Viktige takeaways
- Digital selvskading, eller den anonyme innleggelsen av sårende kommentarer om seg selv på internett, øker blant ungdommer.
- En nylig studie undersøkte sammenhengen mellom digital selvskading og de negative følelsene forårsaket av mobbing.
Selvskading manifesterer seg både fysisk og psykisk, og ungdommer har særlig risiko for å vise denne oppførselen. For denne demografien kan en relativt ny metode for selvangrep vises hyppigere.
Digital selvskading refererer til anonym eller pseudonym innlegging av negativt eller sårende innhold mot seg selv på internett eller sosiale medieplattformer. Denne typen oppførsel fokuserer på emosjonell skade i stedet for fysisk, og kan indikere tilstanden til et barns mentale helse. , enten det brukes til å søke oppmerksomhet, regulere følelser eller som en forsvarsmekanisme.
En nylig studie publisert i Avvikende oppførsel undersøkte sammenhengen mellom mobbing og digital selvskading, og avslørte at de negative følelsene og den lave selvtilliten forårsaket av mobbing, bidrar vesentlig til denne oppførselen.
Forstå digital selvskading
Ungdomsutviklingsfasen karakteriseres ofte som en tid med ekstrem usikkerhet og søker å høre hjemme. Etter hvert som barn får tilgang til smarttelefoner i stadig yngre aldre og bruker mer tid på nettet, blir deres følelse av selvtillit og identitet ytterligere innpakket i samlingen av sosiale medier, noe som kan være farlig for mental helse.
"Det er der barna våre er sammenflettet akkurat nå," sier Tom Kersting, Ph.D., psykoterapeut og forfatter av Frakoblet: Hvordan beskytte barna dine mot de skadelige effektene av enhetsavhengighet. "De tror at hvem de er er avhengig av hvor mange likes de har, hvor mange følgere de har. Det forvrenger virkelig deres selvtillit."
Ryan Meldrum, Ph.D.
"Titusenvis, om ikke hundretusener, av K-12-studenter er sannsynlig med digital selvskading."
- Ryan Meldrum, Ph.D.Denne forvrengningen kan føre til følelser av angst og depresjon. For ungdommene som navigerer gjennom disse følelsene, tilbyr digital selvskading en mestringsmekanisme. Disse individene skaper en alternativ persona som de kan målrette mot eller sårende kommentarer mot seg selv.
"Med et ungt inntrykkelig sinn er det bedre å bli lagt merke til enn å være irrelevant," sier Kersting. "Å spytte ut alle disse forferdelige tingene om deg selv, som gir en plattform for å få den eksterne oppmerksomheten som de så desperat søker, men de får det på en negativ måte fordi de ikke vet bedre."
Forskning på digital selvskading, også referert til som selvmobbing eller selvtrolling, er sparsom. Faktisk er studien som er diskutert her bare den andre fagfellevurderte studien som blir publisert om emnet. Den første avviste en misforståelse i å avsløre digital selvskading begås overveiende av menn.
Den nyere studien, publisert i Avvikende oppførsel, jobbet med data fra en undersøkelse fra Florida Youth Substance Abuse Survey i 2019 som spurte 10 000 av statens ungdomsskole- og videregående studenter. Undersøkelsen fant at 10% av deltakerne rapporterte å ha begått digital selvskading de siste 12 månedene, og 6% hadde de siste 30 dagene.
"Noen mennesker kan se på en prevalensrate på 10% og føle at dette er en liten prosentandel, men når du samler det opp til et distrikts-, delstats- eller nasjonalt nivå, vil titusenvis, om ikke hundretusener, av K -12 studenter vil sannsynligvis engasjere seg i digital selvskading, "sier forsker Ryan Meldrum, PhD. "Det er behov for å bedre erkjenne denne oppførselen slik at det kan tas skritt for å ta tak i den, eller helst finne måter å forhindre at den oppstår i utgangspunktet."
Ryan Meldrum, Ph.D.
