Rot - de fleste av oss har litt av det her eller der. Faktisk har mange av oss mer enn bare litt. I en undersøkelse utført av National Association for Professional Arrangører i 2015, fant det at over en tredjedel av leserne ble overveldet av rotet sitt - og ikke vet hvor de skal begynne å rengjøre. (I motsetning til dette sier mindre enn 10% at de hjemmene er rotfrie.) Hvordan påvirker alt dette rotet oss?
Tid
Folk tenker ofte på rot som et energidrenering, men det tapper oss også for vår tid. Hvordan? Mennesker i rotete hjem bruker ekstra tid, nesten hver dag, på å lete etter tapte gjenstander, for eksempel nøkler, penger, sko, verktøy osv. Selv når vi ser rett på det tapte, blir det vanskelig å se når de er omgitt av rot. . Og den ekstra tiden det tar å søke gjennom rotet legger seg raskt opp.
Penger
Når vi ikke har organisert økonomiske papirer, kan regninger gå tapt og føre til at vi påløper forsinkelsesgebyr. Å bytte ut tapte gjenstander og kjøpe duplikater av de vi ikke visste at vi allerede hadde, kan også medføre en kostnad som legger opp raskt.
Understreke
Den mest åpenbare toll som rot tar er lagt stress på ens liv.
Her er noen eksempler på stress rot kan forårsake:
- Å ha gjester over blir en forlegenhet eller en begivenhet som tar hele dagen forberedelse.
- Hvert rom har visuelle påminnelser om alt arbeidet som må gjøres for rengjøring.
- Å bruke hjemmet ditt til aktiviteter som utklippsbok eller yoga blir vanskelig eller umulig uten å ta betydelig tid å rydde plassen.
- I følge prinsippene til feng shui drenerer rotet deg av din positive energi - du kan faktisk føle det!
- Et rotete hjem, snarere enn et fristed for stress, er en stor stressor i seg selv og forsterker frustrasjonen og utmattelsen som en allerede stresset person føler.
Et realistisk nivå av rot
For de fleste av oss, spesielt for foreldre til små barn, er det ikke realistisk å opprettholde et hjem i perfekt orden hvert øyeblikk hver dag. Selv om det er inspirerende å tømme gjennom kataloger som viser vakkert innredede rom eller vandre gjennom et fantastisk urolig modellhus, er det ikke bare urealistisk å holde seg til så høye standarder for ryddighet, men det kan også føre til ekstra stress.
For eksempel, hvis du finner deg selv i å mase eller mislike andre familiemedlemmer for mindre rot de gjør til det punktet at det belastes familiens harmoni, kan det hende du må slappe av.
Hvor mye er for mye?
Men å vite den toll som rot tar, hvor mye rot er for mye? Mens vi vet at hauger av rot kan forårsake stress, og et perfekt hjem kan være urealistisk for noen mennesker, kan nivået av tålelig rot variere fra person til person.
Understreke. Det første tegnet på at du kan ha for mye rot er effekten det har på stressnivået mens du er hjemme. Det er nyttig å huske at du best kan sette pris på hjemmet ditt når det er et fristed for deg.
Kan du virkelig slappe av i hjemmet ditt, eller er det et energidrenering?
Selskap. Det kan også være stressende å måtte gjøre en fullstendig rengjøring av hjemmet før du har noen gjester over. Føler du deg urolig over at du ikke kan få noen innom uten å bekymre deg for å få organisert alt først?
Organisasjon. Er hjemmet ditt organisert nok til at du generelt kan finne alt du leter etter uten å måtte søke?
Hvordan bli organisert
Det er mange bøker og til og med nettsteder som er dedikert til å hjelpe deg med å rote hjemmet ditt, men det er noen grunnleggende trinn som fungerer bra:
- Gå rom for rom og del tingene dine i fire bokser: ting å donere, ting å kaste, ting å beholde og ting å lagre. Hvis du ikke trenger det eller elsker det, bør du vurdere å bli kvitt det.
- Gå gjennom boksen din med ting for å beholde og finn et sted for alt. Gjør det til et logisk sted som er i samme område der det må brukes. Hold for eksempel nøkler ved døren.
- Fullfør ett rom før du går videre til det neste.
