Å ha positive jevnaldrende forhold og vennskap er viktig for alle barn. Dessverre har mange barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) vanskelig for å få og beholde venner og bli akseptert i den større jevnaldrende gruppen. Impulsiviteten, hyperaktiviteten og uoppmerksomheten forbundet med ADHD kan forårsake kaos på et barns forsøk på å få kontakt med andre på positive måter.
Ikke å bli akseptert av ens jevnaldrende gruppe, føle seg isolert, annerledes, ikke likbar og alene - dette er kanskje det mest smertefulle aspektet ved ADHD-relaterte funksjonsnedsettelser, og disse opplevelsene har langvarige effekter. Positive forbindelser med andre er så viktige. Selv om barn med ADHD desperat ønsker å få venner og bli likt av gruppen, vet de ofte ikke hvordan. Den gode nyheten er at du kan hjelpe barnet ditt med å utvikle disse sosiale ferdighetene og kompetansen.
Øke barnets sosiale bevissthet
Forskning viser at barn med ADHD har en tendens til å være ekstremt dårlige overvåkere av sin egen sosiale atferd, og de har ofte ikke en klar forståelse eller bevissthet om sosiale situasjoner og reaksjonene de fremkaller hos andre. De kan føle at et samspill med en jevnaldrende gikk bra, for eksempel når det tydeligvis ikke gjorde det. ADHD-relaterte vanskeligheter kan føre til svakheter i denne evnen til å nøyaktig vurdere eller "lese" en sosial situasjon, selvevaluere, selvovervåke og justere etter behov. Disse ferdighetene må læres direkte til barnet ditt.
Lær ferdigheter direkte og øv deg, øv deg, øv deg
Barn med ADHD har en tendens til å ha vanskelig for å lære av tidligere erfaringer. De reagerer ofte uten å tenke gjennom konsekvenser. En måte å hjelpe disse barna på er å gi øyeblikkelig og hyppig tilbakemelding om upassende oppførsel eller sosiale misforhold. Rollespill kan være veldig nyttig å lære, modellere og øve på positive sosiale ferdigheter, samt måter å svare på utfordrende situasjoner som å erte.
Start med å fokusere på ett eller to områder barnet ditt sliter mest med. Dette bidrar til at læringsprosessen ikke blir for overveldende.
Mange barn med ADHD har vanskeligheter med det grunnleggende, som å starte og vedlikeholde en samtale eller samhandle med en annen person på en gjensidig måte (for eksempel å lytte, spørre om det andre barns ideer eller følelser, bytte i samtalen eller vise interesse for det andre barnet), forhandler og løser konflikter når de oppstår, deler, opprettholder det personlige rommet og til og med snakker med en normal tone som ikke er for høy.
Identifiser og gi informasjon til barnet ditt tydelig om sosiale regler og atferd du vil se. Øv disse prososiale ferdighetene igjen og igjen og igjen. Form positiv oppførsel med umiddelbare belønninger.
Skape muligheter for vennskapsutvikling
For barn i førskole- og grunnskolealder gir lekedager en fantastisk mulighet for foreldre til å trene og modellere positive jevnaldrende interaksjoner for barnet sitt og for barnet å øve på disse nye ferdighetene. Sett opp disse spilletidene mellom barnet ditt og en eller to venner på en gang - i stedet for en gruppe venner. Struktur spilletiden slik at barnet ditt kan lykkes mest.
Tenk på deg selv som barnets "vennskapstrener". Tenk nøye over hvor lang tid en spilldato kjører, og velg aktiviteter som vil holde barnet ditt mest interessert.
Når et barn blir eldre, er jevnaldrende forhold og vennskap ofte mer kompliserte, men det er like viktig for deg å fortsette å være involvert og tilrettelegge for positive jevnaldrende interaksjoner. Ungdoms- og videregående årene kan være brutale for et barn som sliter sosialt. Selv om et barn fortsatt ikke blir akseptert av jevnaldrende gruppen, kan det å ha minst en god venn i løpet av disse årene ofte beskytte barnet mot de negative effektene av ostracisme av jevnaldrende gruppen.
