Kvinner lever ofte med udiagnostisert ADHD (oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse), delvis fordi det er en tilstand som tradisjonelt ble antatt å påvirke for det meste menn, men også fordi kvinner har en mindre åpenbar type enn menn. I skolen kan ADHD-symptomer hos jenter bli oversett fordi kvinner er mer sannsynlig å ha uoppmerksom ADHD, som ikke har de synlige atferdsproblemene som hyperaktiv / impulsiv ADHD vanligvis gjør.
ADHD kommer i tre presentasjoner: uoppmerksom, hyperaktiv / impulsiv og en kombinasjon av de to. Menn har en tendens til å ha den hyperaktive / impulsive typen, noe som kan føre til at de er pysete, alltid på farten, avbryter andre, føler seg rastløse, snakker mye, tar avgjørelser, har humørsvingninger og er utålmodige. Kvinner har en tendens til å vise den uoppmerksomme typen, noe som gjør det vanskelig å fokusere, ta hensyn til detaljer, holde orden, lytte og huske ting.
Hvorfor ADHD-symptomer ble forklart vekk
ADHD-symptomer hos jenter blir ofte forklart som karaktertrekk snarere enn ADHD. For eksempel kan en jente betraktes som romslig, en dagdrømmer, glemsom eller pratsom. Senere i livet kan en kvinne nå ut til hjelp for ADHD, bare for å bli diagnostisert med depresjon eller angst i stedet.
Den gode nyheten er at det er en økende bevissthet om ADHD-symptomer hos kvinner, noe som betyr at kvinner er i stand til å få den hjelpen de trenger.
Kvinner med ADHD møter de samme følelsene av å bli overveldet og utmattet som menn med ADHD kan føle.
Psykologisk nød, følelser av utilstrekkelighet, lav selvtillit og kronisk stress er vanlig. Ofte føler kvinner med ADHD at livene deres er ute av kontroll eller i kaos, og daglige oppgaver kan virke umulig enorme.
Selv om det forventes at mange kvinner er vaktmestere, kan denne rollen være ekstremt vanskelig for en kvinne med ADHD. Når ting føles ut av kontroll og hun har problemer med å organisere og planlegge sitt eget liv, virker det nesten umulig å ta vare på andre. Denne rollen kan også øke følelsene av utilstrekkelighet i stor grad.
Vanlige tegn på ADHD hos kvinner
Her er noen måter ADHD kan dukke opp i livet ditt:
- Pulten din på jobben er full av papirer. Selv når du gjør en stor innsats for å rydde det, forblir det bare klart i en dag eller to.
- Å føle seg på kontoret føles vanskelig. Støyen og menneskene gjør det vanskelig å få utført arbeid.
- Du blir ofte sent på kontoret, da den eneste gangen du kan jobbe bra er når alle andre har dratt og det er stille.
- Du bruker mye tid og krefter på å se "normal" ut, og håper ingen merker den virkelige deg.
- Du føler at du drukner i papir. På jobb, hjemme, i bilen og til og med i vesken. Du har en urolig følelse av at ubetalte regninger og glemte prosjekter gjemmer seg under papiret.
- Du liker ikke å gå på fester og andre sosiale sammenkomster fordi de får deg til å føle deg overveldet og sjenert.
- Hjernen din driver under samtaler med mindre du er den som snakker, eller det er et tema du synes er veldig interessant.
- Vennskap kan være vanskelig å navigere fordi sosiale regler virker kompliserte.
- Du snakker mer enn noen andre du kjenner.
- I oppveksten ble du alltid beskrevet som en tomboy fordi du hadde så mye energi og likte å være opptatt.
- Du føler deg ikke organisert med penger og er vanligvis bak med regninger.
- Du bruker ofte for mye for å kompensere for andre problemer. For eksempel har du ikke et rent antrekk å ha på et kontorfest, så du kjøper et nytt. Eller du har glemt bursdagen til noen, så du kjøper en kostbar gave for å gjøre opp for den.
- Handleturer får deg til å føle deg bedre i øyeblikket, men du angrer senere når kredittkortregningen kommer.
- Du bruker mye tid, penger og forskning på produkter for å hjelpe deg med å være mer organisert, men så bruker du dem ikke.
- Du føler deg veldig flau over at gjestene besøker hjemmet ditt fordi det er så rotete og uorganisert.
- Du skulle ønske du kunne være en bedre venn, partner eller mor, og at du ville gjøre de tingene som andre gjør. For eksempel ønsker du at du kunne huske fødselsdager, bake informasjonskapsler og komme frem i tide til en dato.
- Fordi du ikke er i stand til å gjøre de tingene samfunnet forventer at kvinner skal gjøre, kan folk tro at du ikke bryr deg.
- Dagligvarebutikker overvelder deg, og du synes det er vanskelig å ta beslutninger om hva du skal kjøpe.
- Du glemmer ofte en nøkkelingrediens for et måltid selv om du tar lengre tid i butikken enn folk flest gjør.
- Det føles som om hver dag blir brukt på å svare på forespørsler og begrense katastrofer i stedet for å gå videre med målene dine.
- Du føler deg frustrert over at folk du gikk på skole med går forbi deg med sine prestasjoner, selv om du vet at du er like smart.
- Du føler deg knusende tristhet og frustrasjon over at du ikke har oppnådd potensialet ditt.
- Små ting kan presse deg over toppen, og du blir emosjonell.
- Du synes det er vanskelig å slappe av.
Mange kvinner er lettet over å lære at atferd de har slitt med så lenge er på grunn av ADHD.
Samtidige forhold
Andre forhold kan også være til stede sammen med ADHD. Når du har mer enn én tilstand, kalles de comorbide forhold eller sameksisterende forhold. Her er noen forhold som kvinner ofte har i tillegg til ADHD:
- Rusforstyrrelser, som alkohol eller narkotika
- Angstlidelser, som sosial angstlidelse (SAD) eller tvangslidelse (OCD)
- Søvnforstyrrelser
- Spiseforstyrrelser, som anoreksi eller bulimi
- Humørsykdommer, som depresjon eller bipolar lidelse
Det er godt å være klar over disse sameksisterende forholdene fordi de kan forårsake symptomer som ligner ADHD. Dette kan igjen gjøre diagnostisering av ADHD mer komplisert. Imidlertid vil en erfaren kliniker være klar over denne utfordringen.
Et ord fra veldig bra
Hvis du tror du har ADHD, er det viktig å bli diagnostisert av helsepersonell. En nøyaktig diagnose og behandling vil tillate deg å få lindring fra symptomene og forbedre livskvaliteten.
