Sosial angstlidelse hos barn

Barn og tenåringer med sosial angstlidelse (SAD) kan leve med symptomer i voksen alder uten å bli diagnostisert. Selv om SAD er den tredje vanligste psykiske lidelsen, er mange foreldre og lærere ikke kjent med tegn og symptomer hos barn og tenåringer.

Sosial angstlidelse innebærer en intens frykt eller fobi for sosiale og prestasjonssituasjoner. Selv om de fleste tenåringer går gjennom perioder med normal angst knyttet til endringene som følger med ungdomsårene, opplever de med SAD frykt som ikke er proporsjonal med situasjonene de møter.

For noen tenåringer blir sosial angst kronisk, noe som påvirker skoleprestasjoner, aktiviteter utenfor skolen og evnen til å få venner.

Typer

Barn og tenåringer kan diagnostiseres med en mer generalisert form for sosial angstlidelse eller med den spesifikke ytelsen (bare prestasjonssituasjoner forårsaker angst).

Generelt mot ytelse-bare SAD

Symptomer

Symptomer hos barn kan variere etter alder.

Som foreldre eller kjær skal du vite at ikke alle disse atferdene nødvendigvis gjenspeiler SAD, men hvis du konsekvent gjenkjenner dem og har grunn til bekymring, bør du vurdere å søke videre evaluering hos en psykoterapeut.

Førskolebarn

• Frykt for nye ting
• Irritabilitet, gråt eller sutring
• Fryser eller klamrer seg
• Nekter å snakke

Skolealdre barn

• Frykt for å lese høyt eller svare på spørsmål i timen
• Frykt for å snakke med andre barn
• Frykt for å være foran klassen
• Frykt for å snakke med voksne
• Frykt for musikalske eller atletiske ytelsesaktiviteter
• Frykt for å bestille mat på en restaurant
• Frykt for å delta på bursdagsfester
• Frykt for å få venner på besøk
• Bekymre deg for å bli bedømt av andre
• Avslag på å delta i aktiviteter eller skole

I tillegg er det mer sannsynlig at barn med SAD opplever fysiske symptomer som hodepine, magesmerter og kvalme.

Tenåringer

Temperament

Se etter en tenåring som …

• er stille
• holder seg for seg selv
• blir mer tilbaketrukket hvis den oppfordres til å snakke
• er nølende
• er passiv
• er altfor bekymret for negativ evaluering
• frykter å bli flau eller ydmyket
• krysser armene
• holder hodet nede
• viser få ansiktsuttrykk
• har nervøse vaner som hår som snurrer eller fusler

Skoleatferd

• potensielt gjør det dårlig på skolen
• løfter ikke hånden i klassen
• unngår klassekamerater utenfor klassen
• frykt for å opptre foran andre / offentlige taler
• frykt for å snakke i timen
• er ubehagelig i rampelyset
• sitter alene i biblioteket eller kafeteriaen
• er redd for å be læreren om hjelp
• er redd for å gå sent i timen
• kan nekte å gå på skole eller slutte

Atferd med jevnaldrende

• er ubehagelig i gruppeinnstillinger
• har få venner
• er redd for å starte eller delta i samtaler
• er redd for å be andre om å komme sammen
• er redd for å ringe andre
• unngår øyekontakt
• snakker mykt eller mumler
• ser ut til å alltid være "i utkanten"
• avslører lite om seg selv når han snakker med andre

Tenåringer med sosial angstlidelse har en ulempe på alle områder av livet. De kan prestere dårlig på skolen og kan ha problemer med å delta på undervisning. Studenter med sykdommen er også mindre sannsynlig å få venner og delta i aktiviteter utenfor skolen.

De med alvorlig SAD kan slutte på skolen eller nekte å forlate hjemmet.

I tillegg kan ubehandlet sosial angstlidelse i ungdomsårene føre til økt risiko for andre psykiske problemer senere i livet som depresjon, spiseforstyrrelser, rusmisbruk og til og med selvmordstanker.

Årsaker

Akkurat som hos voksne, kan sosial angstlidelse hos barn og tenåringer være forårsaket av genetiske faktorer, miljøfaktorer, samfunnsfaktorer og hjerne / biologiske faktorer. Mange foreldre kan klandre seg selv, men vet at det vanligvis er en kombinasjon av ting som forårsaker lidelsen. Det viktigste du kan vite er å støtte barnet og hjelpe det å finne hjelp.

