Hvert ekteskapelig forhold er unikt. Imidlertid er det vanlige advarselsskilt og røde flagg som kan indikere at det er alvorlige problemer i et ekteskap. Hvis du finner deg selv med disse bekymringene, ikke ignorere dem og håper at de bare vil forsvinne. De gjør det vanligvis ikke, og de blir til og med verre hvis de ikke blir godkjent.
I stedet må du ha en åpen, ærlig og respektfull samtale med ektefellen din om problemene i ekteskapet ditt. Det kan være en vanskelig samtale å ha, men det er nødvendig.
Vanlige advarselstegn på et ekteskap i trøbbel
Hvert forhold vil ha sine oppturer og nedturer, men det er noen tegn på at du vil se nøye på for å avgjøre om de er resultatet av noe som ikke fungerer bra i ekteskapet ditt. Her er ti vanlige tegn på ekteskapsproblemer å se etter.
Dere kritiserer alltid hverandre
Visst, litt konstruktiv kritikk kan være bra. Men hvis du deler ut mer kritikk enn komplimenter, er du på vei mot problemer. Forskning viser at du trenger fem (eller flere) positive interaksjoner for å motvirke alle negative for å holde et forhold på gode betingelser.
Du har ikke sex lenger
Alle går gjennom perioder med opp- og nedturer på soverommet. Å ikke ville rive klærne til partneren din hver kveld er ingen grunn til panikk. Men hvis dere begge er sunne nok til å ha sex, men går måneder eller til og med år uten det, kan det være problemet med en dypere sak, som mangel på følelsesmessig intimitet eller romantikk.
Sex er kanskje ikke alt, men det er en viktig del av et sunt, romantisk forhold. En studie publisert i Sosialpsykologi og personlighetsvitenskap i 2015 fant at lykkelige par i gjennomsnitt hadde sex en gang i uken.
Du har samme argument om og om igjen (og over)
Argumenter skjer i hvert ekteskap, til og med sunne. Faktisk antyder forskning at par som argumenterer effektivt, har 10 ganger større sannsynlighet for å ha et lykkelig forhold enn de som feier vanskelige problemer under teppet.
Men hvis tiden din sammen er plaget av endeløse repriser av samme argument, og det ikke er noen løsning, er sjansen stor for at det er en stor kobling mellom dere to. Før for lenge begynner du å unngå hverandre av frykt for å utløse et nytt argument.
Du argumenterer ikke lenger
I motsetning til det forrige punktet, kan mangel på krangel også signalisere et stort problem. Det kan virke som en lettelse hvis forholdet mellom høyt konflikt plutselig blir et ikke-konflikt forhold. Men hvis de sunne argumentene har stoppet, kan det være et tegn på at en eller begge har gitt opp.
Visst, mye krangling er bekymringsfullt. Men det å ikke krangle i det hele tatt kan bety at dere to ikke synes det er noe igjen som er verdt å kjempe for i forholdet deres. Husk at det motsatte av kjærlighet ikke er hat - det er likegyldighet.
Du liker ikke å tilbringe tid sammen
Et annet rødt flagg: Du skjønner at du helst vil tilbringe tid med alle andre enn partneren din. Å tilbringe tid fra hverandre er sunt for forholdet ditt. Men hvis du hele tiden lager unnskyldninger for å tilbringe all fritiden din borte fra partneren din, har du allerede startet oppbruddsprosessen.
Du begynner å holde hemmeligheter
Det er helt normalt å ønske å holde noen ting for seg selv. Imidlertid, bevisst å holde på hemmeligheter - si at du spiste middag alene med en kollega som synes du er attraktiv, tilfeldig hengt ut med en eks eller kjøpte de dyre skoene du sa at du ikke ville - er et tydelig advarselstegn på at forholdet ditt være i trøbbel.
Å holde hemmeligheter planter bare frø av mistillit i et forhold. Når tilliten er brutt, er den vanskelig å reparere.
Du tenker på å ha en affære
Ifølge forholdseksperter er det 100% helt normalt å finne noen andre enn partneren din attraktiv fra tid til annen. Å inngå et forhold slår tross alt ikke av din normale biologiske funksjon.
Hva er ikke ok? Fantaserer om å være sammen med den personen. Hvis tankene dine stadig blir fortært av noen du synes er attraktive annet enn partneren din, savner du tydeligvis noe i ditt nåværende forhold.
De er ikke den første personen du ringer til
I et sunt ekteskap ser du partneren din som personen som går til følelsesmessig støtte, i gode og dårlige tider. Selv om du kan stole på familie og venner, er det vanligvis ikke i samme grad som med partneren din. Partneren din er tross alt din "person".
Hvis partneren din ikke er den første personen du når ut til når du er nede - eller for å feire suksessene dine - kan det være et tegn på at noe har gått galt.
Ikke vent med å søke hjelp
Hvis du føler at problemene i ekteskapet ditt ikke er løselige, er det på tide å få hjelp av en profesjonell. Når det er sagt, for å få mest mulig ut av ekteskapsrådgivning, ikke vent til ekteskapet ditt er utenfor reparasjon.
En ekteskapsterapeut kan være en alliert med ekteskapet ditt. I stedet for å ta side, vil de hjelpe deg og partneren din med å få perspektiv og utvikle kommunikasjonsferdighetene som trengs for å endre mønstrene som har holdt deg fast. Med deres hjelp kan du og partneren din identifisere og endre usunne mønstre og gjenoppdage kjærligheten du en gang følte mot hverandre.
