Noen ganger utelukker folk terapi som et alternativ fordi de tror det vil være uoverkommelig. I følge National Institute of Mental Health (NIMH) er det bare rundt 44,8% av mennesker med psykiske lidelser som får behandling.
En rapport fra National Alliance on Mental Illness (NAMI) fant at til tross for overføring av paritetsloven om mental helse og avhengighet i 2008, fortsetter mange mennesker med barrierer for mental helsevern. Mest fremtredende blant disse hindringene var nektelser fra forsikringsselskaper, vanskeligheter med å få psykiatriske medisiner, problemer med å finne leverandører i nettverket og høye kostnader utenom lommen.
Selv om det kan være dyrt, avhenger kostnadene for terapi av en rekke faktorer. Det er ingen forhåndsbestemt bransjestandard, så kostnadene kan variere avhengig av faktorer som type behandling, terapeutens legitimasjon, behandlingstype og geografisk beliggenhet.
Kostnader for terapi
Kostnaden for terapi varierer vanligvis et sted mellom $ 60 og $ 200 per time. Imidlertid kan disse kostnadene variere betydelig avhengig av leverandøren, plasseringen og om behandlingen er online eller personlig.
Det kan være nyttig å se på hva noen online-leverandører og terapeutkataloger har å si om kostnadene ved terapi:
- Den online terapileverandøren BetterHelp tar mellom $ 60 og $ 90 per uke.
- Psychology Today antyder at gebyret for en enkelt økt med en behandlingsleverandør i USA vanligvis er mellom $ 100 og $ 200.
- Terapeutkatalogen GoodTherapy antyder at kostnadene for terapi varierer mellom $ 65 per time og $ 250 per time.
Du kan få et bedre inntrykk av hva terapi kan koste ved å besøke en online terapeutkatalog og slå opp fagpersoner i ditt område. Mange lister opp prisene gjennom disse katalogene eller på deres nettsteder.
Mens kostnad ofte blir sitert som et hinder for behandling, antyder forskning at terapi er både effektiv og økonomisk. En studie fra 2014 konkluderte med at psykoterapi er en kostnadseffektiv intervensjon for alvorlige psykiatriske tilstander. Slike behandlinger fører til slutt til besparelser i både de medisinske og samfunnskostnadene som skyldes psykiske lidelser.
Hvorfor terapi kan være dyrt
Terapi er dyrt av flere grunner:
- Fagpersoner må bruke mange år på trening og erfaring før de kan få lisens til å praktisere.
- Terapeuter har regninger å betale inkludert verktøy og husleie.
- Profesjonelle må også betale årlige avgif.webpter for å opprettholde sin statslisens.
- Andre utgif.webpter inkluderer forsømmelsesforsikring, avgif.webpter for kredittkortbehandling, reklame og kontorutstyrskostnader.
Dekker forsikring terapi?
I henhold til loven om rimelig omsorg kreves forsikringsplaner for å gi dekning for psykisk helsevern. ACA krever også at forsikringsplaner ikke kan innføre forskjellige regler for hvordan de finansierer og behandler psykisk helsevern.
Imidlertid er det også viktige ting å merke seg:
- Ikke alle terapeuter godtar forsikring, eller de godtar bare visse typer forsikringer.
- Forsikring kan også bare betale for visse typer behandling, og de kan bare dekke et visst antall økter.
- Selv når forsikringen dekker psykisk helsevern, vil du vanligvis bli bedt om å betale en kopi, som er en del av terapeutavgif.webpten ut av lommen. Disse sambetalingene kan variere i pris ofte fra rundt $ 10 per besøk til opp til $ 50 eller mer per besøk.
Mens ACA bidro til å gjøre psykisk helsevern rimeligere og tilgjengelig, sliter mange fremdeles med å finne omsorgen de trenger til en pris de har råd til å betale.
"I det nåværende forsikringsklimaet hvor mental helse-paritet er loven, bruker forsikringsselskaper likevel ofte sine egne retningslinjer for ikke-forskning og ikke-klinisk medisinsk nødvendighet for å undergrave den og begrense tilgangen til passende psykoterapeutiske behandlinger," foreslo Susan G. Lazar i en anmeldelse publisert i tidsskriftet Psykodynamisk psykiatri.
En studie fra 2014 publisert i JAMA Psykiatri fant ut at terapeuter var minst sannsynlige av alle helsepersonell til å akseptere forsikring. Mens 89% av andre medisinske fagpersoner godtar forsikring, er det bare rundt 55% av psykiatere som gjør det.
