Å handle, eller opprørsk atferd, er et mønster for å utvise upassende oppførsel for å dekke over dypere følelser eller problemer, inkludert frykt, smerte eller ensomhet. Tenåringer er godt kjent for å demonstrere hvordan de føler seg gjennom sin dårlige oppførsel i stedet for å snakke direkte om det. Opprinnelig ble begrepet "handling out" brukt av Freud for å beskrive visse atferd som oppstår under prosessen med psykoterapi. Begrepet brukes nå tilfeldig av fagpersoner i mental helse for å beskrive denne tendensen hos tenåringer til å uttrykke ulykke gjennom sine handlinger.
Å handle og arbeide gjennom vanskelige følelser
De fleste tenåringer forstår ikke at dette er hva de gjør. I stedet for å la folk se dem som sårbare og åpne seg for hva som plager dem, velger urolige tenåringer isolasjonen og trekker frem at det å utføre atferd forårsaker. Et primært mål med behandlingen er å hjelpe unge mennesker i krise til å forstå sammenhengen mellom hvordan de føler og hvordan de handler, og lar dem øve på å uttrykke seg i stedet for å opptre.
Ved å gi en tenåring et utsalgssted utenfor rampelyset for å uttrykke seg selv, tilbyr du dem den tiden de trenger for å arbeide gjennom følelser de kanskje aldri har undersøkt før. Når de øver på følelsene og hva som kan ha forårsaket dem , ha et åpent sinn og la tenåringen snakke, selv om følelsene ikke gir mening eller henger godt sammen med andres handlinger.
For å hjelpe tenåringer som opptrer, gi dem et utløp for å uttrykke seg. Målet er å la dem se inn i seg selv i stedet for å omdirigere smerte mot andre.
Eksempel
John, 16 år gammel, er trassig mot lærerne sine. Når han blir bedt om å gjøre noe, svarer han på en sarkastisk måte og snakker ofte med læreren. John har opptrådt på denne måten helt siden en jente han brydde seg dypt, sluttet med ham for å date en annen fyr. På innsiden føler han seg avvist og usikker på seg selv. På utsiden opptrer han tøff og later som om han ikke bryr seg om hva som skjer med ham i et forsøk på å beskytte seg mot å bli skadet mer. John er ikke klar over at hans nød over dette bruddet er årsaken til at han opptrådte på skolen.
Hva du skal gjøre med å opptre
Mens det å handle ut ofte kan kobles til problemene en tenåring sliter med, endres ingenting i livet deres før en tenåring begynner å takle årsakene bak oppførselen. Når foreldre ser en tenåring opptre, er dette et sterkt advarselstegn at tenåringen gjør vondt og trenger hjelp til å effektivt uttrykke sin smerte og håndtere det som virkelig plager dem.
Hvis tenåringen din eller vennene deres har opptrådt, kan du prøve å sette dem ned i nøytrale omgivelser for å komme til roten til det som kan forstyrre dem. Du lærer kanskje at de har litt helbredelse å gjøre. Hvorfor ikke være den fornuftens stemme de trenger for å komme forbi negative tanker om seg selv eller fortid?