Hva er uttak?
Tilbaketrekking er en kombinasjon av fysiske og mentale effekter som en person opplever etter at de slutter å bruke eller reduserer inntaket av et stoff som alkohol og reseptbelagte eller rekreasjonsdroger.
Hvis du har brukt et stoff med høyt potensiale for avhengighet og stopper plutselig eller brått, eller hvis du reduserer bruken drastisk, kan du oppleve en rekke abstinenssymptomer. Intensiteten og varigheten av disse abstinenssymptomene kan variere mye, avhengig av type medisin og din biologiske sminke.
Tilbaketrekking kan være ubehagelig og potensielt farlig i noen tilfeller. Av denne grunn bør du alltid snakke med legen din før du stopper eller reduserer bruken av et stoff.
Symptomer
Uttakssymptomer varierer avhengig av hvilken type legemiddel du tar. Noen symptomer som ofte er forbundet med abstinens inkluderer:
- Endringer i appetitt
- Endringer i humør
- Opphopning
- Utmattelse
- Irritabilitet
- Muskelsmerte
- Kvalme
- Rastløshet
- Rennende nese
- Skakethet
- Søvnvansker
- Svette
- Skjelv
- Oppkast
Mer alvorlige symptomer som hallusinasjoner, kramper, delirium kan også forekomme i noen tilfeller. Den typen medikament du tok, hvor lang tid du tok det, og dosen du tok, kan alle ha en innvirkning på typen og alvorlighetsgraden av symptomene du opplever.
Mens de fysiske symptomene på tilbaketrekning kan vare bare noen få dager eller en uke, kan den psykologiske tilbaketrekningen, som depresjon eller dysfori, vare mye lenger.
Identifisere uttak
Folk kan gjenkjenne symptomer på abstinens når de slutter å ta eller kutte ned på et stoff. Manglende vanlig morgenkaffe kaffe kan for eksempel føre til symptomer på koffeinuttak som tretthet, hodepine og irritabilitet.
Abstinenssymptomer er en indikasjon på avhengighet av et stoff. Du bør snakke med legen din før du reduserer eller slutter å ta medisiner eller medisiner for å få råd om hvordan du gjør det trygt og minimerer potensielle abstinenssymptomer. Legen din kan være i stand til å hjelpe hvis du har problemer med å håndtere symptomene dine og gi medisinsk tilsyn for å sikre din sikkerhet når du avgif.webpter fra et stoff.
Legen din vil også kunne avgjøre om symptomene du opplever skyldes tilbaketrekning, eller om de er et resultat av en annen tilstand.
Årsaker
Kroppen og hjernen jobber for å opprettholde en balanse som kalles homeostase. Å ta et stoff endrer den balansen, så kroppen din må ta skritt for å justere, inkludert å endre nivåene av visse nevrotransmittere. Disse stoffene virker på hjernens belønningssystem, og utløser frigjøring av kjemikalier.
Når du regelmessig tar et stoff i en periode, kan kroppen din bygge en toleranse og avhengighet av stoffet. Toleranse betyr at det tar større doser av stoffet for å oppnå de samme effektene som du opprinnelig opplevde, mens avhengighet betyr at kroppen din krever stoffet for å unngå å få tilbaketrekningseffekter.
Hvis du brått stopper eller reduserer inntaket av stoffet, blir kroppen din igjen kastet ut av balanse, og symptomer på abstinens kan oppstå. Slike symptomer er ofte både fysiske og mentale, og kan potensielt være farlige avhengig av type medikament.
Tilbaketrekkssymptomer er ofte det motsatte av effekten av stoffet. For eksempel er alkohol et depressivt middel, så hvis du plutselig slutter å innta alkohol, kan du oppleve symptomer på overstimulering som angst eller rastløshet.
Typer
De spesifikke abstinenssymptomene du opplever avhenger av typen medisin du tok. Det finnes en rekke forskjellige medikamenttyper som kan resultere i uttak, inkludert følgende:
- Antidepressiva
- Barbiturater
- Cannabis
- Depressiva
- Hallusinogener
- Inhalasjonsmidler
- Opioider
- Stimulerende midler
Følgende er noen eksempler på spesifikke stoffer som kan føre til tilbaketrekning og forventet varighet av disse symptomene:
- Alkohol: Ikke alle som slutter å drikke alkohol har abstinenssymptomer, men de fleste som slutter plutselig etter å ha drukket nok alkohol i lengre tid, kan oppleve et bredt spekter av symptomer. Mange ganger vil disse symptomene utløse et tilbakefall.
