Vi har alle bekymringer om helsen vår, som det kan være vanskelig å komme oss fra. Hvis disse tankene blir alvorlige, kan det signalisere en tilstand som hypokondriasis eller tvangslidelse.
Hypokondriasis og tvangslidelse (OCD) har mange likheter, med underliggende angst som årsaken til begge tilstandene. Som svar kan mange typer "sikkerhetsadferd" deles av begge lidelsene.
Derimot er det også viktige forskjeller. La oss begynne med å merke seg hvordan de skiller seg ut, da det er viktig å skille mellom disse forholdene for å finne den beste behandlingen.
Hvordan hypokondriasis og OCD er forskjellige
Det er flere forskjeller mellom tvangslidelse (OCD) og hypokondriasis. Noen av de vanligste forskjellene inkluderer er oppført her.
Fokus på besettelser mot spesifikke bekymringer
Den største forskjellen mellom OCD og hypokondriasis er fokuset på personens bekymring og angst. Mennesker med OCD har besettelser som forholder seg til en rekke temaer, som forurensning, seksualitet, religion, personlig skade eller moral.
Derimot har personer med hypokondriase besettelse-lignende bekymringer som primært er relatert til helsen deres. Disse bekymringene har ofte å gjøre med å utvikle en alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel kreft. (Nosophobia, eller "cyberchondria", er frykten for å ha en spesifikk sykdom.)
Opptatthet med fysiske følelser
Personer med hypokondriase er ofte opptatt eller til og med konsumert av kroppssymptomer som kan være ganske vage, som "hjertet mitt er sliten", eller veldig spesifikk, for eksempel "halsen min er alltid vond." Mennesker med OCD er generelt mindre opptatt av fysiske opplevelser.
Type hjelp: Medisinsk kontra psykologisk
Mennesker med hypokondriasis har ofte problemer med å akseptere at problemene deres er alt annet enn fysiske, og søker derfor medisinsk i stedet for psykiatrisk eller psykologisk hjelp. På den annen side er det mye mer sannsynlig at personer med OCD søker psykiatrisk eller psykologisk hjelp for den intense angsten eller lidelsen forårsaket av symptomene deres.
Bevissthet og innsikt
Generelt har personer med hypokondriase mindre bevissthet eller innsikt i fryktens irrasjonelle forhold enn mennesker med OCD. En person med OCD vil ofte søke psykologisk behandling etter å ha anerkjent symptomene. En person med hypokondriasis vil derimot ofte ha en medisinsk fagperson som anbefaler psykologisk behandling.
Hvordan hypokondriasis og OCD er like
Selv om forskjellene mellom OCD og hypokondriasis overstiger likhetene, er det noen egenskaper som forblir like mellom de to. Viktige likheter er listet opp nedenfor.
Måter å redusere angst på
Akkurat som personer med OCD ofte bruker tvang eller ritualer, for eksempel å telle, sjekke, bestille eller vaske, for å redusere angst knyttet til besettelse, vil personer med hypokondriasis ofte prøve å redusere angsten for helsen ved å ta pulsen eller sjekke blodtrykket. Personer med hypokondriasis kan også ofte søke forsikring fra leger, familie eller venner for å redusere angst for helsen.
Påvirkning på liv, forhold og arbeid
For både de som lever med OCD og de med hypokondriasis, er bekymring og bekymring ofte så intense at det har en alvorlig innvirkning på mellommenneskelige forhold og / eller ytelse på skolen eller på jobben.
Sikkerhetsadferd
Enten en person har OCD eller hypokondriasis, brukes sikkerhetsadferd, som å sjekke eller søke trygghet, for å forhindre et fryktet utfall, eller for å redusere nød og angst. Sikkerhetsatferdene føles bra og brukes derfor igjen og igjen.
Sikkerhetsadferd opprettholder faktisk frykten og angsten de skal forhindre fordi de hindrer personen i å få nye opplevelser som kan bidra til å motbevise bekymringene. For eksempel å løpe til legen for å forsikre seg ved første tegn på magesmerter, tillater ikke en person med hypokondriasis å lære at farlige symptomer ofte forsvinner av seg selv.
For noen med OCD, vil det stadig ikke være mulig å lære at deres kjære vil være OK til tross for at de ikke har utført ritualet, når de bestiller skjorter i skapet for å forhindre at en elsket dør. Av denne grunn retter psykologiske terapier både mot OCD og hypokondriase seg spesielt mot denne typen ritualer og tvang.
Et ord fra veldig bra
Bare en kvalifisert psykisk helsepersonell skal diagnostisere en kompleks sykdom, som OCD eller hypokondriasis. Det kreves ofte omfattende vurderinger for å komme til riktig diagnose. Behandlingen du får er veldig knyttet til diagnosen din, så det er viktig at du får diagnosen riktig.
Hvis du føler at du opplever symptomer på enten OCD eller hypokondriasis, snakk med familielegen eller en mental helsepersonell.
De 9 beste online terapiprogrammene Vi har prøvd, testet og skrevet objektive anmeldelser av de beste online terapiprogrammene, inkludert Talkspace, Betterhelp og Regain.