Hookah-røyking blir ofte forvekslet som et sunnere alternativ til sigarettrøyking, først og fremst på grunn av den søte lukten og smaken av hookah-tobakk, og det sosiale aspektet som vanligvis fører til at hookah-røyking bare er en og annen vane. Men det er ikke noe som heter sunn røyking, og hookah-røyking kan være like farlig som sigarettrøyking.
Hva er vannpipe?
En vannpipe er et vannrør som brukes til å røyke søtet og smaksatt tobakk. Andre navn på vannpipe er narghile, argileh, shisha, hubble-bubble og Goza. Røret er vanligvis ganske stort og består av et vannkammer, et tobakkskammer og et eller flere fleksible rør som stammer fra det som gjør at flere røykere kan puste inn samtidig.
Hookah tobakk er ofte søtet med melasse, fruktmasse eller honning, med ekstra smaker som kokosnøtt, mynte eller kaffe. Disse smakstilsetningene søter smaken og aromaen til tobakken, noe som gjør den spesielt attraktiv for unge mennesker. Smaksatt tobakk ble populær i de østlige Middelhavslandene på 1990-tallet, og bruken av vannpipe vokste derfra og til slutt spredte seg over hele verden.
Hookah-rør har vært i bruk i rundt 400 år, med opprinnelse i India og Asia. På begynnelsen av 1600-tallet oppfant Hakim Abdul Fath, en lege fra India, vannpipa, og trodde feilaktig at helsefarene ved tobakkrøyk ville bli minimert ved å føre den gjennom vann før innånding.
Hvordan vannpipa fungerer
Tobakkskammeret i en vannpipe består av en bolle som inneholder brennende trekull som plasseres på toppen av smaksatt tobakk. Kull skilles fra tobakk med perforert aluminiumsfolie.
Når kullet varmer opp tobakken under, dannes det røyk. Når brukere trekker på stammen (slangen) på vannpipen, trekkes røyken gjennom vannkammeret, og kjøler den før den inhaleres i lungene.
Gif.webptstoffer i vannpipe
Det er en vanlig misforståelse at røyking fra en vannpipe fjerner nikotin og andre gif.webptstoffer fra tobakk. Mens vannkjølt røyk er mindre tøff mot delikat lungevev, er toksisiteten til røyken uendret, og kreftfremkallende kjemikalier som er tilstede i hookah-tobakken blir ikke filtrert ut av denne prosessen. Hookah-røyk inneholder mange av de samme skadelige kjemikaliene i tradisjonell sigarettrøyk, inkludert:
- Karbonmonoksid
- Tjære
- Arsenikk
- Krom
- Kobolt
- Kadmium
- Nikkel
- Formaldehyd
- Acetaldehyd
- Acrolein
- Lede
- Polonium 210, en radioaktiv isotop
Noen tobakksprodukter av hookah hevder at de ikke inneholder tjære, men det er misvisende. Ingen tobakk inneholder tjære før den er brent, eller i tilfelle vannpipe-tobakk, oppvarmet. Denne forskjellen får noen til å tro at toksisiteten til vannpipetjære kan være mindre enn sigarettjære, noe som ikke er tilfelle.
I tillegg inneholder kullet som brukes til å varme opp tobakken karbonmonoksid, metaller og andre kreftfremkallende stoffer som polyaromatiske hydrokarboner. Dette gir et annet nivå av fare for vannpipe-røykere.
Vannpipe mot sigaretter
En typisk produsert sigarett inneholder mellom 7 og 22 milligram nikotin, avhengig av merke, med omtrent 1 mg absorbert av røykeren. En gjennomsnittlig vannpipeskål inneholder like mye nikotin som en pakke med 20 sigaretter. Nikotin er et vanedannende stoff, så røyking av vannpipe kan være like vanedannende som å røyke sigaretter.
Røykere inhalerer 500 til 600 milliliter røyk i de 20 pustene det tar å røyke en sigarett. Hvis de røyker vannpipe, som vanligvis er en hendelse som varer 45 minutter til en time, inhalerer røykere omtrent 90 000 ml røyk og tar så mange som 200 puffer på vannrøret.
Sammenlignet med tradisjonell sigarettrøyk har hookah-røyk omtrent seks ganger mer karbonmonoksid og 46 ganger mer tjære. Hookah-røykere kan ta inn flere av disse gif.webptstoffene fordi innånding gjennom vannrøret krever en sterkere luftmotstand over lengre tid.
Det er blitt anslått at en enkelt hookah-økt kan føre til at røykere absorberer omtrent samme mengde nikotin og andre kjemikalier som de ville gjort hvis de røykte to til ti sigaretter om dagen, avhengig av hvor ofte de røyker vannpipe.
Helse bekymringer
På kort sikt øker hookah-røyking blodtrykk og hjertefrekvens, noe som kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. På lang sikt kan hookah-røyking bidra til en rekke kreftformer, hjertesykdommer og lungesykdommer.
Hookah-røykere er i fare for mange av de samme sykdommene som sigarettrøykere, som oral kreft, lungekreft, magekreft og spiserørskreft. Bruk av vannpipe er også assosiert med nedsatt lungefunksjon og hjertesykdom, og det kan ha en negativ effekt på fruktbarheten.
Brukt røyk fra en vannpipe er også farlig. Hvis du er i rommet med et opplyst vannpipe fra vannpipe, puster du inn kreftfremkallende gif.webptstoffer akkurat som med brukt sigarettrøyk.
Hookah røyking kan også spre sykdom. Fordi det vanligvis blir røkt i sosiale omgivelser, med flere som deler samme rør og noen ganger det samme munnstykket, kan forkjølelse og andre infeksjoner, inkludert oral herpes, lett overføres.
Et ord fra veldig bra
Hookah tobakk er vanedannende og like farlig for en røykeres helse som tradisjonelle sigaretter. En times økt med hookah-røyking kan utsette røykere for så mye nikotin og gif.webptstoffer som de ville fått fra en hel dag eller mer med sigarettrøyking.
Det beste du kan gjøre for helsen din er å unngå alle tobakksprodukter fordi ingen av dem anses som trygge. Ikke bli lullet til å tro at røykeslutt er noe du kan utsette til senere i livet. Jo lenger du venter, jo mer risikerer du. Heldigvis er det mange ressurser og støttesystemer tilgjengelig som kan hjelpe deg med å slutte å røyke for godt.
Fra og med 20. desember 2019 ble lovlig aldersgrense er 21 år gammel for kjøp av sigaretter, sigarer eller andre tobakksprodukter i USA