Hva er altruisme?

Hva er altruisme?

Altruisme er den uselviske bekymringen for andre mennesker som gjør ting bare ut fra et ønske om å hjelpe, ikke fordi du føler deg forpliktet til av plikt, lojalitet eller religiøse grunner. Det innebærer å handle av hensyn til andre menneskers velvære.

I noen tilfeller fører disse handlingene til altruisme folk til å sette seg selv i fare for å hjelpe andre. Slik oppførsel utføres ofte uselvisk og uten forventning om belønning. Andre tilfeller, kjent som gjensidig altruisme, innebærer å iverksette tiltak for å hjelpe andre med forventning om at de vil tilby hjelp til gjengjeld.

Eksempler på altruisme

Hverdagen er fylt med små handlinger av altruisme, fra å holde døren for fremmede til å gi penger til mennesker i nød. Nyhetshistorier fokuserer ofte på større tilfeller av altruisme, for eksempel en mann som dykker ned i en iskald elv for å redde en druknende fremmed eller en giver som gir tusenvis av dollar til en lokal veldedighet.

Noen eksempler på altruisme inkluderer:

• Gjør noe for å hjelpe en annen person uten forventning om belønning
• Å miste ting som kan medføre personlige fordeler hvis de skaper kostnader for andre
• Å hjelpe noen til tross for personlige kostnader eller risikoer
• Dele ressurser selv i møte med knapphet
• Viser bekymring for andres velvære

Typer av altruisme

Psykologer har identifisert flere forskjellige typer altruistisk atferd. Disse inkluderer:

• Genetisk altruisme: Som navnet antyder, innebærer denne typen altruisme å engasjere seg i altruistiske handlinger som gagner nære familiemedlemmer. For eksempel involverer foreldre og andre familiemedlemmer ofte ofre for å dekke familiemedlemmers behov.
• Gjensidig altruisme: Denne typen altruisme er basert på et gjensidig gi-og-ta-forhold. Det innebærer å hjelpe en annen person nå fordi de en dag kan være i stand til å gi tilbake favør.
• Gruppevalg altruisme: Dette innebærer å delta i altruistiske handlinger for mennesker basert på deres gruppetilhørighet. Folk kan rette sin innsats mot å hjelpe mennesker som er en del av sin sosiale gruppe eller støtte sosiale formål som gagner en bestemt gruppe.
• Ren altruisme: Også kjent som moralsk altruisme, innebærer denne formen å hjelpe noen andre, selv når det er risikabelt, uten belønning. Det er motivert av internaliserte verdier og moral.

Forklare altruistisk atferd

Selv om vi kanskje er kjent med altruisme, er sosialpsykologer interessert i å forstå Hvorfor det hender. Hva inspirerer disse godhetshandlingene? Hva motiverer folk til å risikere sine egne liv for å redde en helt fremmed?

Altruisme er et aspekt av det som kalles prososial atferd. Prososial atferd refererer til enhver handling som kommer andre mennesker til gode, uansett hvilket motiv eller hvordan giveren drar nytte av handlingen.

Mens alle altruistiske handlinger er sosialt, er ikke all prososial oppførsel helt altruistisk. Vi kan hjelpe andre av en rekke årsaker som skyld, plikt, plikt eller til og med for belønning.

Vi er ikke sikre på hvorfor altruisme eksisterer, men psykologer har foreslått en rekke forskjellige forklaringer.

Utvikling

Psykologer har lenge diskutert om noen mennesker bare er født med en naturlig tendens til å hjelpe andre, en teori som antyder at altruisme kan være påvirket av genetikk.

Seleksjon av barn er en evolusjonsteori som foreslår at mennesker er mer sannsynlig å hjelpe de som er slektninger av blod fordi det vil øke sjansen for genoverføring til fremtidige generasjoner, og dermed sikre videreføring av delte gener. Jo nærmere individene er i slekt, desto mer sannsynlig er det at folk hjelper.

Prososial atferd som altruisme, samarbeidsevne og empati kan også ha et genetisk grunnlag.

Hjernebaserte belønninger

Altruisme aktiverer belønningssentre i hjernen. Nevrobiologer har funnet ut at når en person oppfører seg altruistisk, blir gledesentrene i hjernen deres mer aktive.

Å delta i medfølende handlinger aktiverer hjernens områder knyttet til belønningssystemet. De positive følelsene skapt av medfølende handlinger forsterker deretter altruistisk oppførsel.

Miljø

Interaksjoner og forhold til andre har stor innflytelse på altruistisk atferd, og sosialisering kan ha en betydelig innvirkning på altruistiske handlinger hos små barn.

I en studie var barn som observerte enkle gjensidige handlinger av altruisme langt mer sannsynlig å utvise altruistiske handlinger. På den annen side inspirerte ikke vennlige, men ikke-altruistiske handlinger til de samme resultatene.

Modellering av altruistiske handlinger kan være en viktig måte å fremme prososiale og medfølende handlinger hos barn.

