Identitet versus forvirring er det femte stadiet av egoet i følge psykolog Erik Eriksons teori om psykososial utvikling. Dette stadiet oppstår i ungdomsårene mellom 12 og 18. I løpet av dette stadiet utforsker ungdommer deres uavhengighet og utvikler en følelse av selvtillit.
Ifølge Erikson utvikler folk seg gjennom en rekke stadier når de vokser og endrer seg gjennom hele livet. I løpet av hvert trinn står folk overfor en utviklingskonflikt som må løses for å lykkes med å utvikle den primære dyden til dette stadiet. Han var interessert i hvordan sosial interaksjon og relasjoner påvirker utvikling og vekst.
Hva du skal vite
- Psykososial konflikt: Identitet kontra forvirring
- Hovedspørsmål: "Hvem er jeg?"
- Grunnleggende dyd: Gjengivelse
- Viktige hendelser): Sosiale forhold
Hva er identitet og rolleforvirring?
Når de går over fra barndom til voksen alder, kan tenåringer begynne å føle seg forvirrede eller usikre på seg selv og hvordan de passer inn i samfunnet. Når de søker å skape en følelse av selvtillit, kan tenåringer eksperimentere med forskjellige roller, aktiviteter og atferd. Ifølge Erikson er dette viktig for prosessen med å danne en sterk identitet og utvikle en følelse av retning i livet.
Et av hovedelementene i Eriksons psykososiale sceneteori er utviklingen av egoidentitet. Det er den bevisste selvfølelsen vi utvikler gjennom sosial interaksjon, som stadig endres på grunn av nye erfaringer og informasjon vi tilegner oss i vårt daglige samspill med andre.
Identitet
Erikson definerer identitet som en “grunnleggende organiserende rektor som utvikler seg konstant
gjennom hele levetiden. ”
Identitet innebærer opplevelser, forhold, tro, verdier og minner som utgjør en persons subjektive selvfølelse. Dette bidrar til å skape et kontinuerlig selvbilde som forblir ganske konstant, selv når nye aspekter av selvet utvikles eller styrkes over tid. Identity gir følgende:
- Selvsammenheng: En følelse av kontinuitet i selvet og i samspill med andre
- Unikt: En ramme for å skille mellom selv og i samspill med andre
- Psykososial utvikling: Mental og fysisk helse for ungdommer
I løpet av identitets- og forvirringsstadiet er konflikten sentrert om å utvikle en personlig identitet. Å fullføre dette stadiet fører til en sterk følelse av selvtillit som vil forbli gjennom hele livet.
Rolleforvirring
Barn som ikke har lov til å utforske og teste ut forskjellige identiteter, kan sitte igjen med det Erikson refererte til rolleforvirring, som kan resultere i følgende:
- Å være usikker på hvem du er og hvor du passer
- Drift fra en jobb eller et forhold til en annen
- Føler meg skuffet og forvirret over din plass i livet
Fordeler med identitet
Det er mange fordeler bak å forme og danne en identitet.
- Forpliktelse: Å løse krisen på dette utviklingsstadiet innebærer å forplikte seg til en bestemt identitet. Dette kan innebære å forplikte seg til en karrierevei, bestemme hvilke sosiale grupper å omgås, og til og med utvikle en følelse av personlig stil.
- Selvtillit: De som er i stand til å utvikle en sterk følelse av identitet, er bedre i stand til å ha selvtillit, eller en følelse av tillit til deres evner, kvaliteter og vurderinger.
- Følelse av uavhengighet: De som får riktig oppmuntring og forsterkning gjennom personlig utforskning, vil dukke opp fra dette stadiet med en sterk følelse av selvtillit og en følelse av uavhengighet og kontroll. De som forblir usikre på deres tro og ønsker, vil forbli usikre og forvirrede om seg selv og fremtiden.
- gjengivelse: De som lykkes utvikler troskap, en psykologisk dyd preget av evnen til å forholde seg til andre og danne ekte relasjoner. Denne evnen spiller en viktig rolle i det kommende stadiet kjent som intimitet versus isolasjon.
Årsaker
Det er ulike faktorer som bidrar til om en person danner en sterk identitet. Faktisk spiller følgende alle en rolle i å forme og danne identitet:
- Venner
- Familie
- Sosiale grupper
- Skolekamerater
- Samfunnsmessige trender
- Populær kultur
Ulike identiteter kan også krysse hverandre for å forme en persons generelle følelse av selvtillit.
Konsekvenser av rolleforvirring
Rolleforvirring kan ha varige konsekvenser for en persons liv, inkludert:
- Vanskeligheter med engasjement: En stabil personlig identitet gjør det mulig for enkeltpersoner å ha bedre forhold til andre.
- Verre mental helse og velvære: Forskning har knyttet en sterk følelse av identitet til bedre emosjonell og psykologisk velvære hos ungdommer.
- Svak selvfølelse: Det er funnet at rolleforvirring fører til en svak følelse av selvtillit.
- Mangel på selvtillit: Mangel på selvidentitet kan gjøre det vanskelig å ha tillit til deg selv og dine evner.
Hvordan styrke identiteten
Uansett hvor du er i livet ditt, er det ting du kan gjøre for å bygge en sterkere identitetsfølelse. Her er noen skritt du må ta for å styrke identiteten din.
- Identifiser verdiene dine. Kjerneverdiene dine er de tingene som er veldig viktige og meningsfylte for deg, og som motiverer deg og styrer dine beslutninger.
- Bruk tid alene for å bli bedre kjent med deg selv. Å legge til noen stille øyeblikk der du kan være alene kan hjelpe deg med å fokusere på prioriteringene og forbedre selvfølelsen.
- Øv selvmedfølelse. Selvmedfølelse kan hjelpe deg med å forstå og akseptere dine feil og begrensninger bedre.
- Bli dyktig på ting du liker. Å ta deg tid til å finne og øve på hobbyer kan hjelpe deg med å bli bedre kjent med deg selv.
Hvordan redusere rolleforvirring
Hvis du føler deg forvirret om hvem du er og din rolle i livet, er det trinn du kan ta for å redusere rolleforvirring, inkludert:
- Bygg på styrkene dine. Identifiser områdene i livet du utmerker deg i, og ta deg tid til å utvikle og bygge på disse styrkene.
- Prøv nye ting for å oppdage hva du liker. Tenk på dine lidenskaper og interesser. Brainstorm noen ideer rundt ting som gleder deg.
- Gjør forpliktelser og sett mål. Mens du kan sette deg mål i hvilken som helst del av livet ditt, bør du vurdere å tenke på noen vanlige områder som helse, karriere, økonomi og utdanning.
- Delta i aktiviteter som er relatert til dine interesser. Enten kirkebegivenheter eller klubber for sport, ta initiativ til å bli en del av noe som interesserer deg.
Hvis du eller noen du er glad i sliter med identitetsproblemer som skaper nød eller som påvirker din evne til å takle, snakk med en mental helsepersonell.