- Heroin: De som har blitt avhengige av heroin opplever noen spesielt intense abstinenssymptomer, men til og med de verste av disse symptomene vil avta om fem til syv dager. For noen kan imidlertid post-akutt abstinenssyndrom (PAWS) vare i uker eller til og med måneder.
- Marihuana: Sammenlignet med alkohol og andre stoffer er abstinenssymptomene noen marihuana-brukere opplever når de prøver å slutte, på den milde siden. Men noen av disse symptomene er ubehagelige nok for noen at de bestemmer seg for å gå tilbake til å bruke stoffet.
- Nikotin: Ikke alle opplever alle de samme symptomene på nikotinuttak. Som mange som røyker vet, kan symptom på nikotinuttak gjøre det vanskelig å gi opp sigaretter. Det er trinn du kan ta for å redusere disse symptomene også.
- OxyContin (oksykodon): Alvorlighetsgraden av OxyContin og andre reseptbelagte opioidabstinenssymptomer er vanligvis relatert til hvor lang tid du har tatt medisinen og hvor mye du tok. Hvis du bare tok smertestillende som anvist, kan du ikke oppleve noen abstinenssymptomer i det hele tatt, eller veldig milde.
Behandling
Behandling for tilbaketrekning inkluderer støtte, pleie og medisiner som kan lette symptomene og forhindre mulige komplikasjoner.
Med noen stoffer kan folk stoppe bruken brått og håndtere abstinenssymptomene alene. For eksempel kan en person være i stand til å slutte med koffein uten hjelp og takle de ubehagelige symptomene på egenhånd til de passerer.
Men brått å slutte med stoffer som benzodiazepiner eller alkohol kan være potensielt farlig, så kontakt alltid legen din for å komme med en avgif.webptningsplan. Medisinsk assistert tilbaketrekning kan sikre at du er trygg og bidra til å minimere ubehagelige abstinenssymptomer.
Uttaksmedisiner
Medisinene legen din kan forskrive for å lindre symptomer på abstinens, vil variere avhengig av hvilken type stoff du tok. Noen medisiner som brukes til å behandle forskjellige typer uttak inkluderer:
- Catapres (klonidin)
- Librium (klordiazepoksid)
- Buprenex (buprenorfin)
- Valium (diazepam)
- Ativan (lorazepam)
- Metadon
Andre medisiner kan også brukes til å håndtere spesifikke abstinenssymptomer. Disse kan omfatte angstdempende medisiner, antikonvulsiva, antipsykotika eller andre legemidler designet for å behandle kvalme eller søvnproblemer.
Ifølge National Institute on Drug Abuse, i de fleste tilfeller, behandles symptomene forbundet med uttak av legemidler lett med medisiner som reduserer eller eliminerer ubehaget, men behandling av abstinens er ikke det samme som å behandle avhengigheten eller avhengigheten i seg selv.
Mestring
I tillegg til å søke medisinsk støtte, er det også ting du kan gjøre som kan hjelpe deg til å føle deg bedre når du går gjennom uttaksprosessen:
- Be om hjelp. Enten du håndterer uttak alene eller under tilsyn av lege, er det viktig å ha sosial støtte. Fortell en pålitelig venn eller et familiemedlem slik at de kan sjekke inn og støtte deg under prosessen.
- Spis godt. Fokuser på å spise næringsrike, velbalanserte måltider. Å spise stekt, fet eller sukkerholdig mat kan få deg til å føle deg verre.
- Trening. Prøv å få litt fysisk aktivitet hver dag. Å strekke, gå, svømme eller andre aktiviteter kan bidra til å øke humøret ditt.
- Drikk mye vann. Det er viktig å holde deg hydrert når du går gjennom uttak, spesielt hvis du opplever influensalignende symptomer som kvalme og oppkast.
- Lindre symptomer med OTC-medisiner. Bruk passende OTC-medisiner i de anbefalte dosene hvis du opplever symptomer som hodepine, urolig mage eller diaré.
- Søvn. Mens tilbaketrekning noen ganger kan føre til søvnvansker, prøv å få tilstrekkelig hvile. Arbeid for å etablere en vanlig søvnplan og praktiser gode søvnvaner.
Stresshåndteringsaktiviteter som yoga og meditasjon kan også hjelpe deg med å takle tilbaketrekningsopplevelsen din. Sørg for å kontakte legen din, hvis du sliter med å takle eller hvis du opplever noen bekymringsfulle symptomer.
Hvis du eller en elsket sliter med rusmiddelbruk eller avhengighet, kan du kontakte den nasjonale hjelpelinjen for stoffmisbruk og mental helse (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for informasjon om støtte- og behandlingsanlegg i ditt område.
For mer psykiske ressurser, se vår nasjonale hjelpelinjedatabase.