Hvis du har OCD, vet du at det kan være vanskelig å etablere og opprettholde et intimt forhold. En viktig barriere for mange mennesker med OCD som driver et romantisk forhold er problemer knyttet til seksuell funksjon.
Koblingen mellom OCD og seksuell dysfunksjon
For mange mennesker er et av de viktigste ingrediensene som kreves for et sunt romantisk forhold, et aktivt sexliv. Selv om seksuelle problemer er relativt vanlige, antyder forskning at personer med OCD rapporterer høyere enn gjennomsnittlige nivåer av problemer med seksuell funksjon.
Dessverre er det ikke uvanlig at personer med OCD opplever:
- Problemer med å bli seksuelt vekket
- En lav sexlyst
- Misnøye med deres seksuelle partner
- En frykt for å ha sex
- Høy avsky når man tenker på seksuelle aktiviteter. Avskyfølelse kan være spesielt alvorlig hvis du opplever besettelser knyttet til forurensning (f.eks. Bakterier som finnes i kroppssekret), seksuell vold (f.eks. Voldtekt, overgrep) eller religion (f.eks. Syndig eller forbudt seksuell oppførsel).
Selv om seksuelle vansker hos personer med OCD og andre angstlidelser ofte har blitt kritt opp til bivirkninger av serotoninreopptakshemmere (som ofte er kjent for å ha seksuelle bivirkninger), antyder forskning at disse problemene går dypere enn et enkelt problem med medisiner og gjenspeiler sannsynligvis større problemer med mellommenneskelig funksjon, selvtillit og / eller spesifikke besettelser knyttet til sex.
Kvinner med OCD kan være spesielt påvirket av problemer med seksuell funksjon. Sammenlignet med menn med OCD er kvinner med OCD ofte mer seksuelt unngående og kan ha større problemer med å få orgasme.
Tips for å takle seksuell dysfunksjon hvis du har OCD
Det første trinnet mot å revitalisere sexlivet ditt er å få riktig behandling som gjør at du bedre kan håndtere symptomene dine; spesielt hvis du opplever besettelser knyttet til forurensning eller seksuell vold.
Selv om ikke alle behandlinger fungerer for alle, er det en rekke farmasøytiske og psykoterapeutiske alternativer som kan gi symptomlindring. Hvis du allerede mottar behandling, men fortsatt har seksuelle problemer, kan det være på tide å diskutere andre alternativer.
Her er noen tips for å takle seksuell dysfunksjon hvis du har OCD.
Fortell behandlingsleverandøren din
Så pinlig det kan være, hvis du opplever seksuelle vansker, kan det ofte være veldig nyttig å informere legen din. Noen seksuelle vansker kan være forårsaket av underliggende helseproblemer eller medisiner, og det er viktig at disse utelukkes før man søker etter OCD-spesifikke behandlingsalternativer.
Få din partner involvert
Hvis du for tiden er engasjert i et seksuelt forhold, kan det være nyttig å engasjere partneren din i behandlingen. Jo mer partneren din forstår symptomene dine, jo mer vil du kunne stole på hverandre. Å ikke være klar over utfordringene du står overfor kan føre til misforståelser (som "han / hun synes ikke jeg er attraktiv lenger") som kommer i veien for å bygge intimitet og tillit - grunnlaget for ethvert sunt seksuelt forhold.
Felles en støttegruppe
Samfunnsstøttegrupper for OCD kan være gode kilder til sosial støtte og gi en mulighet til å høre hvordan andre har å gjøre med følelser av isolasjon eller forlegenhet forårsaket av seksuelle vansker.
