Johannesurt (Hypericum perforatum) er et urtemedisin som historisk har vært brukt til behandling av forskjellige psykiske lidelser og fysiske plager, spesielt depresjon. Johannesurt blir vanligvis tatt daglig i pilleform.
Retningslinjer for dosering
I studier av sosial angstlidelse varierer den typiske dosen fra 600 til 1800 milligram perikum hver dag. Men fordi ingrediensene kan variere, kan dosene også variere. Før du tar Johannesurt, bør du lese produktetiketten og diskutere dosen med en kvalifisert helsepersonell.
Kontraindikasjoner
Det er ikke nok vitenskapelig bevis til å anbefale bruk av johannesurt for barn under 18 år eller for kvinner som er gravide eller ammer. St. John's Wort har også potensial til å samhandle med mange andre medisiner, urter og kosttilskudd og kan ikke anbefales i slike tilfeller.
Medisininteraksjoner
Johannesurt forstyrrer måten kroppen behandler eller bryter ned mange medisiner, urter og kosttilskudd. Det kan øke eller redusere prosessen og forårsake økte eller reduserte effekter, bivirkninger eller økte bivirkninger.
Medisinene som potensielt kan samhandle med johannesurt inkluderer, men er ikke begrenset til følgende:
- P-piller
- Kreftmedisiner, som Irinotecan
- Syklosporin (brukes til å forhindre kroppen i å avvise transplanterte organer)
- Digoksin (styrker hjertemuskelsammentrekninger)
- HIV-medisiner, slik som Indinavir
- Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)
- Trisykliske antidepressiva
- Warfarin og relaterte antikoagulantia
Generelt, sjekk pakningsvedlegget og snakk med en kvalifisert helsepersonell og / eller apotek om mulige interaksjoner.
Bivirkninger
De vanligste bivirkningene av johannesurt er følsomhet for sollys, rastløshet eller angst, tørr munn, svimmelhet, gastrointestinale symptomer, tretthet / sedering, hodepine, seksuell dysfunksjon og hudreaksjoner.
Vanligvis vil bare en liten prosentandel av mennesker oppleve bivirkninger, og bivirkningene har en tendens til å være mindre enn de som er forbundet med standard antidepressiva medisiner. Snakk med helsepersonell umiddelbart hvis du opplever bivirkninger.
Risiko og effektivitet
U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke produksjonen av urter og kosttilskudd. Selv om det er kjent medisininteraksjon for johannesurt, blir de fleste urter og kosttilskudd ikke grundig testet. Det er heller ingen garanti for produktets ingredienser eller sikkerhet.
Nåværende undersøkelser antyder at johannesurt er nyttig ved behandling av mild til moderat depresjon. Imidlertid er nytten av johannesurt som en primær behandling for angst ikke fastslått.
En studie fra 2005 om effektiviteten av johannesurt ved behandling av sosial angstlidelse (SAD) fant at pasienter som tok medisinen ikke forbedret seg mer enn pasienter som tok placebo.
Bruker for sosial angstlidelse
Gitt at det ikke finnes noen forskningsbevis som støtter bruken av St.John's Wort til behandling av SAD, er dets tvil om det er nyttig for dette formålet. Men hvis du lider av depresjon i tillegg til sosial angstlidelse, kan du oppleve noen fordeler.
Som en bunnlinje, hvis du har blitt diagnostisert med SAD, må du sørge for å konsultere helsepersonell om effektive primære behandlingsmetoder, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT) eller selektive serotoninreopptakshemmere (SSRIer).
Andre kosttilskudd for SAD
- Kamille
- Kava Kava
- Pasjonsblomst
- Rhodiola Rosea
- Valerian Root
- Vinterkirsebær
