Husker du hvor enkelt det var å få venner på barneskolen? Ikke bare var du mindre bekymret for å bli avvist; du var heller ikke så kresen med hvem du hang sammen med. Og det gjorde absolutt ikke vondt at du daglige muligheter til å samhandle med andre barn.
Men ting har endret seg nå som du er voksen. Bortsett fra frykten for avvisning, tar det mye tid å få nye venner - noe vi alle er litt korte på i disse dager. Så i stedet beklager du at vennekretsen din krymper. Og du er ikke alene.
COVID-19-pandemien endret alt, inkludert vennskapene våre. Selv om noen av strategiene nedenfor fremdeles er mulige, kan andre være litt mer utfordrende. Men det er fortsatt mulig å få nye venner under pandemien. Du kan også ta deg tid til å få kontakt med gamle venner.
Hvorfor venner har betydning i voksen alder
Forskning viser at de fleste voksne vennskapene etter 25 år begynner å bli mindre. Noe av dette har å gjøre med å bytte jobb, gif.webpte seg, flytte til en annen stat og til og med få barn.
Men å ha solide vennskap som voksen er viktig. For eksempel fant en studie at uansett sivilstatus, hadde personer som rapporterte å ha 10 eller flere venner i en alder av 45 år betydelig høyere nivå av velvære i en alder av 50 år enn de med færre venner.
Dessuten fant en annen studie at vennskapskvalitet ofte forutsier helse mer enn kvaliteten på noe annet forhold.
Faktisk hadde mennesker med større sosiale sirkler en 50% lavere dødelighetsrisiko enn de som ikke gjorde det. Som et resultat, hvis de sosiale kretsene dine har begynt å synke, kan du gjøre det for å begynne å legge til flere venner i den indre sirkelen.
Ha riktig tankesett for å få nye venner
Når det gjelder å få venner som voksen, må du ha riktig tankegang. For eksempel kan du ikke gå inn i prosessen og tenke at du aldri kommer til å få venner. I stedet for å følge disse tipsene, vil du være godt på vei til å få noen varige vennskap.
Fokuser på å være åpen
Med andre ord, ikke tenk over prosessen med å få venner. I stedet for å bekymre deg for å bli avvist, eller dvele ved det faktum at du kanskje ikke er morsom nok, kan du kanalisere barnet ditt. Vær åpen for å møte nye mennesker og ha opplevelser.
På samme måte, ikke anta at alle fremtidige venner må være av samme kjønn som deg. Platoniske forhold mellom menn og kvinner er absolutt mulig. Vær åpen og innbydende og se hva som skjer.
Lag en liste over potensielle venner
Nesten hver person har en eller to personer i livet de ønsker å bli bedre kjent med. Som et resultat kan du lage en liste over folk du kanskje vil være sammen med. Husk at det å få venner krever arbeid, og noen trenger å ta initiativet. Når du har listen, bør du vurdere å utvide en invitasjon til kaffe og se hva som skjer.
Sett den på kalenderen
La oss innse det, alle er opptatt. Og til tross for dine beste intensjoner, hvis du ikke planlegger det, vil du sannsynligvis ikke gjøre noe med å få flere venner. Som et resultat, bestem når du skal be den vennen fra kontoret om å bli med deg forretter etter jobb. Sett av tid til å ringe kvinnen fra bokklubben din som du virkelig har kontakt med. Nøkkelen er å planlegge disse innledende kontaktene, for hvis du ikke gjør det, vil du bare fortsette å utsette det.
Godta invitasjoner
Ja, du er sliten, opptatt og overplanlagt. Men hvis noen inviterer deg til å gjøre noe, prøv å få det til! Hvis du har sosial angst, gjør ditt beste for å huske at denne personen inviterte deg til et møte sammen fordi de liker deg og vil bli bedre kjent med deg. Hvis du ikke har råd til noe eller er syk, kan du selvfølgelig avslå invitasjonen. Men gjør en innsats for å gjøre noe annet sammen i stedet. Å akseptere invitasjoner, selv om du ikke kjenner personen veldig godt, er en flott mulighet til å åpne dører og utvide vennskapsmulighetene dine.
Prøv nye ting
Når du ønsker å få venner, er det viktig å utvide horisonten og prøve nye ting. Du vet aldri, du kan bare nyte disse nye eventyrene. I tillegg åpner det muligheten for å få venner på nye og interessante steder. Ta en kunstklasse eller en dansekurs, du er kanskje ikke den eneste som går ut av komfortsonen deres, og det kan i seg selv være noe å binde seg over.
Oppsøk nye venner
En del av utfordringen med å få nye venner er å vite hvor du skal lete. For mange ganger antar folk at det bare ikke er noen potensielle venner der ute. Men problemet er ikke mangelen på muligheter for vennskap, men manglende evne til å legge vekt på å finne dem.
