Vanlig røyk er den innåndede og utåndede røyken som oppstår mens du tar en pust på en tent sigarett. Det er en av to komponenter i passiv røyking. Den andre er sidestrømsrøyk, som er røyken som flyter av enden av en tent sigarett.
Hva er i Mainstream Smoke?
Det er mange kreftfremkallende kjemikalier i vanlig røyk. Noen av dem er:
- PAH (polysykliske aromatiske hydrokarboner)
- Nitrosaminer
- Karbonmonoksid
- Nikotin
- Ammoniakk
- Acrolein
- Isopren
- Benzen
- Toluen
Sammensetningen av vanlig røyk påvirkes av hvordan røykeren puster inn og puster ut, så den vil variere fra person til person. Hyppigheten av pust, varighet og volum bidrar også til kjemisk sammensetning av vanlig røyk.
Forskjeller mellom Mainstream og Sidestream Smoke
Sidestream-røyk er mer gif.webptig enn vanlig røyk av et par grunner som vitenskapen har identifisert.
1) Ufullstendig brenning. Temperaturen på en ulmende sigarett er omtrent 400 grader Celsius, og den er nærmere 900 Celsius under en pust. Gif.webptige kjemikalier i større mengder på grunn av ufullstendig forbrenning er 2-naftylamin, N-nitrosodimetylamin, 4-aminobifenyl og karbonmonoksid.
2) Partikkelstørrelse. Sidestream-røyk inneholder mindre partikler enn vanlig røyk. Disse små gif.webptige partiklene absorberes lettere dypt i lungene og andre celler i kroppen, hvor de kan bidra til kreft og andre røykerelaterte sykdommer som KOLS og hjertesykdom.
Hvor mye vanlig røyk er i passiv røyk?
Overraskende nok er flertallet av sigarettrøyk sidestrømsrøyk. Bare 15 prosent av røyken fra en sigarett kommer fra vanlig røyk. Resten - 85 prosent - skyldes sidestrømsrøyk.
Ikke-røykere som puster passiv røyking i et lukket rom, utsettes for de verste gif.webptstoffene som sigaretter inneholder. Passiv eller ufrivillig røyking er navnet på å puste inn sigarettrøyk når du ikke aktivt røyker selv.
Helserisiko
Å puste inn vanlig røyk for røykeren betyr at de også puster inn sidestrømsrøken som dveler i luften. Det er ingen måte å puste inn den ene uten den andre. Så risikoen vi ser på skyldes passiv røyking, en kombinasjon av de to.
Passiv røyking er knyttet til en rekke kreftformer, inkludert:
- Lungekreft
- Munnkreft
- Spiserørskreft
- Magekreft
- Leverkreft
- Blærekreft
- Bukspyttkjertelkreft
Og som nevnt ovenfor øker gif.webptstoffene i sigarettrøyk også risikoen for KOLS og hjertesykdom. Hjertesykdom er den største morderen av røykere.
Hvordan beskytte familien din mot passiv røyking
Selv om vi ikke kan kontrollere hvert miljø vi blir utsatt for, har vi myndighet over våre egne hjem, hvor mye av passiv røykeksponering for barn skjer. Gjør din røykfri, og gjør det samme med bilene dine. Dette vil hjelpe deg og de du er glad i å unngå farene ved passiv røyking og et annet farlig biprodukt fra tobakkrøyk, tredjehånds røyk.
Som Surgeon General uttalte i Surgeon General-rapporten fra 2006, Helsekonsekvensene av ufrivillig eksponering for tobakkrøyk,
Det er ingen sikker grad av eksponering for passiv røyking.
Det er gif.webptig luft og bør unngås for enhver pris.
Slutte å røyke tidligere enn senere
Ikke utsett det og ikke vær redd. Nikotinavhengighet vrir tankene våre og får oss til å tro at vi ikke kan leve uten sigaretter, men det motsatte er sant. Når du har kommet deg, vil du se hvor mye bedre livet er uten at ball og kjede av avhengighet drar med deg dag ut og dag inn.