Følgende er en kort oversikt over noen nyere teorier om evolusjon og angst. Evolusjonær psykologi er et voksende felt som prøver å bedre forstå den adaptive funksjonen til spesifikke psykologiske egenskaper. Noe av dette arbeidet er å forstå følelser og utviklingen av våre emosjonelle prosesser.
Angst og frykt
Frykt er den komplekse reaksjonen på en klar og nåværende fare, mens angst er et svar på en ukjent eller forventet trussel. Hvis du tenker på hvordan kroppen din har det når du er engstelig i forhold til når du anser deg selv som redd, kan du legge merke til mange likheter. Men angstopplevelsen kan være litt mindre intens.
Tenk på angst som en måte kroppen din varsler deg om en slags frykt for fremtiden, fiasko eller forlegenhet.
Evolusjonær psykologi
Grunnleggende om evolusjonær psykologi er at vi alle har to grunnleggende evolusjonære oppgaver: overlevelse og reproduksjon. I løpet av tusenvis av år kan det meste av vår erfaring nå forstås som å ha en slags “evolusjonær fordel”, noe som betyr at å ha disse egenskapene (enda høyere angst) hjalp oss med å overleve og / eller reprodusere.
Evolusjon og følelser
En av de viktigste teoriene om følelsers funksjon er at de utviklet seg til å raskt organisere aspekter av våre miljøresponser. Hvis vi for eksempel møter en sint tiger, blir vi redde. Opplevelsen av frykt skjerper sansene våre, gjør tankene raskere, aktiverer vår kamp-eller-fly-respons og gjør en rekke andre ting. Derfor trenger vi ikke bevisst få oss til å legge merke til faren for tigeren. Vi er umiddelbart forberedt på å takle det. Mennesker som var i stand til å gjøre dette bedre, hadde tydeligvis en fordel i overlevelse og reproduksjon.
Det samme prinsippet kan brukes på angst. Åpenbart er angst og frykt knyttet sammen, så den organiserende kraften til angst er viktig. I tillegg kan den evolusjonære fordelen med angst spesifikt være at det å bekymre seg for fare tvinger folk til å ta færre risikoer, søke sikkerhet og fokusere på å gjøre ting godt. Det kan tydeligvis hjelpe de grunnleggende evolusjonsoppgavene.
Generalisert angstlidelse
Personer med generalisert angstlidelse (GAD) kan ha en disposisjon for å oppleve større nivåer av angst som i tidligere tider av menneskets historie var fordelaktig.
I hovedsak kan GAD sees på som en overreaksjon av en grunnleggende evolusjonær fryktrespons i det moderne samfunnet.
Ettersom det moderne samfunnet har skapt et sted for flere mennesker å lykkes evolusjonært, er det mindre akutte trusler, og mer kroniske og usikre. Å søke behandling for GAD kan absolutt være nyttig, og det kan være nyttig å vite at du sannsynligvis bærer genene til dine forfedre som fant en viss fordel i dem som tillot deg å være her i dag.
