Hvis du har en kjær med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), kan familieterapi være et nyttig tillegg til tradisjonelle behandlingsplaner. Det er vanlig at familiemedlemmer til de med psykiske problemer føler seg overveldet av sine kjære symptomer og ofte trenger hjelp til å forstå hvor de kan takle. Ved å involvere hele husstanden i terapi, kan BPD styres bedre ved å gi familien mulighet til å jobbe sammen på en mer effektiv måte.
Grunnleggende om familieterapi
Familieterapi er annerledes enn den tradisjonelle typen psykoterapi som folk flest er kjent med. I stedet for bare én person og deres terapeut, involverer familieterapi hele husstanden sammen med en eller to terapeuter. Denne behandlingsformen involverer vanligvis foreldrene eller søsken, men kan også omfatte utvidede grupper når det er aktuelt.
Familieterapi kan være et alternativ for deg hvis personen med BPD påvirker familiens hverdag negativt, eller hvis du tror at husholdningenes handlinger kan forverre BPD-symptomene. Noen ganger samhandler disse to problemene - BPD-symptomene svekker familiens funksjon og dårlig familiefunksjon gjør BPD-symptomene verre, og skaper en smertefull syklus som gjør ting vanskeligere for alle involverte.
Virker det?
Forskning om hvordan familieterapi kan være til nytte for de med BPD er sparsom, men det er et økende studieområde med mye potensial. Gruppeterapi inkludert husstandsmedlemmer har vist seg å være gunstig for andre psykiske lidelser som bipolar lidelse eller depresjon, så effekten på BPD er lovende. Et lite antall studier antyder at denne typen behandling kan føre til bedre kommunikasjon, mindre konflikt og færre følelser av byrde og skyld i BPD-familier. Hvis du har en tenåring eller et avhengig familiemedlem, mener noen klinikere at denne tilnærmingen kan være spesielt nyttig for dem.
Andre typer behandling
I tillegg til terapi er det andre ressurser tilgjengelig for deg og din familie. Family Connections er et anerkjent program som jobber med familien, uten personen med BPD, slik at de åpent kan diskutere deres situasjon. Et 12-ukers program, vil familien din lære om BPD, mestringsmekanismer for å jobbe med BPD-slektningen og ferdigheter for gruppen som helhet for å jobbe mer funksjonelt.
Å ha en slektning med BPD er vanskelig og kan få deg til å føle deg hjelpeløs; å bli med i programmer som Family Connections kan gi deg sterk støtte og ressurser for å hjelpe deg med å administrere.
Du kan lære mer om Family Connections-programmet fra National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
I tillegg til Family Connections er en rekke lignende programmer tilgjengelige. For eksempel tilbyr National Alliance for Mental Illness (NAMI) programmet "Family-to-Family", som ligner på Family Connections, men som også gir støtte til familier som takler andre typer psykiske lidelser. Du kan til og med finne et program eller en støttegruppe på et lokalt sykehus - du kan prøve å søke på hjemmesiden deres eller ringe for å finne ut om de tilbyr tjenester for familier.
Finne familieterapi
Det er definitivt ikke lett å finne en familieterapeut med spesialitet på dette området for BPD, men det blir mer vanlig. Start med din nærmeste nåværende terapeut og be om henvisning til noen som gjør familieterapi. Du kan også sjekke med helseforsikringsselskapet ditt om de har henvisninger og om kostnaden for denne typen behandling vil bli dekket.
Det kan også være lurt å prøve henvisningssiden til American Association of Marriage and Family Therapy.