Fra og med 20. desember 2019 ble ny lovlig aldersgrense er 21 år gammel for kjøp av sigaretter, sigarer eller andre tobakksprodukter i USA
Det er en vanlig misforståelse at sigarrøyking er mindre risikabelt enn sigarettrøyking. Dette er ikke sant. Sigarer er ikke tryggere enn sigaretter, men fordi de brukes annerledes, skiller helsefarene seg noe.
Sigarrøyking vs. Sigarettrøyking
Det er et par viktige forskjeller mellom røyking av sigarer og sigaretter:
- Sigarrøykere: Cirka 75% av sigarrøykere puster ikke inn, og de fleste røyker ikke daglig.
- Sigarettrøykere: Nesten alle sigarettrøykere puster inn, og de fleste røyker 20, 30 eller flere sigaretter hver dag.
Disse forskjellene i røykevaner forklarer hvorfor sigarrøykere generelt blir utsatt for mindre gif.webptstoffer og kreftfremkallende stoffer i sigarer enn sigarettrøykere er for lignende gif.webptstoffer i sigaretter.
Det er også grunnen til at det er færre tilfeller av sigarrøykersykdom og død enn vi vanligvis ser med sigaretter.
Viktige fakta om sigarrøyking
La oss ta en titt på noen av de viktige fakta om sigarer og sigarrøyking. Noen av dem vil kanskje overraske deg.
Inneholder mer tobakk
En enkelt sigarett har vanligvis mindre enn et gram tobakk, mens en enkelt sigarett kan inneholde så mye som 5 til 17 gram tobakk.
Vanedannende
Sigarrøyk brytes ned i spytt, slik at røykeren lett kan absorbere nikotin gjennom munnen i munnen i tilstrekkelige mengder til å forårsake avhengighet, selv om røyken ikke inhaleres. Og mengden nikotin i en enkelt sigar er mange ganger større enn det som finnes i en sigarett.
En typisk sigarett inneholder en til to milligram nikotin, mens nikotininnholdet i en sigar er 100 til 200 milligram. Noen sigarer inneholder så mye som 400 milligram nikotin.
Gif.webptig
Brukt røyk fra sigarer varierer fra sigarettene av et par grunner. For det første krever produksjonsprosessen for sigarer en gjæringsperiode. I løpet av denne tiden produseres høye konsentrasjoner av tobakksspesifikke nitrosaminer (TSNA). TSNA er noen av de mest kreftfremkallende forbindelsene som er kjent for mennesker.
For det andre er sigarpakker ikke så porøse som sigarettpakker, noe som gjør forbrenningen av en sigar mindre komplett. Disse to faktorene resulterer i høyere konsentrasjoner av noen av de gif.webptige kjemikaliene i sigarer enn i sigaretter.
Årsak til kreft og andre sykdommer
Sigarrøyking har vært knyttet til flere forskjellige kreftformer, særlig de i munnhulen, som inkluderer leppe, tunge, munn, hals og strupehode. Sigarrøykere som inhalerer har også økt risiko for lungekreft, kreft i bukspyttkjertelen og blæren, samt hjerte- og lungesykdommer.
Dårlig for oral helse
I en studie publisert i januar 1999-utgaven av Journal of the American Dental Association, ble det oppdaget at sigar- og rørrøykere har en økt risiko for tidlig tap av tenner, sammenlignet med deres ikke-røykende kolleger.
Sigar- og rørrøykere har også økt risiko for tap av alveolært bein (beinet som holder tannen på plass).
Koblet til erektil dysfunksjon
Det er dobbelt så sannsynlig at røykere er impotente som ikke-røykere på grunn av de negative effektene røyking har på sirkulasjon, hormoner og nervesystemet. Spesielt sigarrøyking og eksponering for passiv røyking har vist seg å være signifikante risikofaktorer for erektil. dysfunksjon.
Nikotinerstatningsterapi
Det har ikke blitt gjort mye forskning på effektiviteten av nikotinerstatningsterapi (NRT) som et avsluttende hjelpemiddel for sigarrøykere. Men hvis du føler at du har blitt fysisk avhengig av sigarer, kan du være avhengig av nikotin, og NRT kan potensielt hjelpe.
Ta en diskusjon med legen din om å slutte og utarbeide en plan som passer deg best.
Et ord fra veldig bra
Husk at det ikke er noe som heter et "trygt" tobakkprodukt. Alle former for tobakk har risiko forbundet med dem, og sigarer er ikke annerledes. Fjern sigarer, og unngå passiv røyking de produserer.