Følelsesmessig smerte er ikke unik for depresjon. For eksempel kan alle symptomene som er oppført under denne overskriften i Advarselstegn på depresjon, vises i tider med sorg. Individuelle symptomer eller en klynge av dem kan også utløses av andre hendelser - tap av jobb, skilsmisse, en dyp skuffelse. Hvis symptomene fortsetter for lenge, er ledsaget av andre symptomer eller påvirker livet ditt, kan de kreve behandling. Men i seg selv indikerer disse symptomene ikke nødvendigvis tilstedeværelsen av alvorlig depresjon. La oss ta en titt på dem:
Emosjonell smerte
- Langvarig tristhet
- Uforklarlig, ukontrollerbar gråt
- Skyldfølelse
- Følelser av verdiløshet
- Tap av selvtillit
- Fortvilelse / håpløshet
- Hjelpesløshet
Disse symptomene, spesielt tatt hver for seg, er ikke unike for klinisk depresjon. Å føle seg hjelpeløs, for eksempel, kan være en rimelig innledende reaksjon på en vanskelig situasjon.
Ved bipolar depresjon er det imidlertid sannsynlig at en følelse av hjelpeløshet er:
- Kombinert med andre typer emosjonell smerte
- Kombinert med andre typer depressive symptomer
- Langvarig utover rimelig tid
- Mer alvorlig enn det som er rimelig
- Forstyrrer din funksjon
Som sagt kan et eller flere av disse symptomene være en vanlig reaksjon på en traumatisk hendelse. Men hvis de ikke blir bedre etter rimelig tid, øker i alvorlighetsgrad eller påvirker funksjonen din betydelig, bør du søke hjelp. Et element som kan skille bipolar depresjon fra en mer forventet følelsesmessig reaksjon, er at hos en person som lider av en stemningsforstyrrelse, kan disse symptomene også oppstå spontant, uten noen klar utløsende stress.
Samtidig har enhver stressende livshendelse - det være seg sorgfull eller til og med glad - potensialet til å utløse en depressiv episode hos noen med alvorlig depresjon eller bipolar lidelse. Dermed er det spesielt viktig å overvåke noen med en historie med depresjon, mani eller hypomani etter noen slags stor livsopptreden, for eksempel skilsmisse eller ekteskap, død eller fødsel.