Diagnose

Diagnose av sosial angstlidelse hos barn og tenåringer innebærer en evaluering av symptomer i flere sammenhenger. Denne evalueringen vil ofte omfatte foreldrenes og lærernes perspektiv og kan innebære bruk av skoleposter.

Barn og tenåringer med SAD kan ikke oppdages hvis foreldre og lærere tolker elevens oppførsel som sjenanse. SAD-bevissthet er imidlertid kritisk, og det er nødvendig med tidlig oppdagelse og intervensjon for å forhindre langsiktig svekkelse.

Potensielle underliggende medisinske tilstander blir utforsket, og andre forklaringer på atferden som mobbing blir også vurdert. Hvis studenten står i fare for selvskading eller selvmord, blir disse problemene løst umiddelbart.

Hvis du har selvmordstanker, kan du kontakte den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Ring 911 hvis du eller en kjær er i umiddelbar fare.

For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.

De samme diagnostiske kriteriene som brukes til å diagnostisere voksne, gjelder også for barn og tenåringer. Imidlertid er det noen ekstra advarsler. Barn og tenåringer kjenner kanskje ikke til at frykten deres er urimelig, og angsten må være til stede når de omgås jevnaldrende, ikke bare voksne.

Hvordan SAD diagnostiseres

Behandling

Behandling av SAD hos barn og tenåringer er rettet mot å lindre angst og la studenten takle skolen og den daglige driften. Effektive behandlinger kan omfatte følgende:

• Kognitiv atferdsterapi (CBT)
• Familieterapi
• Medisiner som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), for eksempel: Zoloft og Prozac

I tillegg til standardbehandlinger, finnes det en rekke mestringsstrategier som kan brukes av lærere, foreldre og studenter for å håndtere sosial angst både i og utenfor skolen.

Skoler kan spille en viktig rolle i denne prosessen, da det er stedet der sosial angstlidelse ofte kan ha den mest negative effekten på tenåringens funksjon. Skolebaserte tiltak ledet av psykologer, opplæring i sosiale ferdigheter og opplæring i akademiske ferdigheter er nyttige måter skolene kan gripe inn i tilfeller av SAD.

Som foreldre kan du lese om lidelsen og øke bevisstheten din om hva tenåringen din opplever. Vær i kontakt med skolen din for å koordinere innsatsen med lærere, skoleledere og annet personell. Sammen kan du jobbe for å forbedre situasjonen for et barn eller en tenåring med SAD.

Tips for foreldre

Som foreldre til et sosialt engstelig barn kan det være vanskelig å vite hvordan du best kan tilby din støtte. Det er viktig å håndtere barnets sosiale angst på en konstruktiv måte.

Gi barnet eller tenåringen sjanser til å utsette seg selv for fryktede situasjoner. Ikke snakk for barnet eller tenåringen din og gi ros når en fryktet situasjon står overfor.

Velg realistiske mål for barnet ditt eller tenåringen, for eksempel å bli med i en klubb eller få en ny venn. Deretter skisserer du trinn som kan tas for å nå dette målet. Oppmuntre også til aktiviteter som hjelper barnet eller tenåringen å slappe av, for eksempel kunst og håndverk, musikk, yoga og skriving.

Vær en god lytter og la barnet eller tenåringen få vite at det han eller hun opplever kan overvinnes. Påminn barnet eller tenåringen om tidligere suksesser og bygg hans eller hennes selvtillit.

Til slutt, søk hjelp til barnet ditt eller tenåringen hvis angsten blir alvorlig. Noen problemer er for store til at du kan håndtere det alene og krever inngrep som medisinering eller profesjonell terapi.

Hvordan foreldre tenåringer med sosial angst

Et ord fra veldig bra

Hvis du har et barn eller en tenåring som du mener lever med sosial angst, er det viktig å avtale tid for diagnose og potensiell behandling. Jo lenger denne lidelsen går udiagnostisert, jo mer svekkelse vil barnet oppleve. På samme måte, hvis du er en tenåring som lever med sosial angst, må du kontakte en forelder, lærer eller veiledning om symptomene du opplever, slik at du kan få hjelp.