta i nettsamfunn
- Frivillig for saker du bryr deg om i samfunnet ditt
I tillegg til å utvikle nye platoniske forhold, er det også viktig å forstå hvordan du holder de du har nå sunne og sterke. Noen måter å gjøre dette på er å være støttende, opprettholde grenser og øve på ærlighet.
Virkningen av platoniske forhold
Det er flere grunner til at det å ha platoniske forhold er viktig for helse og velvære. Noen av de positive effektene som disse forholdene kan bringe til livet ditt inkluderer:
Kjærlighet og støtte
Forskning antyder at å ha kjærlighet og støtte fra mennesker i livet ditt kan ha viktige helsemessige fordeler. Denne typen støtte kan redusere risikoen for sykdom, forbedre immuniteten og redusere risikoen for depresjon og angst.
Ditt platoniske støttesystem kan bidra til å gi emosjonell støtte ved å lytte til hva du har å si, gi validering og hjelpe deg når du er i nød.
Lavere stress
Stress kan ta en alvorlig toll på både din fysiske og psykiske helse. Kronisk eller langvarig stress kan bidra til helseproblemer som hjertesykdom, høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og nedsatt immunitet. Det kan også spille en rolle i stemningsproblemer som angst eller depresjon.
Å ha sterke platoniske forhold utenfor nærmeste familie- og romantiske partnerskap har imidlertid vist seg å hjelpe folk til å takle stresskilder bedre. Ikke bare det, å ha støttende platoniske vennskap senker stresset folk møter.
Økt motstandskraft
Platoniske forhold kan også spille en rolle i å hjelpe deg til å bli mer motstandsdyktig i møte med livets utfordringer. Enten det innebærer problemer i dine romantiske forhold, problemer i familien, arbeidskamp eller helseutfordringer, kan dine platoniske forhold støtte deg når du går gjennom disse stormene.
En studie fant at en av de største prediktorene for en persons evne til å komme seg etter en traumatisk eller stressende hendelse, var tilstedeværelsen av sterke vennskap.
Tips for helseplatoniske forhold
Platoniske forhold er ikke alltid enkle å finne. Når du etablerer et sterkt platonisk bånd, er det viktig å fortsette å pleie og styrke denne forbindelsen. Noen ting du kan gjøre for å holde disse forholdene sunne, inkluderer:
- Ikke få dem til å gjøre alt arbeidet: Ikke stol på den andre personen for å lage alle planene eller starte hele kontakten. Kontakt dem regelmessig for å invitere dem til å delta i aktiviteter.
- Holde kontakten: Ring, send en sms eller til og med e-post til den andre personen innimellom bare for å holde kommunikasjonslinjen åpen. La dem få vite at du tenker på dem, strekk deg ut for å dele en morsom vits du vet at de vil like, eller bare spør dem hvordan de har det.
- Møt opp for dem: Andre mennesker kan være en viktig kilde til emosjonell støtte, men det er like viktig for deg å gjengjelde den støtten. Vær der når de trenger deg, selv om det bare er å låne et åpent og støttende øre.
Det er også viktig å vite når man skal gi slipp på et platonisk forhold. Usunne forhold kan skape stress, så ikke vær redd for å avslutte foreningen din hvis den andre personen er uvennlig, manipulerende, sårende eller ikke støtter deg slik du støtter dem.
Potensielle utfordringer
Det er viktig å merke seg at platoniske forhold ikke er det samme som ubesvart kjærlighet. Der et ubesvart forhold i hovedsak er en forelskelse som involverer en person som er romantisk eller seksuelt interessert i noen som ikke returnerer sine følelser, innebærer ikke sanne platoniske forhold en ulik balanse mellom følelser.
Dette betyr ikke at et platonisk forhold ikke kan eller ikke vil utvikle seg til noe romantisk eller seksuelt. Dette kan være et problem hvis det er viktig å bevare et platonisk vennskap. Mens et slikt forhold potensielt kan bli sterke romantiske forhold, risikerer du også å miste vennskapet hvis du ender med å bryte opp.
Hvis det er viktig å opprettholde et platonisk forhold, fokuser du på å etablere og opprettholde klare grenser. Sett for eksempel grenser for ting som samvær, mengde kontakt og fysisk intimitet.
Platoniske grenser
Noen grenser du bør opprettholde i et platonisk forhold inkluderer:
- Ikke sladre eller klag om partnerne dine til hverandre
- Ikke ta fysisk kontakt utover uformell intimitet (dvs. unngå ting som håndhold, kyssing eller "venner-med-fordeler" -situasjoner)
- Ikke grøft partneren din for å tilbringe tid med din platoniske venn
- Ikke skjul ditt platoniske forhold for partneren din
- Gi hverandre god plass
- Ta deg tid til dine andre forhold
Hva om du vil ha noe mer
Hvis du er den som ønsker å utvide et platonisk forhold til noe mer, er det viktig å være åpen og ærlig mot den andre personen. Uttrykk din interesse uten å presse dem.
Diskuter hva det kan bety for forholdet og hvordan det til slutt kan påvirke vennskapet ditt. Platoniske forhold kan tjene som et godt grunnlag for et romantisk forhold, men det er viktig å være ærlig og kommunisere åpent.
