Å leve med en angstlidelse mens du er gravid gir stress til en allerede utfordrende tid i livet ditt. I tilfelle generalisert angstlidelse (GAD), kan kronisk bekymring forbundet med lidelsen hindre deg i å glede deg over opplevelsen av å være gravid - fra du finner ut til lenge etter at babyen din er født.
Hvis du opplever at du opplever kronisk bekymring som føles utenfor din kontroll, bør du vurdere å nevne hvordan du har det for legen din eller annen helsepersonell.
Utbredelse
Vi vet at rundt 6% av befolkningen vil oppleve GAD i løpet av livet, og i løpet av et år vil omtrent 1 til 3% av individene leve med GAD. Forstyrrelsen er dobbelt så vanlig hos kvinner som menn, noe som gjør det spesielt relevant for graviditet.
Frekvensen av GAD under graviditet har vist seg å være i området 8,5% til 10,5%.
GAD har en tendens til å bli underdiagnostisert og kan være vanskelig å se bortsett fra normal bekymring. På samme måte kan en kvinne som alltid var bekymret, utvikle GAD under graviditet, muligens relatert til endringer som har med hormoner å gjøre, mental tilstand og sosiale forpliktelser (for eksempel å forlate jobben, forberede seg på å oppdra familie).
En studie fra 2011 viste at angstsymptomene pleier å være høyest i første trimester og avtar i løpet av svangerskapet, men mange kvinner har GAD som overlapper andre lidelser som depresjon, noe som kan gjøre dem og deres ufødte barn ekstremt sårbare.
Risiko og komplikasjoner
En longitudinell studie fra 2015 av kvinner med alvorlig depressiv lidelse og GAD viste at de med GAD i tillegg til depresjon hadde en dårligere livskvalitet og opplevde mer vedvarende bekymring.
Ubehandlet GAD kan føre til graviditetskomplikasjoner som lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, høyt blodtrykk, problemer med nevroutvikling av babyen og manglende fremgang under fødselen.
Når babyen din kommer, kan du også ha problemer med å håndtere kravene til en nyfødt og utvikle et bånd med babyen din.
Behandlingsalternativer
Behandling av GAD under graviditet kan innebære psykoedukasjon, terapi og / eller medisinering. Vanligvis vil behandlingen bli skreddersydd til morens unike situasjon, med tanke på alvorlighetsgraden av symptomer og angsthistorie:
- Psykoedukasjon er viktig i de tidlige stadiene og under diagnosen, for å redusere fornektelse og stigma og føre til vellykket behandling.
- Terapi slik som kognitiv atferdsterapi (CBT) brukes oftest alene i milde tilfeller av GAD eller i kombinasjon med medisiner i mer alvorlige tilfeller. CBT kan innebære kognitiv restrukturering, eksponering, avslapningstrening og mindfulness-terapi.
- Medisiner kan brukes i mer alvorlige tilfeller. Vanligvis vil en selektiv serotonin-gjenopptakshemmer (SSRI) (f.eks. Prozac, Lexapro) bli foreskrevet. Benzodiazepiner kan brukes til kortvarig behandling av angst.
- Brukerstøtte er også en viktig komponent i mestring. Hvis du har GAD og er gravid, kan du søke støtte fra familie, venner og samfunnet for å hjelpe deg med å takle det.
Hvis du eller en elsket sliter med generalisert angstlidelse, kan du kontakte narkotikamisbruksadministrasjonen (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Kan jeg ta medisiner for GAD mens jeg er gravid?
Hvis du har GAD og er gravid, kan du lure på om det er trygt for deg å ta medisiner. Selv om denne avgjørelsen er best overlatt til legen din, blir medisiner vanligvis foreskrevet når fordelene antas å oppveie risikoen. Med andre ord, hvis du lider av lammende angst som nesten helt sikkert vil påvirke graviditeten negativt, kan medisiner være et godt alternativ.
SSRI-er krysser morkaken, men anses som rimelig trygge under graviditet. Babyer av mødre som tok SSRI under graviditet kan lide av nyfødt tilpasningssyndrom, med symptomer som rystelser, problemer med å mate og irritabilitet.
Hvis du har tatt benzodiazepiner regelmessig under graviditet, vil babyen din også bli overvåket for bivirkninger av medisinen.
Du kan også lure på amming. Alle SSRI-er har lav konsentrasjon i morsmelk og er kompatible med amming. Det er også rikelig med data som støtter langsiktig sikkerhet og mangel på negative nevrokognitive effekter.
Et ord fra veldig bra
Du kan bare lure på om det er ansvarlig å bli gravid hvis du har GAD. Når det er vellykket behandlet, er det ingen grunn til at en kvinne med GAD ikke skal få barn. Lag en plan med legen din om hvordan du skal håndtere symptomer hvis de oppstår og være i kontakt med jevne mellomrom for å holde angsten din i sjakk.
