Tarmhelse er et av de mest stigmatiserte helseproblemene. Selv om alle har tarmproblemer fra tid til annen (av noen tiltak betraktes mer enn tre tarmbevegelser om dagen som diaré, mindre enn tre tarmbevegelser i uken regnes som forstoppelse), kan det å diskutere tarmhelse føre til betydelig forlegenhet.
Selv personer som bruker stoffer som hele tiden lever med stigmatiseringen av narkotikabruk, kan noen ganger være mer flau over tarmproblemene enn stoffbruken. De kan til og med være mer tilbakeholdne med å diskutere disse spørsmålene med den personen som er mest sannsynlig å være i stand til å hjelpe dem - deres lege eller helsepersonell.
Hvis du har avhengighet, er det spesifikke måter som tarmproblemer kan påvirke sjansene for utvinning. I tillegg er det også viktig for deg å vite om samlivsforhold, inkludert de du kanskje ikke engang er klar over, og stoffbruken din kan til og med forverres av forsøk på selvmedisinering av tarmproblemer som potensielt kan løses av enkle kostholds- eller atferdsendringer.
Hvis du ikke diskuterer tarmproblemene dine med helsepersonell, kan du fortsette å lide unødvendig. Du kan også forsinke å få den hjelpen du trenger for avhengigheten din og for tarmproblemer som kan behandles.
Så, hvordan påvirker tarmproblemer din avhengighet? Her er noen muligheter:
Bruke et stoff for å få deg i gang
Folk kan stole på bruk av narkotika for å få avføring. Enten det er din pågående avhengighet av koffein, som starter med morgenkaffe eller te for å vekke tarmene, en sigarett eller til og med en stiv drink eller en ledd, så mange mennesker med avhengighet føler at dette er den "eneste" veien å gå. Imidlertid har de kanskje ikke prøvd de mange enkle atferdsendringene som kan forbedre tarmhelsen.
Forstoppelse er et vanlig problem, spesielt blant mennesker som lider av stress, og de fysiologiske og psykologiske effektene av visse legemidler kan bidra til å slappe av tarmene. Men det er mye sunnere og generelt mer effektive måter å regulere avføring på. For eksempel for å sikre at du får nok trening og at kostholdet ditt inneholder tilstrekkelig fiber. Hvis du vil prøve å takle forstoppelsen på egen hånd, er det mange råd i vår behandlingsguide for kronisk forstoppelse.
Hvis du ikke følger dette rådet, og etter å ha prøvd alt, har du fortsatt problemer med forstoppelse, fortvil ikke. Legen din kan hjelpe deg med å utforske årsaken til problemet og kan gi deg sunnere alternativer for å forbedre tarmhelsen din.
Selv om medisinsk marihuana kan brukes til å behandle irritabel tarmsyndrom, er det mye tryggere å bruke stoffet under veiledning av en lege enn det er å selvmedisinere.
Legen din vil også kunne veilede deg om bruk av avføringsmidler hvis de til og med passer i din situasjon. Igjen, dette er noe som gjøres best i samarbeid med legen din, ettersom bruk av avføringsmidler over tid potensielt kan være skadelig for fordøyelseskanalen. Kroppen kan danne en avhengighet av avføringsmidler for å fungere. Og noen mennesker med spiseforstyrrelser bruker avføringsmidler som en måte å rense.
Røyking for å takle bensin
Å passere gass er normalt. Faktisk passerer de mest friske voksne gass opptil 20 ganger om dagen. Imidlertid er noen mennesker veldig flau over oppblåsthet, til det punktet hvor de vil røyke, bare for å dekke over lukten av gass. Gitt de høye kostnadene ved røyking, både økonomisk og med tanke på den negative helsepåvirkningen, er dette mildt sagt en selvdrepende strategi.
Personer som lider av ubehag med fanget gass, kan også bruke sigaretter eller marihuana for å slappe av i tarmen og hjelpe dem med å frigjøre gass.
