Xanax (alprazolam) er en vanlig medisin mot angst. Leger foreskriver det til pasienter som sliter med søvnløshet og psykiske problemer som overdreven bekymring, panikkanfall og PTSD.
Xanax gjør mye bra for mennesker i akutt nød, men det er ikke ment for langvarig bruk. Langvarig bruk av benzodiazepiner som Xanax kan potensielt skape problemer med avhengighet og tilbaketrekning.
Oversikt
Xanax-tilbaketrekning er ikke så lett som noen tror. Avhengig av dosen din og hvor ofte du bruker Xanax, kan uttaksopplevelsen din være alt fra ubehagelig til virkelig egentlig ubehagelig.
Det kan også være medisinsk alvorlig. Hvis du har tatt Xanax flere ganger om dagen, vil det ta tid, tålmodighet og besluttsomhet å slutte å slutte.
Den eneste trygge måten å slutte på er å sakte redusere dosen din under ledelse av legen din.
Å slutte med kald kalkun kan forårsake ekstreme og farlige abstinenssymptomer, inkludert delirium og grand mal anfall.
Det er ikke en risiko du vil ta. Delirium er en tilstand som involverer midlertidige, brå endringer i kognisjon og atferd preget av uro og desorientering. Et grand mal-anfall (også kjent som et tonisk-klonisk anfall) innebærer voldsomme muskelsammentrekninger og tap av bevissthet.
Hvis du har tatt din Xanax-resept nøyaktig slik legen din foreskrev, kan det komme som en overraskelse at du står overfor en tilbaketrekningsopplevelse.
Xanax diskriminerer ikke. Alle som tar nok av det i mer enn noen få uker, vil utvikle en fysisk avhengighet. Når du har blitt fysiologisk avhengig av et medikament, vil du oppleve abstinenssymptomer når du stopper eller reduserer dosen.
Mens du reduserer dosen din, kan du føle en bølge av angst og uro. Folk opplever varierende grad av fysisk og psykisk ubehag. For eksempel kan du føle uvanlige opplevelser, som om du kryper ut av huden din, sammen med følelser av rastløshet og irritasjon.
I 2017 skrev leger nesten 45 millioner resepter for alprazolam (Xanax). Uforsiktig forskrivningspraksis har bidratt til tusenvis av tilfeller av avhengighet og misbruk.
Forskning viser at anslagsvis 5,4 millioner mennesker over 12 år misbrukte reseptbelagte benzodiazepiner som Xanax i 2018.
Tegn og symptomer
Tegn og symptomer på Xanax-tilbaketrekning varierer litt fra person til person. Forskning indikerer at omtrent 40% av de som tar benzodiazepiner i mer enn seks måneder vil oppleve moderate til alvorlige abstinenssymptomer. De resterende 60% kan forvente mildere symptomer.
De fleste som slutter Xanax vil oppleve en kort økning i angstnivået. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan du oppleve et angstnivå som er verre enn nivået ditt før behandlingen. Det er vanlig å føle seg nervøs, hoppende og on-edge under taperingen.
Opplevelsen av tilbaketrekning
Mange opplever irritabilitet og uro, noe som kan forårsake problemer hjemme, på jobben eller på skolen. Du kan være lett irritert eller kortvarig overfor familie eller venner. Du kan føle deg opplevd humør eller depresjon.
Søvnløshet er et annet vanlig symptom på Xanax-tilbaketrekning. Søvnløshet kan være både mentalt og fysisk belastende og kan bidra til følelser av angst og uro.
Symptomer kan komme og gå under Xanax-avsmalningen. På forskjellige punkter kan du oppleve fysiske symptomer som hodepine, muskelsmerter eller håndskjelv.
Mulige symptomer på uttak
Fysisk-
Søvnløshet
-
Skjelv
-
Muskelspasmer
-
Hodepine
-
Svette
-
Racing puls
-
Hyperventilasjon
-
Beslag
-
Angst
-
Depresjon
-
Rastløshet
-
Konsentrasjonsvansker
-
Delirium
-
Hallusinasjoner
-
Følelser av uvirkelighet
-
Panikk anfall
Symptomene på Xanax-abstinens opptrer vanligvis innen 8 til 12 timer etter den siste dosen din. Tilbaketrekking er vanligvis på sitt verste den andre dagen, og forbedres med den fjerde eller femte dagen; akutte symptomer kan imidlertid vare betydelig lenger.
Dessverre er det ikke slutten på det for noen mennesker.
Anslag antyder at omtrent 10% til 25% av langvarige benzodiazepinbrukere opplever det som kalles langvarig tilbaketrekning.
Langvarig tilbaketrekning er en langvarig tilbaketrekningsopplevelse preget av bølger av milde psykologiske symptomer som kommer og går i løpet av flere måneder. Langvarig Xanax-uttak kan vare opptil ett år.