Faktorer som påvirker kostnadene
Det er også en rekke faktorer som kan påvirke hvor mye terapi koster. Noen av disse inkluderer:
- Geografisk plassering: Terapeuter som jobber i store byområder som New York City og Los Angeles, tar vanligvis mer betalt på grunn av høyere levekostnader i disse områdene.
- Terapeututdanning: Fagpersoner med mye trening og erfaring tar vanligvis mer per time og per økt. For eksempel vil en psykiater i privat praksis med mange års erfaring belaste mer enn en sosialarbeider med noen års erfaring.
- Type terapi: Den type behandling eller terapeutens spesialisering kan også påvirke kostnadsprosesser som er svært spesialiserte eller utfordrende, kan være dyrere.
En terapeut eller kliniks omdømme kan også ha innflytelse på prisen på behandlingen. Hvis en bestemt profesjonell er i høy etterspørsel, kan de belaste mer per time eller per økt.
Hvordan betale for terapi
Hvis du har helseforsikring, er det ofte den beste måten å betale for terapibehandlinger. Du bør begynne med å kontakte forsikringsleverandøren din for å lære mer om dekningen din.
Du bør også be om en liste over leverandører i nettverket. Å jobbe med fagpersoner som er i forsikringsleverandørens nettverk vil ofte være rimeligere enn å gå til en leverandør utenfor nettverket.
Hvis du ikke har helseforsikring gjennom arbeidsgiveren din eller gjennom utvekslingsmarkedet, sjekk om du kvalifiserer for statens Medicaid-program.
Hvis du ikke har forsikring og planlegger å betale for behandlingen ut av lommen, må du sørge for å diskutere avgif.webpter så vel som behandlingsplanen din før du begynner behandlingen. Terapeuten din skal kunne gi deg en ide om hvor mye det vil koste og hvor lang tid behandlingen kan ta. Hvis budsjettet ditt er begrenset, kan du fokusere på å oppnå et bestemt mål over et forhåndsbestemt antall økter.
Noen terapeuter tilbyr også tjenester mot et gebyr med glidende skala, som kan variere avhengig av inntekten din. Personer med lavere inntekt kan være i stand til å betale en lavere avgif.webpt per økt eller per time, noe som kan bidra til å gjøre behandlingen rimeligere.
Gratis eller lavprisalternativer
Hvis du ikke har råd til terapi, er det alternativer og ressurser tilgjengelig som kan hjelpe. Noen ideer å utforske:
- Sjekk med områdeskollegier eller universiteter: Mange skoler har klinikker der studenter som trener for å bli psykisk helsepersonell jobber for å få opplæringstimene de trenger for å få full lisens. Disse klinikkene kan tilby gratis eller rimelige behandlingsalternativer.
- Kontakt din avdeling for folkehelse: Din lokale helseavdeling kan kanskje henvise deg til en leverandør av behandlingssamfunn eller andre rimelige eller gratis tjenester i ditt område.
- Se etter en leverandør av skyvevektor: I mange online kataloger kan du bare søke etter leverandører som tilbyr prisplaner for glidende skala. Du kan også sjekke Open Path Psychotherapy Collective, som er et nettverk av leverandører som tilbyr priser mellom $ 30 og $ 80 per økt.
- Vurder online alternativer: Online terapi kan være et flott alternativ av mange grunner som bekvemmelighet og tilgjengelighet, men det kan også ofte være rimeligere enn tradisjonell personlig terapi. Noen online terapileverandører tilbyr faste ukentlige eller månedlige priser.
Selv om online terapi ikke er riktig for alle, for eksempel de med alvorlige psykiske lidelser som schizofreni og posttraumatisk stresslidelse (PTSD), tyder forskningen på at online terapi i mange tilfeller kan være like effektiv som personlig behandling.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.Et ord fra veldig bra
Terapi kan variere fra veldig rimelig til veldig dyrt. Mens mange mennesker har forsikringsfordeler som kan bidra til å betale kostnadene for terapi, er ikke alle dekket av forsikring, og noen leverandører godtar ganske enkelt ikke dette betalingsalternativet.
Hvis du prøver å betale kostnadene ved terapi, kan du starte med å sjekke med forsikringsselskapet, søke på nettet for å se hvor mye terapi kan koste i ditt område og sjekke ut billigere alternativer. Terapi er en investering som kan hjelpe deg med å forbedre din funksjon og velvære. Når du veier kostnadene, bør du også vurdere verdien og langsiktige fordeler med terapi.