Personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) opplever ofte veldig intense humørsvingninger. Men hvordan kan disse humørsvingningene skilles fra normale variasjoner i humør, eller fra de typer humørsvingninger forbundet med andre lidelser?
Personer med BPD føler ofte at de er på en følelsesmessig berg-og-dalbane og har vanligvis en ustabil følelse av selvtillit og ekstrem frykt for forlatelse. BPD er en del av Cluster B personlighetsforstyrrelser, som er preget av dramatisk, emosjonell eller uberegnelig oppførsel.
La oss utforske det typiske mønsteret av humørsvingninger i BPD, og hvordan de er forskjellige fra humørsvingninger som vi alle opplever fra tid til annen. I tillegg er det mange symptomer som en person med BPD vanligvis vil oppleve, noe som kan bidra til å skille den fra andre forhold.
Humørsvingninger i BPD
Alle opplever emosjonelle oppturer og nedturer, men personer med BPD har en tendens til å oppleve humørsvingninger som er mer intense og hyppige enn den typiske personen og varer mellom noen få timer og noen dager.
Selv om det er normalt at humøret ditt skifter fra å føle seg bra til å føle seg nede, kan noen med BPD oppleve veldig ekstreme humørsvingninger av mindre grunner - fra å føle seg ok til å føle seg ødelagt, desperat eller helt håpløs i løpet av øyeblikk.
Faktisk føler mange mennesker med BPD seg så overveldet av disse intense følelsesmessige skiftene at de engasjerer seg i impulsiv atferd som rusmisbruk, overspising, selvskading eller til og med selvmordstanker eller atferd for å føle seg bedre.
Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Disse humørsvingningene kan også forekomme ofte. Noen med BPD kan ha mange humørsvingninger i løpet av en dag, mens de fleste bare vil oppleve en eller to store følelsesmessige skift i løpet av en uke.
I tillegg, mens de fleste har tider i livet når de er mer følelsesmessig sårbare enn andre tider, opplever mennesker med BPD følelsesmessige oppturer og nedturer i mange år. Dette kan resultere i ustabile mellommenneskelige forhold til kjære, venner og kolleger.
Noen andre symptomer på denne lidelsen kan omfatte:
- Dissosiasjon fra seg selv, inkludert å observere seg selv utenfor kroppen eller ikke føle seg i kontakt med virkeligheten
- Ekstrem følsomhet for opplevd avvisning og forlatelse
- Følelser av tomhet
- Manglende evne til å berolige seg selv
- Intens sinne som de har problemer med å kontrollere
- Paranoide tanker
Ekstern utløser som en utmerkende faktor
Humørsvingninger i BPD kan også skilles fra andre typer humørproblemer ved å undersøke utløserne som går foran stemningsskiftet. Svært ofte skjer en humørsvingning i BPD som reaksjon på en ekstern utløser, og disse utløserne er ofte relatert til opplevd avvisning eller oppgivelse av en annen person.
Selv om forskere fremdeles prøver å forstå hjernens personlighetsgrense, vet de at dens kamp-eller-fly-respons lett utløses, noe som får den rasjonelle delen av hjernen til å slå seg av og overlevelsesinstinktet slås på. Dette får personen til å handle på måter som er upassende eller utenfor proporsjoner med situasjonen.
Gjør humørsvingninger like BPD?
Husk at selv om du har humørsvingninger som passer til beskrivelsen ovenfor, er dette bare ett av en rekke symptomer på BPD. Å ha humørsvingninger alene er ikke nok til å garantere en diagnose av BPD.
Men hvis du oppdager at dine følelsesmessige oppturer og nedturer forstyrrer arbeidet ditt, skolen, forholdet eller livsglede, er det fornuftig å oppsøke profesjonell hjelp. Husk at det er viktig å ta godt vare på din følelsesmessige helse, akkurat som du ville gjort med din fysiske helse.