Mestring og lettelse
Den beste måten å unngå en vanskelig uttak er å sakte redusere dosen din med Xanax. Avsmalning betyr å ta gradvis mindre doser i løpet av flere uker. Det anbefales ikke å avta uten hjelp og anbefalinger fra forskrivende lege.
Xanax er et kortvirkende stoff, noe som betyr at kroppen din metaboliserer det veldig raskt. Tapering Xanax er utfordrende fordi mengden medikament i systemet ditt går opp og ned. For å hjelpe deg med å unngå disse topper og daler, bytter leger deg ofte fra Xanax til et langtidsvirkende benzodiazepin som diazepam.
Å bytte fra korttidsvirkende Xanax til sin lengervirkende fetter diazepam vil gjøre det lettere for deg å slutte. Når du er stabilisert på en dose diazepam, vil legen din hjelpe deg med å sakte avta litt om gangen. Dette gir kropp og sinn tid til å tilpasse seg livet uten Xanax.
Hvis du har banebrytende abstinenssymptomer når dosen din er redusert, kan legen din stoppe eller strekke ut avsmalningen din. Det er opp til deg og legen din å finne ut den beste avsmalningsplanen for dine individuelle behov.
Lindre symptomer på gjennombrudd
- Urte søvnhjelpemidler (valerianrot, kamille)
- Kognitiv atferdsterapi (forskning er blandet om effektiviteten av CBT etter tre måneder)
- Meditasjon
- Mindfulness praksis
- Trening
- Melatonin
Advarsler
Krampeanfall kan forekomme hos noen individer som gjennomgår ubehandlet tilbaketrekning fra disse stoffene.
Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med en alvorlig psykisk sykdom, for eksempel en panikklidelse, PTSD, bipolar lidelse eller borderline personlighetsforstyrrelse, må du være veldig forsiktig når du kommer av Xanax. I slike tilfeller vil legenes hjelp være uvurderlig. Det kan være vanskelig å forutsi hvilke sovende symptomer, hvis noen, kan komme tilbake når Xanax fjernes fra ligningen.
Personer med en historie med kompliserte abstinenssyndromer og personer med underliggende helseproblemer bør også jobbe tett med legen sin. Xanax-tilbaketrekning medfører en risiko for anfall. Eldre mennesker og personer med kognitiv svikt bør også samarbeide tett med en lege, da det er unike risikoer.
Hvis du planlegger eller har blitt gravid, må du diskutere alternativene med legen din og OB / GYN om risikoen og fordelene ved å fortsette versus avsmalne benzodiazepiner.
Noen kvinner fortsetter å ta benzodiazepiner gjennom hele svangerskapet, mens andre følger en doseringsplan.
Hvis du har anskaffet Xanax ulovlig, kan du fortsatt jobbe med en lege for å redusere dosen din. Start med å besøke en primærlege eller akuttmottak og fortell dem at du er i eller planlegger å være i benzodiazepinuttak. Hvis du ikke har forsikring, kan du besøke et helsestasjon.
Hvis du er bekymret for risikoen ved Xanax avsmalning av en eller annen grunn, må du diskutere disse bekymringene med en lege. Du kan være bedre egnet for avgif.webptning på døgnet. Mens innlagt behandling vanligvis er dyrere, dekkes det av mange forsikringsplaner.
Langvarig behandling
Når det gjelder langvarig behandling av å komme av benzodiazepiner, er det to retninger du kan gå. Forskning viser at de fleste stabile, sunne voksne vil oppnå langvarig avholdenhet etter å ha fullført en avsmalning.
Nøkkelen til å nå dette målet er å følge den avsmalnende tidsplanen helt til slutt. På slutten av avsmalningen kan du kutte piller i halvdeler.
Noen individer kan være bedre egnet for en tilnærming til skadereduksjon, der konusen fører til en vedlikeholdsdose snarere enn avholdenhet.
Ressurser
Hvis du er klar til å slutte med Xanax, må du møte legen din. Hvis du ikke har en fast lege, kan du starte med å gjøre en avtale med primærlege, psykiater eller lokal helseklinikk.
Du kan finne en lege ved å søke i forsikringsselskapets liste over tilbydere som dekkes. Alternativt kan du finne en gratis helseklinikk i samfunnet med denne søkbare databasen fra US Department of Health and Human Services.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.
Et ord fra veldig bra
Å slutte med Xanax tar tid, tålmodighet og besluttsomhet. Hvis du har brukt den i mer enn noen måneder, kan det være vanskelig å slutte. Det vil være dager hvor du vil gi opp og gi deg. Men med medisinsk tilsyn og støtte kan du lykkes. På lang sikt vil helsemessige fordeler for deg være betydelige.
Hva er psykoterapi?