Kunstterapi bruker materialer som maling, oljepasteller, markører, leire eller fargestifter som et middel til selvuttrykk. Prosessen med å jobbe med materialene og lage et sluttprodukt hjelper urolige tenåringer til å få selvforståelse, lære bedre mestringsmetoder og jobbe seg gjennom problemer.
Kunstterapi kan brukes til mange problemer som tenåringer møter, og den kan til og med brukes til å nå de tøffeste av tenårene.
Hva er kunstterapi?
Kunstterapeuter er spesialutdannet i både psykologiske og kunstneriske prinsipper. Denne opplæringen leder dem til å velge materialer og fokus som passer til tenårings spesifikke behov.
I kunstterapisessioner blir en tenåring bedt om å bruke materialene til å utvikle kunst rundt en bestemt ide.
For eksempel kan tenåringer bli bedt om å opprette:
- Et portrett av hvordan de tror andre ser dem
- Mal hvordan tristheten deres føles ut
- En fotocollage om deres følelser fra magasinutklipp
- Skulpturere familien fra leire
- Lag en maske som hjelper dem til å føle seg tryggere når de snakker om problemene sine
- En visuell journal som en alternativ måte å uttrykke følelsene sine daglig
I noen tilfeller kan tenåringen også bli bedt om å delta i gruppekunsterapi.
Hvorfor kunstterapi kan hjelpe plagede tenåringer
Denne terapeutiske tilnærmingen appellerer til mange tenåringer som en måte å eksternalisere sin indre verden. En tenåring trenger ikke å ha noe kunstnerisk talent for å dra nytte av denne tilnærmingen.
Terapeuten tolker ikke sluttproduktet. Det er opp til tenåringen å dele og snakke om hvilken informasjon de velger.
I denne typen spesialisert terapi fokuseres det på prosessen med å skape og i mindre grad på det endelige produktet.
Tenåringen oppfordres til å:
- Verbaliser under prosessen med å skape
- Kommenter deres reaksjoner på det endelige produktet
Å skape er det primære første fokuset, økt selvforståelse kommer vanligvis senere.
Kunstterapiprogrammer tilbys i de fleste boligprogrammer for tenåringer og er også tilgjengelige på poliklinisk basis.
Fordeler med kunstterapi
Tradisjonell individuell terapi kan føles som kryssundersøkelse for noen tenåringer. Andre uttrykker seg ikke godt verbalt. I noen tilfeller er en tenårings problemer for smertefulle eller kompliserte til å bli ordført.
Som en type ekspressiv terapi fungerer kunstterapi veldig bra med noen tenåringer fordi det er:
- Ikke-truende med mindre direkte fokus på tenåringen.
- Et trygt utløp for å uttrykke hva de føler inni.
- En prosess som tenåringen føler en følelse av kontroll over.
- Økten er både interessant og kreativ.
- En måte å oppdage underliggende tanker og følelser på.
- Lettere å utvikle et sterkt forhold til terapeuten.
For noen tenåringer er kunst et bedre språk å kommunisere enn å snakke. Fordi dette er en attraktiv type terapi for tenåringer, er det mer sannsynlig at de vil fortsette å delta og holde seg til prosessen til problemene blir bedre.