Røykfri tobakk, også kjent som tygg, snus, spyttobakk, plugg, tyggetobakk, chaw, dip og andre navn, beskriver en rekke tobakksprodukter som ikke røykes av forbrukeren. I stedet plasseres denne typen tobakk vanligvis i munnen mellom kinnet eller underleppen og tannkjøttet, hvor den blandes med spytt og frigjør juice som inneholder nikotin.
Nikotinet absorberes deretter gjennom vevet i munnen. Røykfri tobakk selges i bokser eller poser, som både bladtobakk som er fuktig eller som plugger eller murstein. Det kan være tørt eller fuktig. Tørr røykfri tobakk kalles snus og selges vanligvis i en boks. Disse produktene medfører en rekke helsefarer for forbrukerne.
Skadelige kjemikalier
Røykfri tobakk er kjent for å inneholde 28 kreftfremkallende stoffer, inkludert svært høye nivåer av tobakksspesifikke nitrosaminer (TSNA). TSNA er kjent for å være noen av de mest potente kreftfremkallende stoffene som finnes i tyggetobakk, snus og tobakkrøyk.
Andre kreftfremkallende stoffer i røykfri tobakk er kjent for å omfatte:
- Formaldehyd
- Arsenikk
- Kadmium
- Radioaktivt polonium-210
Røykfrie tobakkprodukter forårsaker kreft
Ifølge en studie publisert i 2018, kan personer som bruker dip- eller tyggetobakk muligens øke risikoen for oral kreft med opptil 27 ganger sammenlignet med de som ikke bruker disse produktene. Dette inkluderer kreft i leppe, tunge, kinn, tak og gulv i munnen, samt kreft i strupehodet.
Røykfrie tobakkbrukere har også økt risiko for kreft i bukspyttkjertelen.
Vanedannende
Dyp- og tyggetobakk inneholder mer nikotin enn kommersielt produserte sigaretter. Mengden nikotin varierer etter type røykfri tobakk og merke. På sikt er imidlertid nivået av nikotin omtrent det samme for brukere av røykfri tobakk og sigarettrøykere.
Når det brukes i henhold til pakningsanvisningene, absorberes nikotin i røykfri tobakk lett gjennom munnen i munnen i tilstrekkelige mengder til å forårsake avhengighet.
Helsekonsekvenser
Røykfri tobakk skaper et usunt miljø i munnen som fører til en rekke stygge problemer. I tillegg til brunfargede tenner og dårlig ånde, står brukerne også overfor:
- Permanent tyggegummiresesjon og bentap der tobakk hviler
- Leukoplakia, en tilstand som er preget av godartede eller precancerøse lesjoner på tungen eller innsiden av kinnene
- Tannråte fra sukkeret som brukes til å forbedre smaken av røykfri tobakk
Forskning publisert i 2018 fant at personer som bruker røykfri tobakk har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer og hjerneslag sammenlignet med ikke-brukere.
Farlig alternativ til sigaretter
Røykfri tobakk er mindre dødelig enn sigarettrøyking - det er ingen tvil om. Med omtrent 7000 kjemiske forbindelser i sigarettrøyk, hvorav hundrevis er kjent for å være gif.webptige, og dusinvis som er kreftfremkallende, er røyking langt den farligste formen for tobakkbruk på planeten i dag.
Når det er sagt, utgjør røykfri tobakk alvorlige risikoer for brukeren som ikke gjør denne klassen tobakk til et trygt alternativ til røyking. Sigarettrøyking er en del avhengighet av nikotin og en del vane, født av mange år med å assosiere røyking med hver aktivitet vi har i vårt daglige liv.
Røykere som går over til røykfri tobakk er fortsatt avhengige av nikotin og knytter fortsatt tobakk til aktivitetene i livet. På grunn av dette er risikoen for en røyking tilbakefall betydelig.
Røykfri tobakk som avsluttende hjelp
Alle tobakkprodukter har risikoen for sykdom og avhengighet, og som sådan er det ikke gode valg som avsluttende hjelpemidler.
Å bruke skadedemping som en løsning for røyking kan også være svekkende. Mens en person kan tenke på bryteren som et proaktivt grep for å forbedre helsen sin, forteller de seg selv - vanligvis på et underbevissthetsnivå - at de ikke er sterke nok til å slutte å bruke tobakk helt. Og for å gjøre saken verre, kan denne begrunnelsen bli en smokk, som får brukeren til å sette tobakk på bakebrenneren på ubestemt tid.
Vi har alle det som trengs for å slå nikotinavhengighet vellykket. Med de riktige verktøyene tilgjengelig for å hjelpe oss med å endre forholdet vårt til nikotin, er frihet innen rekkevidde for enhver person som ønsker det.
Nikotinerstatningsterapier
Nikotinerstatningsterapier (NRTs), som inneholder nikotin, men ingen av de andre farlige kjemikaliene som finnes i tobakksprodukter, er et bedre valg som et nikotinbasert avslutningshjelpemiddel.
NRT er ikke uten risiko. Fordi disse produktene, som inkluderer nikotinplaster, tyggegummi, nesespray, inhalator og nikotinpastiller, inneholder nikotin, bærer de alle faren for avhengighet selv.
Det betyr ikke at man ikke skal bruke NRT, men det betyr at pakningsanvisningene bør følges nøye og at tidligere røykere avvenner seg av produktene i den anbefalte tiden.
Alle tobakkprodukter medfører risiko
Noen former for tobakk er farligere enn andre, men alle tobakksprodukter medfører risiko for brukeren som inkluderer avhengighet og potensielt dødelige helseproblemer.
Vi fortjener alle frihet fra nikotinavhengighet. Tenk deg et liv som er fritt for behovet for å bruke et stoff flere ganger om dagen, dag inn og dag ut. Hvis du røyker eller bruker en hvilken som helst type tobakk, må du kan slutte, og du gjøre ha det som trengs for å gjøre det i deg akkurat nå.
Avslutningsressurser
Lær hva du kan forvente når du slutter å røyke, og hvordan du minimerer ubehagene forbundet med nikotinuttak.
Røykfrie tobakkvarer medfører en rekke risikoer og er ikke et godt alternativ til røyking.
Bruk ressursene for å slutte å røyke for å hjelpe deg med å utnytte din egen indre styrke og bestemme deg for å slutte å røyke. Arbeidet som kreves for å hevde din frihet er lite sammenlignet med fordelene du vil ha, fra forbedret helse til økt selvtillit fra å overvinne nikotinavhengighet.
