Søker sikkerhetJeg er en form for kognitiv atferdsmessig gruppeterapi som spesifikt retter seg mot de unike problemene som oppstår når folk sliter med narkotika- og alkoholmisbruk samt posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Hvorfor mennesker med PTSD har rusproblemer
PTSD er en angstlidelse, og mange mennesker med slike lidelser og andre psykiske helsetilstander henvender seg til narkotika og alkohol for å takle følelsen av ubehag. Personer med PTSD har en tendens til å være overvåkning. Det vil si at de kan nekte å sitte med ryggen mot døren fordi de til enhver tid vil se hvem som kommer og går i et forsøk på å få dem til å føle seg trygge.
De kan ha tilbakeblikk på den traumatiske hendelsen eller nekte å dra til steder som minner dem om hendelsen eller besøke et sted der de føler at de kan bli utsatt for et offer igjen. Hvis de overlevde en traumatisk hendelse mens andre ikke gjorde det, kan de ha overlevendes skyld.
For å bedøve de traumatiske følelsene kan personer med PTSD bruke narkotika og alkohol for å selvmedisinere seg.
Det er forskjellige foreslåtte mekanismer knyttet til selvmedisinering for å behandle PTSD. Disse inkluderer sterkere tendenser mot høyrisikoatferd og tilstedeværelse av dårlige mestringsevner.
I utgangspunktet kan det hende at bruk av narkotika eller alkohol for å undertrykke vanskelige følelser kan hjelpe individer som engasjerer seg i det, med å styre livet en stund, men ofte innhenter denne oppførselen dem.
Skaden ved selvmedisinering
Selvmedisinering kan påvirke ens helse, belastningsforhold, sette karrieren i fare og resultere i økonomiske problemer. Selvmedisinering kan også føre til at symptomene på en mental helsetilstand forverres, den stikk motsatte effekten de som bruker narkotika og alkohol for å takle, faktisk vil ha.
I noen tilfeller kan selvmedisinering føre til at en person med PTSD opplever en annen traumatisk hendelse eller resulterer i deres død. Tross alt, mange mennesker med rusproblemer dør i fyllekjøring eller overdose.
Seeking Safety tilbyr mennesker med PTSD et alternativ til alkohol og narkotika. Det lærer disse personene en rekke forskjellige mestringsevner, slik at de kan unngå antall negative utfall mennesker med rusproblemer møter.
Disse mestringsmekanismene inkluderer å lære å be andre om hjelp, gjenkjenne advarselsskilt eller høyrisikosituasjoner for narkotika- og alkoholbruk, egenomsorg og takle PTSD-symptomer.
Den høyeste prioriteten ved å søke sikkerhetsterapi er å forbedre personens sikkerhet; som et resultat er alle ferdigheter rettet mot dette fokuset.
Innpakning
Hvis du har PTSD og uhensiktsmessig bruker narkotika eller alkohol for å takle det, snakk med en psykisk helsepersonell om fordelene og ulempene ved å søke sikkerhetsterapi. En ærlig samtale med terapeuten din kan hjelpe deg med å avgjøre om å søke sikkerhet er en passende terapi for deg, eller om du har det bedre med en annen form for intervensjon.
Gruppeterapi kan imidlertid fortelle deg at du ikke er alene, og at mange andre mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse, har vendt seg til alkohol og narkotika, enten de er reseptbelagte eller gatemedisiner for å takle symptomene. I tillegg vil du i gruppeterapisamlinger være omgitt av en gruppe av jevnaldrende i stedet for en autoritetsperson, for eksempel en psykiater.
Hvis du pleier å ha et problem med autoritetspersoner, for eksempel politibetjenter, leger, lærere eller dine egne foreldre, kan pågående gruppeterapisessioner være en velkommen endring.
