Foreldre til et barn med ADHD kan kreve mye tålmodighet og forståelse fra foreldrenes side, men hva med søsken? Å ha en bror eller søster med ADHD kan også være ganske utfordrende.
Barn kan oppleve alle slags følelser som lever med et søsken med ADHD. De kan føle seg oppgitte, frustrerte og forbløffet over søskenens oppførsel. Dager hjemme kan virke utmattende og uforutsigbare. Det kan være sjalusi over all oppmerksomheten søsken får. ADHD-oppførselen kan være provoserende og skjerpende.
Kamper, argumenter og slåssing kan raskt oppstå ettersom søsken som ikke er ADHD finner det vanskeligere og vanskeligere å opprettholde selvkontroll og motstå å reagere på negative måter. Søskenet som ikke er ADHD kan mislike at han forventes å oppføre seg og ikke engasjere seg i upassende oppførsel. Han kan føle at søsken hans får ekstra sjanser eller flere belønninger.
Noen søsken kan til og med påta seg for mye ansvar, for eksempel å gjøre ekstra ting for søsken i forsøk på å hjelpe og unngå konflikter, og deretter føle seg sint og såret når søsken ikke gjengjelder eller uttrykker takknemlighet. De kan også prøve å påta seg "det gode barnet" -rollen, og prøve å være perfekte til alt - en utmattende og urealistisk rolle å ta på seg! I noen familier kan disse søsknene ende opp med å være usynlige og uviktige, trekke seg tilbake fra andre og ikke kunne be om hjelp.
Nedenfor er flere tips for å hjelpe ditt ikke-ADHD barn å takle søsken med ADHD.
Hjelpende søsken
- Planlegg vanlig en-til-en-tid med barnet ditt som ikke er ADHD. Sørg for at dette barnet får positiv oppmerksomhet og pleie det (eller hun) trenger.
- La dette barnet vite at du forstår at det kan være utfordrende å takle ADHD-søsken når han (eller hun) har det vanskelig med å håndtere ADHD-symptomene. Gi barnet ditt et trygt sted å lufte og bli hørt.
- Arbeid med barnet som ikke er ADHD for å gi ham teknikker for å håndtere problematisk adferd fra ADHD-søsken. Brainstorm, rollespill og øv deg i disse mestringsstrategiene, slik at svarene begynner å føles mer automatiske og naturlige for barnet ditt.
- Vær empatisk og forståelsesfull med barnet ditt som ikke er ADHD når han har problemer med å håndtere ADHD-søsken. Forstå at det kan være vanskelig for barnet ditt som ikke er ADHD å motstå å utføre seg selv når ADHD-søsken hans engasjerer seg i provoserende atferd.
- Sørg for å strukturere hjemmet på ADHD-vennlige måter (med klare husregler og konsekvenser, spesifikke rutiner, tett tilsyn, hyppig tilbakemelding, mye ros osv.). Dette hjelper alle barna og er en proaktiv måte å hjelpe ADHD-barnet ditt med å håndtere vanskelige symptomer.