Kvaliteter til en god terapeut for BPD

Hvis du takler en psykisk sykdom som BPD, er det viktig å finne riktig terapeut for helse og velvære. Ikke alle psykologer er i stand til å behandle BPD, og ​​du kan ikke klikke med den første helsepersonell du møter. Det er viktig at du fortsetter å lete etter den rette personen som deler behandlingsmålene dine, ettersom du vil tilbringe mye tid med den personen.

7 kvaliteter å se etter hos en terapeut

Når du leter etter den rette terapeuten, er dette noen kvaliteter å huske på:

1. Etablert: Hvis du gjør et raskt internett-søk etter terapeuter, vil tusenvis av resultater komme opp. Noen av disse menneskene er livscoachere eller profesjonelle rådgivere, men har ingen medisinsk utdannelse eller profesjonelle sertifiseringer for å behandle lidelser som borderline personlighetsforstyrrelse. Det er viktig at du velger en terapeut som har lisens til å praktisere uavhengig, så se etter titler etter personens navn som LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. eller MD. Anerkjente psykologer og psykiatere oppgir legitimasjon på forhånd. Se etter en terapeut trent i "samtaleterapi" som også har litt kunnskap om medisiner. Mens bare en lisensiert lege kan foreskrive medisiner, kan en sertifisert kliniker identifisere behovet for medisiner og kan henvise deg til en passende lege om nødvendig.
2. Betryggende: Mens du kan være nervøs for ditt første besøk eller to, bør terapeuten din aldri få deg til å føle deg redd eller skremt. I stedet bør de gi deg et trøstende, pleiende miljø der du er i stand til å slappe av. Utøveren selv skal ikke være autoritativ eller nedlatende, men engasjerende og oppmuntrende. Mens du kanskje snakker om ubehagelige emner under noen økter, bør du alltid føle deg velkommen og akseptert i stedet for å bli skammet eller dømt.
3. Tilpasningsdyktig: Mens mange psykologer har sine egne favorittkliniske tilnærminger, vet gode terapeuter at hver klient har forskjellige behov. Terapeuten skal ikke prøve å tilpasse klienten til hans foretrukne studielinje. En god rådgiver arbeider for å finne ut hva som fungerer for hver person og skreddersyr øktene til vedkommende.
4. Diskret: Hvis du nettopp begynner med rådgivning, kan du være bekymret for å komme inn på klinikeren din utenfor øktene dine. Selv om det kan skje, vil en god terapeut være helt diskret hvis han støter på deg på Starbucks. Han bør ha konfidensialitet og personvern som viktigst og gi deg spesifikk informasjon om hva du kan forvente i disse situasjonene. Det er viktig at du ikke ender med å føle deg ukomfortabel på grunn av et tilfeldig møte.
5. Åpenhet: Noen terapeuter vil hull i deg og din oppførsel i henhold til diagnosen din, i stedet for å se deg for hvem du er som en unik person. Selv når du arbeider med borderline personlighetsforstyrrelse, vil du at terapeuten skal tillate deg å være et individ og ikke anta at de vet alt om deg.
6. Passende: Selv om terapeuten skal være fleksibel og tilgjengelig, er det viktig at hun konsekvent opprettholder passende grenser for hver klient. Det skal ikke være seksuelle overtures eller innuendoer, ingen forretningstilbud og ingen berøring som gjør at du føler deg ukomfortabel.
7. Mottakende: Terapeuten din bør være åpen for tilbakemeldingene dine angående terapi og hvordan du oppfatter fremgangen du har gjort. Terapi kan til tider være vanskelig, og du kan bli frustrert over hele prosessen. Ved å snakke gjennom disse problemene med rådgiveren din, kan du få en bedre ide om hvordan du har det og hva de neste trinnene vil være.

Et ord fra veldig bra

Ved å lete etter en terapeut med disse egenskapene, kan du sikre et produktivt terapeutisk forhold som vil gi deg den hjelpen, omsorgen og veiledningen du trenger. Med tillit og åpen dialog kan du gjøre betydelige fremskritt i behandlingen.