Og de kan til og med føle seg for flau til å diskutere det med legen sin.
Likevel, som med forstoppelse, er det andre, mye mindre dødelige måter å håndtere gass og oppblåsthet på. Det er også mange avslapnings- og pusteteknikker som kan hjelpe deg med å slappe av tarmene, så vel som hele kroppen din. Hvis ingen av disse tilnærmingene er nok, må du oppsøke legen din for mer råd om din spesifikke situasjon.
Å la diaré eller fekal inkontinens sette deg av avgif.webptning
En av de mest alvorlige effektene av forlegenheten som noen mennesker føler om tarmproblemer, er deres unngåelse av livreddende avrusningsbehandling for rusmiddelforstyrrelser. Noen stoffbrukere har det motsatte problemet med forstoppelse beskrevet ovenfor. Overraskende, selv om det kan virke, er noen mennesker så engstelige for diaré og mulig inkontinens, hvis de slutter med medisiner, at det utsetter dem for å få riktig medisinering for avgif.webptning.
Mennesker som har brukt heroin, kan føle seg så motbydelige med tilbaketrekningsprosessen, spesielt diaré som vanligvis oppstår, at de vil unngå andre mennesker mens de går gjennom abstinenser, både medisinsk personale og andre pasienter. Dette er et alvorlig sikkerhetsproblem, da alvorlige abstinenssymptomer, inkludert de som er forbundet med dehydrering, som kan oppstå etter alvorlig diaré, kan være livstruende. Det er også en feilaktig måte å tenke på problemet - hvis noen kan hjelpe for å lindre abstinenssymptomene, er det avhengighetsspesialistene som jobber i avrusningsanlegg.
Diaré, så vel som kvalme og oppkast, er symptomer på tilbaketrekning fra heroin og andre opiater, inkludert opiatbaserte smertestillende midler. Noen mennesker bruker til og med disse stoffene for å kontrollere tilbakevendende diaré.
Men som med andre tarmsymptomer, er det andre, mye mer sunne og effektive måter å kontrollere diaré på.
Mange av oss opplevde skammelige opplevelser av "toalettulykker" i barndommen, og ideen om å ha en som voksen kunne være det ultimate innen sosial skam. Frykten for fekal inkontinens kan være nok til å få folk til å forsinke å slutte med opioider i årevis.
Vurder om den potensielle forlegenheten av noen få dager med diaré blant mennesker som enten gjennomgår det samme selv eller som er profesjonelle som er godt klar over symptomene og takler dem hver dag, virkelig er så ille som å være avhengig av narkotika. Detox er uten tvil det beste stedet å være hvis du trekker deg fra alkohol eller opiater.
Advarsel: Tarmsymptomer kan være forårsaket av en annen tilstand
Kanskje den beste grunnen til å møte tarmsymptomene dine, i stedet for å forsøke å dekke over stoffmisbruk eller unngå å få passende behandling, er at de faktisk kan være forårsaket av en underliggende helsetilstand. Disse andre forholdene kan være potensielt alvorlige og svært skadelige hvis de ikke behandles.
Å tie om tarmsymptomene og bruke medisiner for å takle problemet kan forhindre deg i å identifisere den virkelige årsaken til tarmsymptomene.
For eksempel er det en rekke forskjellige årsaker til diaré, samt flatulens og forstoppelse. Hvis årsaken er adressert direkte, enten det er gjennom kosthold, atferd som trening eller spisemønster, eller behandling for en underliggende tilstand, kan det utrydde den nød som kan holde deg i et skadelig mønster for stoffbruk som er basert på sosial stigma og flause.
Et ord fra veldig bra
Hvis du eller noen du bryr deg om opplever plagerende gastrointestinale symptomer, er en vurdering og diagnose det beste alternativet for å få riktig hjelp. Det er fornuftig å snakke med legen din om det.