Utnytt dine sosiale mediekontoer
Hensikten med sosiale medier er å koble mennesker sammen. Enten de bor langt borte, eller om du ikke har sett dem siden videregående, er kontoene dine på sosiale medier modne med muligheter for å få venner. Selvfølgelig er du teknisk sett allerede "venner", med dem på nettet, men hvis du ser et venninnlegg om noe du er interessert i, må du nå ut og opprette en forbindelse.
Du kan også bruke sosiale medier til å organisere møter. Hvis du for eksempel vil ha en pokerkveld hjemme hos deg, kan du legge ut noe på din sosiale mediekonto for å se hvem som kan være interessert.
Nå ut til naboene
Mange kjenner ikke igjen den potensielle vennen som bor rett ved siden av. De rett og slett gir høflighetsbølgen over gaten og lukker døren. Men det kan være noen veldig gode vennskap som venter på å bli inngått rett nede i gaten der du bor. Så neste gang dere begge er ute, gjør mer enn bare å bølge.
Koble til medarbeidere
Du tilbringer en stor del av livet ditt med menneskene du jobber med. Og til tross for at du er i en profesjonell setting, vet du sannsynligvis mye om hverandre. Hvis dette er tilfelle for deg, bør du vurdere å invitere en av dine medarbeidere til å gjøre noe som ikke er relatert til arbeid. Foreslå for eksempel at du skal delta på et baseballkamp sammen eller ta middag etter jobb. Eller hvis du deler en lidenskap for noe som yoga eller matlaging, kan du foreslå at du gjør det sammen.
Bli med på et treningsstudio eller et idrettslag
Det virker som en klisjé å foreslå å møte folk på treningsstudioet. Men folk gjør det hele tiden. Vurder å bli med på et treningsstudio eller en fritidsliga for voksne. Se om arbeidsplassen din, byparkens avdeling eller stedet for tilbedelse har et team du er interessert i (softball, fotball, kickball, bowling, tennis) og registrer deg.
Neste gang du er i Zumba-klasse eller går på tredemølle, kan du starte en uformell samtale med personen ved siden av deg. Hvem vet? Du kan ha begynnelsen på et stort vennskap.
Delta på et møte- eller nettverksarrangement
Enten du jobber hjemmefra eller går inn på et kontor hver dag, er møter og andre nettverksbegivenheter en fin måte å møte nye mennesker og potensielle venner på. Ikke bare er disse begivenhetene fylt med folk som ønsker å få kontakt med andre fagpersoner, men de er også gode steder å møte mennesker som deler de samme lidenskapene. Du kan lære om disse typer samlinger gjennom apper som Meet Up og Eventbrite.
Bli med i en klubb
Hvis du elsker å lese, er det en fin måte å møte potensielle nye venner på, å bli en lokal bokklubb. I tillegg vil du bli kjent på et mye dypere nivå når du diskuterer en bok. Selv om du ikke møter din fremtidige beste venn i bokklubben din, vil du i det minste ha en gruppe mennesker du kan blande deg med hver måned.
Ditt offentlige bibliotek eller lokale bokhandel er det perfekte stedet å begynne å lete etter bokklubber i nærheten. Det kan til og med være verdt å sjekke lokale kafeer eller håndverksbutikker. Eller hvis du ikke finner en bokklubb i ditt område, kan du alltid starte din egen.
Hvis bøker ikke er noe du kan, kan du se etter eller starte en filmklubb, matlagingsklubb, turklubb osv.
Bli involvert på ditt sted for tilbedelse
Enten du er aktiv i en kirke eller ikke har vært i en på mange år, er kirker, moskeer og synagoger en fin måte å møte mennesker som deler din tro. I tillegg er det vanligvis mange muligheter for involvering. Enten det er et bibelstudium, frivillige muligheter eller en ukentlig potluck, er kirker et flott sted å møte nye mennesker og få venner.
Frivillig
Frivillig arbeid med tid og energi er en flott måte å forbedre takknemligheten på. Frivillig regelmessig, og du er nødt til å møte mennesker som deler noen av kjerneverdiene dine. Det er også en fantastisk måte å møte nye venner på.
Mange samfunn har et frivillig ressurssenter som fører lister over frivillige muligheter, slik at du kan finne noe som passer bra.
Oppretthold vennskapene dine
Etter at du har etablert noen forbindelser, er det viktig å holde kontakten. Vennskap er som planter. Hvis du ikke vanner dem regelmessig, vil de dø.
Sørg derfor for at du regelmessig når ut til dine nye venner. Ring eller skriv konsekvent bare for å se hvordan de har det. Spør om livet deres. Vis interesse for de tingene som er viktige for dem. En god venn gjør ikke vennskapet alt om deres behov; men interesserer seg også aktivt for den andre personen.
De 6 beste grunnene til at venner er viktige