Ungdomsskoler eller videregående som har opplevd sosial isolasjon og gjentatt avvisning, kan føle seg desperate etter å tilhøre en hvilken som helst jevnaldrende gruppe som godtar dem - til og med en med negativ innflytelse.
Undersøk og bli involvert i grupper i samfunnet ditt som fremmer positive jevnaldrende forhold og utvikling av sosiale ferdigheter som speidere, indiske guider, speidere, jenter på flukt, idrettslag osv. Sørg for at gruppelederne eller trenerne er kjent med ADHD og kan skape et støttende og positivt miljø for å lære prososiale ferdigheter.
Kommuniser med skolen, trenere og foreldre i nabolaget slik at du vet hva som skjer med barnet ditt og som barnet ditt bruker tid på. Et barns likemannsgruppe og egenskapene til denne gruppen har sterk innflytelse på individene i gruppen.
Arbeid med skolen for å forbedre jevnaldrende status
Når et barn er merket av jevnaldrende på en negativ måte på grunn av sosiale ferdighetsunderskudd, kan det være veldig vanskelig å fjerne dette omdømmet. Å ha et negativt rykte er kanskje en av de største hindringene barnet ditt måtte ha for å overvinne sosialt.
Studier har funnet at den negative jevnaldrende statusen til barn med ADHD ofte allerede er etablert av grunnskoleår fra tidlig til midt, og dette omdømmet kan holde fast hos barnet selv når de begynner å gjøre positive endringer i sosiale ferdigheter. Av denne grunn kan det være nyttig for foreldre å jobbe med barnets lærere, trenere osv. For å prøve å ta tak i disse omdømmeeffektene.
Etabler et positivt samarbeidsforhold med barnets lærer. Fortell dem om barnets områder med styrke og interesser, samt hva de har slitt med. Del eventuelle strategier du har funnet nyttige når du arbeider med barnets svakhetsområder.
Små barn ser ofte til læreren sin når de danner sosiale preferanser om jevnaldrende. En lærers varme, tålmodighet, aksept og milde omdirigering kan tjene som modell for jevnaldrende og ha en viss effekt på barnets sosiale status.
Når et barn har opplevd feil i klasserommet, blir det enda viktigere for barnets lærer å bevisst finne måter å trekke positiv oppmerksomhet på det barnet. En måte å gjøre dette på er å tilordne barnet spesielle oppgaver og ansvar i nærvær av de andre barna i klasserommet.
Sørg for at dette er et ansvar der barnet ditt kan oppleve suksess og utvikle bedre følelser av egenverd og aksept i klasserommet. Å gjøre dette gir også muligheter for jevnaldrende gruppen til å se barnet ditt i et positivt lys og kan bidra til å stoppe gruppeprosessen med jevnaldrende avvisning. Å koble barnet sammen med en medfølende "kompis" i klasserommet kan også bidra til å lette sosial aksept.
Samarbeid med barnets lærer for å sikre at klasseromsmiljøet er så "ADHD-vennlig" som mulig, slik at barnet ditt er bedre i stand til å håndtere ADHD-symptomer. Arbeid sammen med læreren (og treneren eller en annen voksen omsorgsperson) om effektiv tilnærming til atferdshåndtering, samt opplæring i sosiale ferdigheter.
Medisinering, når det er hensiktsmessig, er ofte nyttig for å redusere den negative atferden som jevnaldrende synes er avskyende. Hvis barnet ditt bruker medisiner for å håndtere symptomer på ADHD, må du jobbe tett og samarbeide med barnets lege. For at medisinen skal gi den optimale fordelen den kan for å hjelpe til med å håndtere de viktigste ADHD-symptomene, er det ofte et kontinuerlig behov for å overvåke, finjustere og gjøre justeringer underveis.
18 strategier for å hjelpe studenter med ADHD