Å observere prososial atferd ser ut til å føre til atferd også hos voksne (selv om omfanget av dette skjer varierer basert på faktorer som kjønn, kultur og individuell kontekst).

Sosiale normer

Samfunnets regler, normer og forventninger kan også påvirke om folk engasjerer seg i altruistisk oppførsel eller ikke. Normen for gjensidighet er for eksempel en sosial forventning der vi føler oss presset til å hjelpe andre hvis de allerede har gjort noe for oss.

For eksempel, hvis vennen din lånte deg penger til lunsj for noen uker siden, vil du sannsynligvis føle deg tvunget til å gjengjelde når de spør deg om de kan låne $ 100. De gjorde noe for deg, nå føler du deg forpliktet til å gjøre noe i retur.

Incentiver

Mens definisjonen av altruisme innebærer å gjøre for andre uten belønning, kan det fortsatt være kognitive insentiver som ikke er åpenbare. For eksempel kan vi hjelpe andre med å lindre vår egen nød, eller fordi det å være snill mot andre opprettholder vårt syn på oss selv som snille mennesker. Andre kognitive forklaringer inkluderer:

• Empati: Det er mer sannsynlig at folk engasjerer seg i altruistisk oppførsel når de føler empati for personen i nød, et forslag kjent som hypati for empati-altruisme. Barn har også en tendens til å bli mer altruistiske etter hvert som deres følelse av empati utvikler seg.
• Hjelper med å lindre negative følelser: Altruistiske handlinger kan bidra til å lindre de negative følelsene som er forbundet med å se noen andre i nød, en idé referert til som den negative tilstandens lettelsesmodell. Det å se en annen person i trøbbel får oss til å føle oss opprørte, ulykkelige eller ubehagelige, men å hjelpe dem reduserer disse negative følelsene.

Virkningen av altruisme

Mens altruisme kan ha noen ulemper når det føres til ekstremer, er det en positiv kraft som kan være til nytte for både deg og andre. Altruism har et bredt spekter av fordeler, som:

• Bedre helse: Å oppføre seg altruistisk kan forbedre den fysiske helsen på en rekke måter. Mennesker som stiller frivillig har bedre generell helse, og som regelmessig engasjerer seg i å hjelpe atferd, er knyttet til en betydelig lavere dødelighet.
• Bedre mental velvære: Å gjøre gode ting for andre mennesker kan få deg til å føle deg bra med deg selv og verden. Forskning viser at mennesker opplever økt lykke etter å ha gjort gode ting for andre mennesker.
• Bedre romantiske forhold: Å være snill og medfølende kan også føre til et bedre forhold til partneren din, ettersom vennlighet er en av de viktigste egenskapene som mennesker i alle kulturer søker i en romantisk partner.

I tillegg til disse fordelene, kan engasjement i altruisme også bidra til å forbedre sosiale forbindelser og relasjoner, som til slutt kan spille en rolle i å forbedre helse og velvære.

Fremme av altruistisk atferd

Mens noen mennesker kan komme av altruistiske tendenser mer naturlig, er det ting du kan gjøre for å fremme nyttig oppførsel hos deg selv og andre. Disse inkluderer:

• Å finne inspirasjon: Se til inspirerende mennesker som driver med altruistiske handlinger. Å se andre arbeide for å aktivt forbedre livene til enkeltpersoner og lokalsamfunn kan inspirere deg til å handle altruistisk i ditt eget liv.
• Øve på empati: I stedet for å ta avstand fra andre, kan du øve empati ved å bygge forbindelser og sette et menneskelig ansikt på problemene du ser. Tenk på hvordan du vil ha det i den situasjonen, og tenk på ting du kan gjøre for å gjøre en forskjell.
• Sette et mål: Finn måter du regelmessig kan utføre tilfeldige godhetshandlinger for andre. Se rundt deg etter folk som kan trenge hjelp, eller se etter måter du kan melde deg frivillig i samfunnet ditt. Løs et måltid for noen i nød, hjelp en venn med en jobb, doner under blodkjøring, eller bruk litt tid på frivillig arbeid for en lokal organisasjon.

Potensielle fallgruver

Det kan være noen mulige ulemper og vanskeligheter med altruisme, som:

• Noen ganger kan det skape risiko. Folk kan delta i altruistiske handlinger som kan sette dem i fare.
• Noen ganger kan det føre til at folk forsømmer sine egne helse-, sosiale eller økonomiske behov for å ta vare på andre.
• Selv om altruisme kan gjøres med gode intensjoner, fører de ikke alltid til positive resultater.
• Det kan føre til at folk fokuserer sin innsats på en sak mens de forsømmer andre.

Mennesker som jobber med å hjelpe yrker, kan bli følelsesmessig overveldet av å ta vare på og hjelpe andre. I et mer alvorlig eksempel kan en person som adopterer dyr altruistisk skifte til dyreholding og nå et punkt der de ikke lenger kan huse eller ta vare på dyrene de har tatt inn.

Til tross for disse potensielle problemene, er altruisme generelt en positiv kraft i verden, og det er en ferdighet det er verdt å utvikle.