Pengeproblemer påvirker de fleste av oss fra tid til annen. Å være i et tidlig stadium av karrieren din; gå gjennom livsendringer som ekteskap eller å stifte familie; møter arbeidsledighet; og uventede livshendelser som medfører uventede kostnader, for eksempel sykdom eller et familiemedlems død, er alle problemer som forårsaker midlertidige pengeproblemer. Men noen ganger er pengeproblemer langsiktige, årsakene dypere, og løsningene er mer dramatiske fordi de krever livsstilsendringer.
Avhengighets- og pengeproblemer
De fleste avhengigheter har alvorlig innvirkning på økonomien. Faktisk blir økonomiske problemer til og med sitert som et mulig symptom på avhengighet for spillesykdom i Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) som brukes av psykiske helsearbeidere for å diagnostisere psykiske helseproblemer. Selv om alkohol- og narkotikarelaterte rusforstyrrelser har en tendens til å medføre betydelige økonomiske kostnader, både når det gjelder å betale for det vanedannende stoffet eller atferden, og når det gjelder tiden som er tatt bort fra andre aktiviteter, inkludert arbeid, atferdsavhengighet som spill og shoppingavhengighet nesten alltid føre til pengeproblemer, rett og slett fordi de treffer kjernen i den narkomanes økonomi. Uten penger kan det ikke spilles, og uten penger kan det ikke handle.
Hvordan fornektelse holder overforbrukere avhengige
Nektelse er vanlig blant mennesker med avhengighet av alle slag. I utgangspunktet er fornektelse en måte at du skjuler sannheten om avhengigheten din for deg selv, for eksempel ved å lage unnskyldninger, ved å skylde på andre, ved å skylde på omstendigheter utenfor din kontroll, eller ved å tulle deg selv om at du er i overgang og at omstendighetene handler om å endre. Benektelse brukes til å dekke over avhengighet fra andre mennesker, men brukes også til å unngå å møte det faktum at du er avhengig, og at du vil fortsette å ha penger problemer til du overvinner din avhengighet.
Overspendere kan klandre andre for pengeproblemer på en rekke måter. Den overforbrukte narkomane kan klandre partneren sin for dårlig pengestyring, de kan klandre barna sine for å ha materielle behov, de kan klandre sjefen for at de trenger at de ser bra ut for å jobbe uten å erkjenne at designmotiv hver sesong faktisk ikke er et arbeidsplasskrav, eller de kan klandre fiender for å frustrere dem til et punkt der de trenger "detaljhandelsterapi."
Pengeproblemer kan også klandres for omstendigheter utenfor din kontroll på en rekke måter. La oss si at vinteren kommer, og at du trenger en ny frakk. Trenger du virkelig fem eller ti strøk? Nei, du trenger bare en eller høyst to. Men en shoppingmisbruker kan rasjonalisere å kjøpe flere og flere strøk, ved å bruke unnskyldningen for det kalde været hver gang.
Du kan like gjerne skylde kostnadene for hva du kjøper, til tross for at du kjøper den igjen og igjen, behovet for en ikke-viktig vare for "lykke til", eller den fjerne muligheten for at du kanskje trenger den varen en dag. Noen shoppingmisbrukere til og med skylder butikken, reklame, moteindustri eller gruppepress for deres store utgif.webpter. Til syvende og sist er dette rett og slett en unngåelse av ansvar for dine egne handlinger.
Ta kontroll over dine pengeproblemer
Som alle avhengigheter er løsningen på pengeproblemer for shoppingmisbrukere og overforbrukere både enkel og vanskelig. Du må ta fullstendig ansvar for dine handlinger og for konsekvensene av dine handlinger, og å ta kontroll over disse handlingene ved å overvåke og ta nøye avgjørelser om hva du bruker pengene dine på.
I motsetning til avhengighet av alkohol og narkotika, er det ingen måte å unngå penger eller å unngå behovet for å handle. Du kan trenge en fullstendig pause fra å bruke penger før du kommer til dette punktet, ved å be noen andre ta ansvar for å kjøpe de grunnleggende nødvendighetene i livet til du har fått en rimelig pause fra å bruke. Men før eller siden, må du formulere en utgif.webptsplan som gir deg full kontroll over hvor mye du bruker, og hva du bruker det på. Hvis du fortsetter å slite med dette, ikke skam deg med å søke profesjonell hjelp.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
