Introspeksjon er en prosess som innebærer å se innover for å undersøke egne tanker og følelser. Begrepet brukes ofte i hverdagsspråket for å referere til den uformelle prosessen med å utforske ens indre liv, men begrepet gjelder også en mer formalisert prosess som en gang ble brukt som en eksperimentell teknikk i psykologien.
Den eksperimentelle bruken av introspeksjon ligner på det du kan gjøre når du analyserer dine egne tanker og følelser, men på en mye mer strukturert og streng måte.
Hva er introspeksjon?
Begrepet introspeksjon kan brukes til å beskrive både en uformell refleksjonsprosess og en mer formalisert eksperimentell tilnærming som ble brukt tidlig i psykologiens historie.
I daglig bruk er introspeksjon en måte å se innover og undersøke ens indre tanker og følelser. Som et forskningsverktøy var imidlertid prosessen mye mer kontrollert og strukturert.
Speilbilde
Den første betydningen er den som de fleste sannsynligvis er mest kjent med, som innebærer uformell å undersøke våre egne indre tanker og følelser. Når vi reflekterer over våre tanker, følelser og minner og undersøker hva de betyr, er vi engasjert i introspeksjon.
Forskningsteknikk
Begrepet introspeksjon brukes også til å beskrive en forskningsteknikk som først ble utviklet av psykolog Wilhelm Wundt. Også kjent som eksperimentell selvobservasjon, Wundts teknikk innebar å trene folk til nøye og objektivt som mulig for å analysere innholdet i egne tanker.
Noen historikere antyder at introspeksjon ikke er den mest nøyaktige betegnelsen for å referere til metodene som Wundt brukte. Introspeksjon innebærer et nivå av lenestols sjelsøking, men metodene som Wundt brukte var en mye mer kontrollert og stiv eksperimentell teknikk.
Wundts psykologiske forskning
Prosessen Wundt brukte er det som skiller metodene hans fra uformell introspeksjon. I Wundts laboratorium ble høyt trente observatører presentert med nøye kontrollerte sensoriske hendelser. Wundt mente at observatørene måtte være i en tilstand med stor oppmerksomhet rundt stimulansen og kontrollen over situasjonen. Observasjonene ble også gjentatt flere ganger.
Hva var hensikten med disse observasjonene? Wundt mente at det var to nøkkelkomponenter som utgjør innholdet i det menneskelige sinnet: følelser og følelser.
For å forstå sinnet mente Wundt at forskere trengte å gjøre mer enn bare å identifisere sinnets struktur eller elementer. I stedet var det viktig å se på prosessene og aktivitetene som skjer når mennesker opplever verden rundt seg.
Wundt fokuserte på å gjøre introspeksjonsprosessen så strukturert og presis som mulig. Observatører var høyt trente og selve prosessen var stiv og sterkt kontrollert.
I mange tilfeller ble respondentene bedt om å bare svare med "ja" eller "nei". I noen tilfeller trykket observatører på en telegrafnøkkel for å kunne svare. Målet med denne prosessen var å gjøre introspeksjon så vitenskapelig som mulig.
Edward Titchener, en student av Wundt, benyttet seg også av denne teknikken, selv om han har blitt beskyldt for å gi feilaktig fremstilling av mange av Wundts originale ideer. Mens Wundt var interessert i å se på den bevisste opplevelsen som helhet, fokuserte Titchener i stedet på å bryte ned mentale opplevelser i individuelle komponenter og ba enkeltpersoner om å beskrive sine mentale opplevelser av hendelser.
Fordeler med introduksjon
Mens introspeksjon har falt i favør som forskningsteknikk, er det mange potensielle fordeler med denne typen selvrefleksjon og selvanalyse.
- Introspeksjon kan være en god kilde til personlig kunnskap
- Prosessen gir kunnskap som ikke er mulig på noen annen måte
- Det kan hjelpe folk å lage forbindelser mellom forskjellige opplevelser og svar
Kritikk av introspeksjon
Mens Wundts eksperimentelle teknikker gjorde mye for å fremme årsaken til å gjøre psykologi til en mer vitenskapelig disiplin, hadde den introspektive metoden en rekke bemerkelsesverdige begrensninger.
Bruken av introspeksjon som en eksperimentell teknikk ble ofte kritisert, spesielt Titcheners bruk av metoden. Tenkeskoler, inkludert funksjonalisme og behaviorisme, mente at introspeksjon manglet vitenskapelig pålitelighet og objektivitet. Fordi prosessen er så subjektiv, er det umulig å undersøke eller gjenta resultatene.
Noen andre problemer med introspeksjon:
- Ulike observatører ga ofte signifikant forskjellige svar på nøyaktig samme stimuli
- Selv de mest trente observatørene var ikke konsistente i svarene
- Introspeksjon er begrenset i bruken; komplekse fag som læring, personlighet, psykiske lidelser og utvikling er vanskelig eller til og med umulig å studere med denne teknikken
- Teknikken er vanskelig å bruke med barn og umulig å bruke med dyr
- Selve handlingen med å analysere egne tanker spiller en rolle for å endre opplevelsen
Også fordi observatører først må trenes av forskerne, er det alltid muligheten for at denne opplæringen introduserer en skjevhet i resultatene. De som driver med introspeksjon kan tenke eller føle ting på grunn av hvordan de har blitt påvirket og trent av eksperimentene.
Forskning har også vist at folk stort sett ikke er klar over mange av deres egne tanker, men likevel overraskende uvitende om denne ubevisstheten.
Kognitive skjevheter er et godt eksempel på hvordan mennesker ofte ikke er klar over sine egne tanker og skjevheter. Til tross for dette har folk en tendens til å være veldig trygge på sine introspeksjoner.
Når folk vurderer selvet og andre, legger folk større vekt på introspeksjon om seg selv mens de bedømmer andre på deres ytre oppførsel. Problemet er at selv når introspeksjoner ikke gir nyttig eller nøyaktig informasjon, forblir folk sikre på at deres tolkninger er riktige, et fenomen kjent som introspeksjonsillusjonen.
Et ord fra veldig bra
Bruk av introspeksjon som et verktøy for å se innover er en viktig del av selvbevissthet og brukes til og med i psykoterapi som en måte å hjelpe klienter med å få innsikt i egne følelser og atferd.
Mens Wundts innsats bidro mye til utviklingen og utviklingen av eksperimentell psykologi, anerkjenner forskere nå de mange begrensningene og fallgruvene ved å bruke introspeksjon som en eksperimentell teknikk.