Herpetofobi er frykt for reptiler, spesielt slanger og øgler. Alvorlighetsgraden av denne relativt vanlige spesifikke fobien kan variere drastisk, noe som gjør det vanskelig å avgjøre uten veiledning fra en mental helsepersonell om du har en klinisk fobi eller bare en frykt.
Spesifikke fobier er en irrasjonell frykt for en situasjon eller et objekt, og deres grenseløse antall er bare begrenset av antall substantiver på hvilket som helst språk.
Alle typer fobi er former for angstlidelser og rammer ni prosent av befolkningen i USA. De to andre typene fobi er agorafobi og sosial fobi (sosial angstlidelse).
En evolusjonær fobi
Det er en teori om at herpetofobi, sammen med arachnophobia (frykt for edderkopper), er en evolusjonær fobi. Teoretikere hevder at våre forfedre hadde en tendens til å frykte dyr, både virveldyr og virvelløse dyr, som kan forårsake skade. Så det store antallet gif.webptige reptiler i miljøet kan ha fått herpetofobi til å utvikle seg over tid.
Herpetofobi er veldig personlig
Herpetofobi er en veldig personlig fobi, noe som betyr at symptomene kan variere sterkt fra person til person. Mens du kanskje bare er redd når du berører en stor slange, kan en annen lidende ha en mer alvorlig sak og kan ikke engang se på bilder av små, ufarlige gekko.
Dine forskjellige symptomer på herpetofobi kan omfatte:
- Frykt når du er i nærheten av et reptil
- Manglende evne til å handle i dyrebutikker som tilbyr krypdyr til salgs
- Nekt å gå på turer eller andre aktiviteter der det er sjanse for å møte et reptil
- Overreagerer, for eksempel skrikende gråt, risting eller hyperventilering, hvis du uventet støter på reptilet av frykten din
Kjennetegn ved en mindre alvorlig fobi inkluderer å kunne tåle reptiler i området, men å få panikk hvis du kommer i fysisk kontakt med en.
Behandling for herpetofobi
En spesifikk fobi krever bare behandling hvis den forstyrrer dine daglige aktiviteter, inkludert jobben din og dine personlige forhold. Hvis du tror du viser symptomer på herpetofobi, må du kontakte lege eller terapeut for å avgjøre om det bare er en dagligdags frykt, eller om du oppfyller kriteriene for en klinisk diagnose.
Med riktig behandling er de aller fleste fobier håndterbare eller herdbare, men over tid kan ubehandlede fobier forverres og bli livsbegrensende.
Systematisk desensibiliseringsterapi
Systematisk desensibilisering, basert på prinsippene for kognitiv atferdsterapi, kan vellykket behandle 90% av mennesker med herpetofobi. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, ifølge Tom G. Stevens, Ph.D., en psykolog og professor emeritus ved California University, kan du veilede deg gjennom trinnene eller søke hjelp fra en mental helsepersonell. Denne metoden tar forskjellige former og er den vanlige behandlingsmåten for de aller fleste spesifikke fobi-tilfeller. Det gjør at personen i behandlingen kan fortsette i sitt eget tempo, og det reduserer ubehaget de kan føle fra å takle frykten.
