Angst er et ganske vanlig symptom både ved cøliaki og i ikke-cøliaki-glutenfølsomhet - mange nylig diagnostiserte mennesker (og mer enn noen få som har blitt diagnostisert i noen tid) rapporterer følelser av både angst og depresjon. Cøliaki er en autoimmun tilstand som får folk til å få en immunreaksjon i tynntarmen når de spiser gluten.
Det er ikke klart om gluten i dietten faktisk forårsaker angst, eller om angsten er relatert til noe annet.
Det er mulig at ernæringsmessige mangler og underernæring kan bidra til angst hos personer med diagnostisert cøliaki (som har tarmskader som hindrer dem i å absorbere næringsstoffer). Men mennesker med glutenfølsomhet lider ikke av den samme tarmskaden, og likevel opplever noen lignende eller potensielt enda høyere nivåer av angst.
Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker denne angsten hos personer med cøliaki og glutenfølsomhet. Det kan være en kombinasjon av faktorer, inkludert en engstelig reaksjon på nødvendigheten av å følge det glutenfrie dietten, og muligens til og med en direkte effekt av gluten i seg selv på hjernen.
Angst vanlig hos personer med cøliaki ved første diagnose
Flere studier har identifisert høye nivåer av angst hos personer med cøliaki når de først blir diagnostisert.
Ifølge en studie var både tilstandsangst (en type angst som er midlertidig og innebærer økt autonomt nervesystemrespons) og egenskaper angst (et mål på hvor utsatt du er for angst) hos personer som nettopp hadde lært at de hadde cøliaki .
Studien, som så på 35 cøliaki og sammenlignet dem med 59 kontrollpersoner, fant:
- 71% av personer med cøliaki hadde høye nivåer av tilstandsangst.
- 24% av kontrollpersonene hadde høye angstnivåer.
- 26% av nydiagnostiserte cøliaki viste angst som et trekk.
- 15% av kontrollene viste angst som et trekk (den forskjellen nådde imidlertid ikke statistisk signifikans, noe som betyr at det kan ha vært på grunn av tilfeldigheter).
Etter et år med å følge det glutenfrie dietten hadde cøliakiens angstnivå falt. Imidlertid var 26% fortsatt berørt av tilstandsangst og 17% viste fremdeles angst som et trekk.
Studieforfatterne bemerker at fallet i trekkangst ikke nådde statistisk signifikans, noe som igjen indikerer at det kan ha vært på grunn av tilfeldigheter.
"Disse funnene antyder at angst hos pasienter med cøliaki hovedsakelig er til stede som en reaktiv form snarere enn som et personlighetstrekk, sannsynligvis relatert til tilstedeværelsen av de viktigste symptomene som magesmerter, diaré og vekttap, ofte rapportert av pasientene som en årsak til ugyldighet i arbeid og forhold, og det er kanskje ikke "sykdoms-spesifikt" å sprue, men snarere til trekk ved kronisk sykdom, "skrev forfatterne.
En annen studie så spesifikt på angst- og depresjonsnivåer hos 441 voksne som hadde cøliaki og som hadde vært på et glutenfritt kosthold i minst et år. Det fant en sannsynlig angstlidelse hos nesten 17% av forsøkspersonene, som er betydelig høyere enn de 6% som ble funnet hos kontrollpersoner. Kvinner hadde høyere risiko for sannsynlig angstlidelse enn menn.
Interessant, å bo alene var forbundet med en redusert risiko for å ha en sannsynlig angstlidelse. Forfatterne spekulerte i at problemene med å spise glutenfritt i et felleskjøkken og håndtere familiemedlemmer som ikke er glutenfrie, kan bidra til "økonomiske og mellommenneskelige problemer", noe som igjen øker risikoen for å ha en angstlidelse.
Det er også mulig at det å leve alene beskytter deg mot mindre gluteneksponering, som noen sier øker deres angst.
Det er noen bevis for at tilskudd av B-vitaminer kan bidra til å forbedre angst hos diagnostiserte cøliaki. En studie utført i Sverige fant forbedring av velvære og angst og depressive symptomer hos cøliaki voksne som tok folsyre, vitamin B12 og vitamin B6 i seks måneder.
Nevrologiske symptomer Vanlige med glutenfølsomhet
Selv om forskere bare begynner å definere glutenfølsomhet som ikke er cøliaki, er det allerede indikasjoner på at det kan ha en betydelig nevrologisk komponent.
University of Maryland Center for Celiac Research Director Dr. Alessio Fasano sier nevrologiske symptomer som hjernetåke forekommer hos omtrent en tredjedel av personer med diagnostisert glutenfølsomhet, en mye høyere prosentandel enn rapportert i cøliaki. Glutenrelatert depresjon og angst forekommer også i høye hastigheter, sier han.
Det er ikke klart hvorfor dette er så forskning på glutenfølsomhet bare begynner, og mange leger er ikke engang enige om at det eksisterer ennå.
Dr. Rodney Ford, en barneleger og forfatter av Gluten-syndromet, postulerer at gluten skader nervesystemet ditt direkte, noe som fører til det brede spekteret av symptomer som oppleves både i glutenfølsomhet og cøliaki, inkludert angst.
Ytterligere forskning er nødvendig
Koblingen mellom gluten og angst er fremdeles ukjent, og det er behov for videre forskning for å utforske denne mulige sammenhengen. Det kan være forhold mellom betennelse og mental helse / sykdom når tarmen og hjernen henger sammen, men det er mange potensielle årsaker til økt angst. Dette kan også omfatte en sammenheng mellom betennelsen som faktisk forårsaker økt angst og senket humør.
Et ord fra veldig bra
Mange mennesker med cøliaki og glutenfølsomhet som ikke er cøliaki, rapporterer symptomer på angst. Imidlertid er det gode nyheter: symptomer på angst ser ut til å avta når du går glutenfritt. Mange rapporterer at de opplever gjenoppblomstring av angstsymptomer når de blir glutene, men disse symptomene ser generelt ut til å være kortvarige.
De medisinske studiene viser likevel at mange mennesker sliter med høye angstnivåer selv når de spiser glutenfrie, muligens på grunn av stressene som er involvert i å opprettholde dietten, spesielt når de bor i en husstand som deles med folk som spiser gluten. .
Hvis du opplever høye nivåer av angst til tross for at du spiser strengt glutenfritt, kan det være lurt å vurdere å snakke med legen din om det - hun kan anbefale deg å se en mental helsepersonell for behandling som kan omfatte rådgivning og / eller medisiner for å lette angstsymptomer.