Å være svart i Amerika er et psykologisk traume med bevist fysiske, følelsesmessige og atferdsmessige konsekvenser.
De negative effektene av det organiserte sosiale systemet som er rasisme, fører til et mentalt bilde som har mye til felles med posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
COVID-19-pandemien fremhevet rasemessig forskjell
COVID-19 har vært en stresstest for Amerikas helsevesen og sosiale rammer, og de har vist seg å mangle. Mindretall og fattige som allerede bodde i ytterkantene av det Amerika hevder å være, ble presset over den kanten av pandemiens økonomiske og helsemessige nedfall.
Dette inspirerte til en kritisk og forsinket offentlig diskurs om forholdet mellom rase og helse.
Samtaler om dette viktige temaet klumper økonomi og raser sammen, sannsynligvis på grunn av overrepresentasjon av minoriteter blant de fattige. Imidlertid er ikke helseproblemene som akkumuleres i marginaliserte samfunn som svarte og urfolk, bare økonomiske.
Ja, det er sant at høyere inntekt vanligvis betyr større tilgang til medisinsk behandling og vanligvis spår om lengre liv og bedre helsetilstand. I studier er imidlertid rasemessige helseforskjeller fremdeles tydelige, selv etter justering for inntekt og utdanning.
Det eksisterer over 30 års forskning som viser at rasisme i seg selv, uavhengig av andre faktorer, er skadelig for fysisk og psykisk velvære.
Kan rasisme måles?
Helsemarkører, som blodtrykk og kortisolnivå, har blitt brukt til å måle den biologiske og psykologiske effekten av å være svart i en rasebevisst kultur.
Endringene som ser ut til å være forårsaket av eksponering for rasisme er de samme endringene som ble sett hos noen som har hatt eksponering for kronisk følelsesmessig stress, for eksempel en mor som tar seg av et kronisk sykt barn.
Effektene av rasisme bidrar til dårlig fysisk helse
Mønsteret som dukker opp er i samsvar med raseens forvitringsteori som beskriver hvordan eksponering for rasisme forårsaker faktisk slitasje på kroppen.
Når en svartamerikaner når 45 år, kan kroppen vise tegn på slitasje som tilsvarer deres 60 år gamle hvite motstykke.
Dette er en følelse av å være det direkte resultatet av de psykologiske effektene av å tilhøre en marginalisert gruppe.
Rasisme og PTSD
Å leve med rasisme er en kronisk stressor som er biologisk belastende og fører til noen av de følelsesmessige og atferdsmessige endringene som er i samsvar med PTSD.
I følge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), skyldes PTSD eksponering for traumer eller følelse av trussel om overgrep. Det kan også være et uheldig produkt av å være vitne til vold, spesielt hvis det skjer med noen du føler deg knyttet til.
Gjentatt eksponering for videoer som en av George Floyd-hendelsen ville være et eksempel på vitne til vold.
PTSD har tidligere vært assosiert med katastrofale forhold som å være krigskamp eller å være et offer for seksuelle overgrep. Imidlertid blir PTSD i økende grad anerkjent som en potensiell konsekvens av andre smertefulle livshendelser som skilsmisse eller å leve med økonomisk usikkerhet.
Det psykiske helsemiljøet aksepterer en mer inkluderende ide om hva som definerer traumer basert på hvordan det påvirker personen og ikke en forutfattet ide om hvor stor en avtale en hendelse var.
Fysisk symptom overlapping av rasisme og PTSD
Psykologiske symptomer som er kjent som følge av eksponering for rasisme som overlapper PTSD inkluderer depresjon, angst og negativ tro på verden og seg selv. Overlappingen i effektene kan også omfatte andre indikatorer på følelsesmessig nød som redusert livstilfredshet, søvnforstyrrelser og selvmordstanker.
Diskriminering kan også føre til sosial tilbaketrekning, konsentrasjonsvansker, samt sinne og irritabilitet, som også er potensielle symptomer på PTSD.
Det er nå en betydelig mengde bevis som viser at eksponering for rasisme forringer individets psykologiske velvære og ender med å være gif.webptig på mobilnivå.
Hvis du er svart, er svartheten uunngåelig og er en del av ditt daglige liv. Å leve med denne følelsesmessige belastningen manifesterer seg som slitasje og for tidlig aldring av kroppen.
Disse dataene kan selvfølgelig ikke fullt ut formidle den opplevde opplevelsen av å være gjenstand for diskriminering. Den validerer og anerkjenner bare disse opplevelsene og de negative effektene av rasisme som noen kan måles.
Traumat ved å leve i konstant frykt
Begivenhetene i 2020 som har gjort rase til et presserende spørsmål og har gitt rom for svarte amerikanere, spesielt menn, til å komme frem med beskrivelser av hvordan det er å leve med ubarmhjertig frykt for å bli offer for politiets brutalitet.
De beskriver hvordan det føles å leve uten den luksuriøse antagelsen om at de vil komme hjem trygt. De beskriver utallige lys, lovbrudd, og ordet utmattelse er uunngåelig.
De deler også av å måtte knuse barnas uskyld med urovekkende realiteter for deres sikkerhets skyld.
En konstant, truende, uunngåelig trussel som dette ville tilfredsstille kriteriene for å være en utfelling av PTSD og dens effekter. Disse effektene inkluderer overvåkning av omgivelsene og nedsatt evne til å danne sunne, meningsfulle bånd med andre.
Effektene av internalisert rasisme
Spesielt svekkende er internaliseringen av rasisme av svarte mennesker selv. Svarte mennesker er forbrukere av de samme mediene som ikke-minoriteter bruker. Medieinnhold kan være full av de negative bildene som foreviger stereotypen av underordnede svarte mennesker.
Dette legger grunnlaget for en ubevisst aksept som sannhet om ideen om minoriteter som uintelligente eller utsatt for vold.
Dette kan ødelegge en svart persons oppfatning av seg selv. Det kan bidra til utvikling av skam, skyldfølelse, kompromittert selvtillit og depressive symptomer.
Rasisme og barn
Barn kan være spesielt utsatt for følelser av skam og skyld relatert til deres rase med tanke på at deres følelse av selvtillit fremdeles utvikler seg.
Hvis du er svart og vokste opp før 1990-tallet, har du kanskje sett filmer eller lest historier (f.eks. Askepott, Snøhvit, Batman osv.). der de heroiske (dvs. gode) karakterene alle var hvite.
Dette er en opphøyelse av Hvitheten selv, med andre ord, disse bildene kan legge frøene til fordommer hos et barn av enhver rase. Aksept av ideene som er grunnlaget for rasisme i en svart person er selvstigma, som er forbundet med en kompromittert evne til å handle i egen interesse. Dette kan presentere seg som selvdestruktiv atferd som problematisk bruk av alkohol og dårlige kostholdsvalg.
Et ord fra veldig bra
Det er flott at det er konkrete, håndgripelige bevis på rasisme som dukker opp i antall som økt gjennomsnittlig blodtrykk eller levetid blir en del av samtalen om rase i Amerika.
Samtalen om rase og helse er ikke komplett uten å nevne rasisme og helse. Fortsatt å gjennomføre målbar forskning og ha åpne samtaler er avgjørende for fremgang og fremoverbevegelse.
Effekter av hvit overherredømme og fremmedfrykt på asiatiske samfunn