Alt dette kan gjøres på en dag eller kan spres over flere uker i trinn på 30 minutter hvis du jobber raskt. Hvis du bare kan gjøre det i "baby-trinn", har Flylady.net et godt system som kan hjelpe.
Organiser det som er igjen
Når du finner steder for det du holder på, må du være sikker på at du lagrer ting på en måte som er fornuftig og ser fin ut.
Barneleker kan lagres veldig pent i kar, som gir rask opprydding og holder leketøyet synlig. Å få skuffearrangører til badene og kjøkkenet kan forhindre at skuffene renner over av ekstra ting. Å ha et arkivsystem for papir gjør det enkelt å legge dem bort og finne dem når du trenger dem. Å legge litt ekstra innsats i å organisere tingene dine nå, vil spare deg for tid til å rydde opp og opprettholde orden i årene som kommer.
Lag skjønnhet
Når du har ryddet og organisert hjemmet ditt, kan du legge til noen fine detaljer som kan gjøre hjemmet ditt til det ideelle fristed for deg å slappe av. Jeg anbefaler på det sterkeste at du har et system på plass for å spille musikk, da det har så fantastiske avslapningsfordeler. Det kan også være lurt å ha lys med aromaterapi eller diffusorer. Hjemmet spa forsyninger er et must for badet og et beroligende soverom kan hjelpe med søvn. Til slutt vil jeg anbefale deg å lage en liten plass for deg selv å bruke mens du journalfører eller for meditasjon - det kan bli din favoritt del av hjemmet ditt.
Lag positiv Chi
Det kan også være lurt å lære å innlemme noen av prinsippene i Feng Shui, den gamle plasseringskunsten, å dekorere hjemmet ditt på en måte som vil redusere daglig stress og kan hjelpe deg med å bygge den typen liv du ønsker.
Å få hjemmet ditt mer organisert føles bra. Imidlertid, akkurat som det kreves en innsats for å opprettholde vekttap over tid, tar et rent hus også litt kontinuerlig innsats. Heldigvis kan denne innsatsen minimeres ved hjelp av ekspertråd. Følgende er noen av de beste rådene fra rottekspertene:
- Hold en tidsplan. Dette er en fantastisk organisert måte å opprettholde et rent hus, spesielt for de som fungerer best når de har en liste over "oppgaver" å følge.
- Følg 30-sekundersregelen. For ikke å forveksles med den tvilsomme 'Five-Second Rule' (som innebærer å spise mat fra bakken som har vært der bare fem sekunder), går denne kraftige regelen av Sarah Felton of Messies Anonym omtrent slik - hvis en jobb tar omtrent 30 sekunder eller mindre å gjøre, gjør det umiddelbart. Dette gjelder å legge bort skoene, sortere post og andre små jobber.
- Se på dine 'hot spots'. Husker du haugene du akkurat ble kvitt? Rot har en tendens til å akkumuleres de samme stedene - inngangsdøren, kjøkkenbordet litt etter litt hver dag. Flylady Marla Cilley anbefaler at du fokuserer på områdene der du pleier å etterlate rot på slutten av hver dag, slik at de ikke blir til store hauger igjen.
- Legg bort tingene dine. Når du har "et sted for alt og alt på plass", er du klar for denne viktige ledsagerregelen. Når du tar ut noe, bør du bare legge det tilbake.
- Ta 15 minutter. Mange rengjøringseksperter, inkludert Flylady, anbefaler at du tar på deg litt musikk og tar 15 minutter, noen ganger om dagen, for å rengjøre. Du kan gjøre mye på 15 minutter, og det påvirker ikke timeplanen din for mye.
- Slutt å motta søppelpost. En enkel måte å kutte ned på papirrot er å kvitte seg med søppel før det kommer inn.
Flere enkle tips
- Hvis du tar med noe, blir du kvitt noe.
- Gjør en lett rengjøring på slutten av hver dag.
- Gjør en grundigere rengjøring en gang i uken (eller ansett noen til å gjøre det for deg hvis det passer budsjettet).
- Har folk over oftere og virkelig nyte hjemmet ditt. Leve som du virkelig setter pris på den nylig forskjønne oase, og det vil automatisk være mer sannsynlig at du opprettholder det.