Det høres ut som handlingen til en vampyrroman - en ellers sunn, veljustert person begynner å leve et liv innhyllet i mørket. Hun jobber netter og sover hele dagen bak blendingsgardiner. Hvis hun må forlate huset om dagen, smeller hun på et tykt lag med solkrem og gjemmer seg bak mørke briller. Likevel for de med heliofobi, eller frykt for sollys, kan dette være en realitet.
Frykt for hudkreft
I noen tilfeller er heliofobi faktisk en type helseangst. Hudkreft er en veldig reell risiko fra overeksponering for solen. De siste årene har det blitt kraftig dekket i media.
Mennesker som lider av hypokondriasis eller nosophobia kan utvikle symptomer på heliofobi, og tror at å minimere eksponeringen for solen vil minimere sjansene for å utvikle hudkreft. På samme måte kan de som har blitt behandlet for hudkreft, eller kjenner noen som har det, ha økt risiko for heliofobi.
Frykt for solskader
Det er et stort press i samfunnet i dag for å minimere effekten av aldring. Solskader er en kjent årsak til for tidlig aldring, noe som kan føre til at folk unngår solen. De som lider av kroppsbildeproblemer, kan være mer sannsynlig å ta denne naturlige bekymringen til et usunt ekstrem.
Medisinsk solfølsomhet
Fotodermatitt er en unormal fysisk reaksjon på UV-stråler. Tilstanden forårsaker hudirritasjon, skjellete eller humpete utslett og smerter.
Porphyria er det medisinske begrepet for en gruppe relaterte generelt arvelige lidelser. Disse eksepsjonelt sjeldne sykdommene kan forårsake en lang liste med symptomer, inkludert nevrologiske og psykiatriske symptomer. I tillegg kan porfyri forårsake alvorlig fotodermatitt som kan føre til rask hudblæring når den utsettes for solen. Vlad the Impaler, som karakteren til Dracula var basert på, kan ha lidd av en type jernmangel porfyri.
Frykt relatert til medisinsk følsomhet overfor solen blir vanligvis ikke betraktet som en fobi. Imidlertid er noen mennesker med solfølsomhet redd for å utsette seg for solen i det hele tatt, selv under legens anbefalinger. Hvis du er solfølsom, må du jobbe tett med legen din for å bestemme sikre nivåer og metoder for soleksponering.
Heliophobia og livsstil valg
Noen mennesker foretrekker ganske enkelt å sove om dagen og utføre daglige aktiviteter om natten. I dagens kultur med døgnåpne restauranter, butikker og underholdningsmuligheter er det lett å imøtekomme naturlige kroppsrytmer. Denne livsstilen er ofte assosiert med de som selvidentifiserer seg som "gotere", men mennesker fra alle samfunnslag foretrekker en nattetid.
De fleste som jobber og leker om natten har ingen faktisk frykt for solen og lider derfor ikke av heliofobi. Over tid er det imidlertid mulig å utvikle solunngåelse. Hvis du ikke klarer å takle dagen når det er nødvendig på grunn av bekymringer for solen, har du kanskje utviklet litt heliofobi.
Komplikasjoner av heliofobi
Heliofobi er som oftest mild og gir få problemer i det daglige. Arbeidskvelder, å slå på solkrem og installere blendingsgardiner er mindre reparasjoner som generelt tar seg av problemet. Alvorligere tilfeller av heliofobi kan imidlertid forårsake problemer.
Hvis du har en jobb som krever at du tilbringer tid ute på dagtid, kan heliofobi begrense suksessen din på jobben. På samme måte kan barn og tenåringer ha større risiko for komplikasjoner, siden de er pålagt å være på skolen i de angitte dagtidene. Selv om de er hjemmeundervisning, kan barn med heliofobi være i fare for sosial isolasjon og depresjon på grunn av deres manglende evne til å tilbringe tid med jevnaldrende. Både barn og voksne kan bli utstøtt for sine "rare" vaner.
Behandling av heliofobi
Som de fleste fobier kan heliofobi behandles på en rekke måter. Din mentale helsepersonell vil samarbeide med deg om å utvikle en behandlingsplan som kan omfatte kognitive atferdsmetoder, hypnoterapi eller andre teknikker.
Hvis heliofobi er forårsaket av en medisinsk følsomhet overfor solen, vil terapeuten jobbe sammen med legen din for å behandle både den fysiske tilstanden og angsten din samtidig.