"Det er mulig at utbredelsen av digital selvskading kan øke, spesielt når du vurderer den følelsesmessige toll som COVID har tatt på alle."
- Ryan Meldrum, Ph.D.Forskere fant en sterk positiv sammenheng mellom mobbing av vold, negative følelser og digital selvskading. Fordi ungdommer bruker mer av tiden sin på nettet, kan det være mindre sannsynlig at de søker trøst i fysisk selvskading, i stedet for å ta seg til internett for å lindre den følelsesmessige smerten ved å bli mobbet.
Selv om dataene som ble brukt i denne studien ble samlet inn før den nåværende COVID-19-pandemien, peker Meldrum på økt følelse av stress og angst i kombinasjon med økt bruk av sosiale medier som potensial for forverring av denne oppførselen.
"Det er mulig at utbredelsen av digital selvskading kan øke, spesielt når du vurderer den følelsesmessige toll som COVID har tatt på alle, inkludert K-12 studenter og deres isolasjon fra venner, og hvordan det kan manifestere seg i mental helseproblemer og oppførsel som digital selvskading, sier Meldrum.
Forebygging og behandling
Et annet viktig funn i studien var at deltakerne var mindre tilbøyelige til å rapportere å engasjere seg i digital selvskading hvis de følte at de hadde varme, kommunikative forhold til foreldrene sine. av mobbing kunne forhindre digital selvskading.
Utover kommunikasjon er det viktig at foreldre og lærere utdanner seg om digital selvskading og tegn på tilstedeværelse. Kersting anbefaler å se etter et tap i barnets interesse for aktiviteter de en gang hadde brent for, et fall i karakterer, økte følelser av angst eller en gradvis spenningsoppbygging i huset. Disse kan indikere at barnet ditt er for trukket inn i telefonen.
For å overvåke barnets aktivitet på internett, oppfordrer eksperter foreldre til å laste ned spionprogramvare eller apper som Net Nanny. Disse tjenestene lar deg se aktivitet, samt blokkere bestemte søkeord eller nettsteder helt. Dr. Howard Pratt, DO, en barnepsykiater ved Community Health of South Florida, Inc., minner om at barn alltid vil være 10 trinn foran foreldrene når det gjelder teknologi. Evnen til å se hva som skjer kan forhindre fremtidig skade.
"Når du gir barnet ditt alt som har tilgang til sosiale medier, utsetter du dem virkelig for verden," sier Pratt. "Du må være portvakt."
Dr. Howard Pratt, DO
"Når du gir barnet ditt alt som har tilgang til sosiale medier, utsetter du dem virkelig for verden. Du må være portvakten."
Howard Pratt, DOHvis bekymringene er betydelig høye, har du muligheten til å gå gjennom barnets telefon. Pratt anbefaler å gjøre det med noen yngre for å hjelpe deg med å oversette hva som skjer. Yngre individer - enten de er søsken, venner eller jevnaldrende til barnet ditt - kan identifisere problemer som du kanskje ikke er helt klar over eller rolige nerver av.
"Det kan være en viktig rolle for jevnaldrende å spille," sier Meldrum. "Tenåringer er veldig tekniske kunnskapsrike, og de kan være i stand til å skille tilfeller av faktisk mobbing online fra det som kan være selvmobbing."
Hvis du oppdager noe som gjelder, eller føler at barnet ditt viser symptomer på depresjon eller selvskading, er det viktig å huske at det er hjelp tilgjengelig. Å oppsøke profesjonelle tjenester er til det beste for barnets psykiske helse og fremtid.
"Når vi har dumpet barnas stigma og mental helse og innser at hvordan barnet ditt har det ikke handler om hvor bra eller dårlig en forelder du er, kan du virkelig hjelpe barnet ditt ved å få dem den hjelpen de trenger," Pratt sier.
Hva dette betyr for deg
Digital selvskading øker blant ungdommer. Hvis du er bekymret for barnets psykiske helse, kan du kommunisere med dem åpent og søke profesjonell hjelp om nødvendig.
Tidligere inngrep er nødvendig for barn i fare for selvskading